Penyakit

Kenapa Gusi Sering Berdarah? Ini Penyebabnya!

Gusi berdarah mungkin sudah sering Anda alami. Terkadang memang kondisi ini bisa terjadi secara tiba-tiba bahkan saat tidak masalah pada gusi. Jika Anda termasuk sering mengalami gusi berdarah secara tiba-tiba, Anda patut waspada. Seringkali kejadian gusi berdarah disebabkan oleh trauma pada gusi.

Misalnya, aktivitas sikat gigi yang terlalu kuat dan penggunaan benang gigi yang baru. Jika gusi berdarah disebabkan oleh dua hal tersebut, maka kejadian ini bisa dicegah. Namun, jika Anda tidak sedang sikat gigi atau menggunakan bedang gigi tetapi tiba-tiba Anda mengalami gusi berdarah, maka Anda perlu mencari tahu apa yang menjadi penyebabnya. Apalagi, jika kondisi ini terjadi berulang-ulang kali.

Simak beberapa penyebab gusi berdarah yang terjadi tiba-tiba tanpa adanya trauma atau penyakit pada gusi Anda:

  1. Kekurangan vitamin K

Kurangnya asupan vitamin K dalam tubuh, bisa membuat darah lebih sulit untuk menggumpal atau dengan kata lain, jika terjadi pendarahan, maka dara akan lebih sulit untuk berhenti.

  • Leukemia

Leukemia merupakan salah satu jenis kanker darah. Kondisi ini biasanya akan membuat penderita memiliki kandar trombosit yang rendah. Hal ini menyebabkan terjadinya penderahan secarah mudah bahkan teradi secara tiba-tiba. Ketika terjadi, biasanya juga akan lebih sulit berhenti.

  • Trombositopenia

Trombositopenia merupakan kondisi dimana trombosit dalam darah kurang dari jumlah normalnya. Kondisi ini bisa terjadi pada penderita leukimia ataupun pada mereka yang tidak memilki leukemia. Kondisi ini bisa membuat pendarahan mudah terjadi. Penyakit demam berdarah merupakan salah satu penyakit dengan salah satu tanda trombositopenia.

  • Hemofilia atau penyakit Von Willebrand

Gangguan darah hemofilia atau penyakit Von Willebrand juga bisa menjadi penyebab gusi berdarah berulang pada Anda. Jika Anda ingin memastikan benar atau tidaknya, Anda perlu melakukan pemeriksaan darah lebih lanjut.

  • Diabetes

Gusi berdarah adalah salaha satu ciri diabetes 1 dan 2 yang juga perlu Anda sadari. Penderita diabetes tidak bisa melawan kuman atau bakteri, yang bisa menyebabkan berbagai gangguan di tubuh, termasuk radang gusi, yang bisa membuat gusi menjadi lebih mudah berdarah.

Jika Anda sering mengalami gusi berdarah yang terus-menerus, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter terdekat. Lebih cepat diketahui penyebabnya, maka lebih cepat juga Anda ditangani dan mencegah gusi berdarah terulang kembali.

Penyakit

Waspada, Ini yang Menjadi Penyebab Kelainan Tulang Belakang!

Sering melihat orang yang tubuhnya cenderung membungkuk? Kemungkinan mereka menderita kelainan tulang belakang atau kifosis. Punggung yang sedikit melengkung ini adalah hal yang wajar, tetapi jika kifosis terjadi biasanya penderita akan merasa tidak nyaman saat melakukan aktivitas. Rasa tidak nyaman ini dikarenakan melengkungnya tulang belakang yang berlebihan dan parahnya lagi, ketidaknyamanan ini akan terjadi terus menerus serta berpengaruh terhadap bentuk tubuh.

Ini penyebab kelainan tulang belakang kifosis

Struktur tulang punggung adalah tulang yang menanjang ke atas seperti balok Uno Stacko. Walaupun, memangjang seperti balok, ternyata tulang punggung memiliki keunikan dengan sifatnya yang fleksibel. Oleh karena itu fleksibilitas ini, tubuh kita bisa bergerak dengan leluasa dan seluwes mungkin.

Namun, siapa sangka keunikan itu juga membuat tulang punggung rentan mengalami gangguan, salah satunya adalah kifosis. Kifosis disebabkan ketika tulang-tulang yang menyusun tulang punggug di bagian atas tidak berbentuk sebagaimana mestinya. Bentuk tulang punggung yang harusnya lurus pada kifosis menjadi melengkung yang membuat tubuh penderita cenderung membungkuk ke arah depan.

Penyebab dari kifosis sangat beragam, seperti:

  1. Postur tubuh yang kurang baik
  2. Gangguan pada pertumbuhan
  3. Usia lanjut
  4. Bentuk tulang vertebra yang tidak normal
  5. Cara duduk yang salah dalam jangka panjang

Cara mengatasi ketidaknyamanan akibat kifosis

Pada penderita kifosis gejala yang paling terlihat adalah tulang punggung yang melengkung ke depan. Selain itu, bahu penderita kifosis juga cenderung maju ke depan. Kelainan yang terlihat ini biasanya terjadi pada penderita kifosis parah dan tidak nampak pada kifosis yang ringan.

Selain dari gejala tersebut, biasanya penderita kifosis juga bisa merasakan keluhan lain seperti nyeri punggung, punggung terasa kaku, dan otot hamstring yang terasa tegang. Tentunya hal tersebut bisa membuat Anda merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain itu, terdapat beberapa Gