Kesehatan Wanita

7 Manfaat Vitamin D yang Luar Biasa

Apa yang ada di benak Anda mengenai manfaat vitamin D? Kebanyakan orang mengira vitamin D hanya memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan tulang. Dengan mengonsumsi vitamin D yang cukup dengan angka kecukupan gizi harian, risiko osteroporosis bisa dikurangi. 

Tentu saja hal tersebut tidak salah. Vitamin D bersama kalsium memang sangat efektif membuat tulang lebih kuat dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan tulang. Namun, vitamin D juga punya manfaat sekunder yang lain, yang tentunya tidak bisa dipandang remeh. 

Berikut ini adalah beragam manfaat vitamin D yang luar. Anda bakal menyesal seumur hidup kalau sampai mengabaikan asupan vitamin D harian karena itu artinya, aneka manfaat vitamin D di bawah ini akan sulit didapatkan. 

Vitamin D Melawan Peradangan 

Sejatinya vitamin D dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Dengan begitu, peradangan yang terjadi akibat infeksi virus, bakteri, maupun jamur dapat diminimalkan. Bahkan dalam beberapa penelitian ditemukan fakta menarik, kemampuan vitamin D melawan peradangan dapat mencegah gejala sekunder dari infeksi Covid-19, seperti infeksi saluran pernapasan akut ataupun peradangan di bagian tubuh lainnya. 

Vitamin D Memperkuat Otot 

Tulang selalu berhubungan dengan otot. Mendapatkan vitamin D yang cukup bukan hanya baik untuk menjaa kesehatan tulang, lebih daripada itu, vitamin D bisa membantu Anda memperkuat otot. Risiko mengalami nyeri pun bisa dikurangi seminimal mungkin jika tiap harinya Anda dapat memenuhi kebutuhan vitamin D yang dianjurkan. 

Vitamin D Mencegah Diabetes 

Jika digabung dengan kalsium, manfaat vitamin D ternyata sangat berpengaruh pada kadar gula darah Anda. Dengan mengonsumsian 800 IU vitamin D dan minimal 1.200 kalsium, risiko mengalami diabetes tipe1 maupun tipe 2 dapat ditangkis. Luar biasa, bukan? 

Vitamin D Mengobati Hipertensi 

Anda yang memiliki riwayat hipertensi wajib memenuhi kebutuhan vitamin D tubuh setiap harinya. Soalnya menurut ulasan yang ada dalam jurnal Current Protein and Peptide Science, salah satu manfat vitamin D adalah mengobati hipertensi. Bahkan jangan main-main kalau Anda kurang asupan vitamin D, ini artinya risiko Anda mengalami peningkatan tekanan darah yang cukup ekstrem dapat terjadi. 

Vitamin D Mengatasi Depresi 

Manfaat vitamin D juga sangat berpengaruh pada keseatan mental Anda. Pasalnya, dengan kadar vitamin D yang rendah dalam tubuh, kemungkinan seseorang mengalami depresi akan lebih besar. Sebaliknya, ketika kebutuhan harian vitamin D Anda senantiasa terpenuhi, masalah depresi yang Anda gumulkan selama ini dapat teratasi

Vitamin D Memerangi Kanker 

Vitamin D adalah salah satu jenis vitamin yang dapat membantu Anda memerangi kanker. Namun, kemampuan vitamin D untuk melawan kanker tidak untuk semua jenis kanker. Hanya jenis-jenis kanker tertentu saja yang dapat diperangi oleh vitamin D, seperti kanker kolorektal, kanker prostat, kanker pankreas, juga kanker payudara. Manfaat ini bahkan sudah diakui secara ilmiah olrh National Cancer Institute. 

Vitamin D Menurunkan Berat Badan 

Jika Anda sedang berjuang berdiet untuk mengurangi berat badan yang berlebih, cobalah untuk lebih banyak mengonsumsi makanan kaya vitamin D. Ini karena kadar vitamin D yang tinggi dalam tubuh dapat memberi efek menekan nafsu makan. Jadi, Anda akan makan lebih sedikit dan berat badan pun bisa lebih cepat turun menuju angka ideal. Diet Anda pun akan terbilang sukses besar! 

*** 

Untuk mendapatkan manfaat vitamin D, Anda bisa lebih sering berjemur untuk memperoleh kadar vitamin ini dari paparan sinar matahari. Selain itu, jangan lupa menunjang asupan vitamin D lewat makanan, ya! Suplemen pun bisa Anda pertimbangkan jika terbukti kadar vitamin D dalam tubuh Anda minim. 

Kulit & Kecantikan

Gunakan Avoskin PHTE Secara Tepat untuk Hasil Maksimal

avoskin phte

Bisa dibilang perawatan kulit paling mutakhir seringkali berasal dari Korea. Mulai dari masker hingga gel siput. Akan tetapi, produk lokal buatan Indonesia, juga tidak kalah bagus. Avoskin, merupakan salah satu produk lokal yang memiliki kualitas terbaik dan dijual dengan harga sangat terjangkau. Bahkan, tidak jarang para wanita akhirnya beralih ke Avoskin, karena memiliki kandungan yang sangat bagus dan memberikan efek maksimal untuk kulit.

Salah satu produk unggulannya adalah Avoskin Perfect Hydrating Treatment Essence (PHTE). Avoskin PHTE merupakan essence wajah dengan konsentrasi tinggi. Diperkaya dengan ascorbic acid/ETVC, ekstrak chamomile, carrot oil dan rosehip oil, rasakan sensasi menyejukkan yang mampu membuat kulit terasa lebih lembut dan kenyal, cerah alami, dengan pori-pori wajah yang kian mengecil dari hari kehari dengan pemakaian rutin.

Essence sebenarnya memiliki manfaat yang mirip dengan serum, artinya keduanya mempunyai berat molekul yang lebih rendah daripada pelembab atau krim perawatan lainnya, sehingga Avoskin PHTE mampu menyerap hingga ke lapisan kulit lebih terdalam.

Apa perbedaan antara essence dan serum?

Meskipun essence dan serum mengandung bahan aktif tingkat tinggi, keduanya memiliki peran berbeda dalam rutinitas perawatan kulit. Serum umumnya jauh lebih tebal dan bertekstur lebih kental daripada essence. Artinya serum bekerja dengan cara menembus lebih dalam ke lapisan kulit.

Peran utama serum bukanlah hidrasi, melainkan untuk membantu mengatasi masalah tertentu, seperti perubahan warna atau penuaan dini. Selain itu, serum memerlukan tambahan pelembab untuk mengunci sepenuhnya ke dalam kulit. Pastikan Anda menggunakan essence sebelum mengaplikasikan serum supaya membantu kulit lebih mudah dalam menyerap serum tersebut.

Kandungan Avoskin PHTE

Avoskin PHTE mengandung banyak ekstrak yang sangat baik untuk membuat wajah terlihat lebih sehat. Kandungan tersebut antara lain:

– Aqua 

– Alcohol

– Ethyl Ascorbic Acid

– Propylene Glycol

– Glycerin

– Fragrance

– Chamomile (Anthemis Nobilis) Extract

– Carrot (Carota Sativa) Oil

– Rosa Canina (Rosehip) Oil

– Carbomer

– Triethanolamine

– Mineral Oil

Bagaimana cara menggunakan Avoskin PHTE?

Avoskin PHTE harus dioleskan ke kulit setelah tahap pembersihan, tetapi sebelum mengaplikasikan serum atau pelembab. Essence berbahan dasar air (pengencer) harus digunakan terlebih dahulu, supaya bisa bekerja maksimal, hingga produk Anda yang lebih kental seperti pelembab dan SPF menyerap lebih maksimal.

Penambahan Essence dapat membantu menambah lapisan ekstra hidrasi untuk kulit yang mengalami dehidrasi dan bagus untuk melapisi wajah untuk riasan. Jika Anda ingin memasukkan Avoskin PHTE ke dalam rutinitas perawatan kulit untuk pertama kalinya, cobalah rutinitas sederhana ini:

Langkah 1: Bersihkan kulit Anda secara menyeluruh dengan pembersih yang lembut.

Langkah 2: Oleskan toner Anda menggunakan kapas atau ujung jari.

Langkah 3: Teteskan 4 hingga 5 semprotan Avoskin PHTE ke tangan Anda dan tepuk-tepuk dengan lembut ke kulit. Jangan menggosok atau menyeret produk ke seluruh kulit. Tepukan lembut sudah cukup.

Langkah 4: Jika Anda menggunakan serum, aplikasikan ini sebelum pelembab untuk hasil terbaik.

Saat mengaplikasikan produk Anda dalam urutan ini, dari ringan (toner) hingga berat (pelembab), memungkinkan kulit menyerap setiap produk secara terpisah. Menambahkan Avoskin PHTE ke dalam rutinitas perawatan kulit dapat membantu lebih memaksimalkan penyerapan ini. Ketika digunakan sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit biasa, esensi dapat membantu Anda menjaga kulit lembut, terhidrasi, dan terlindungi.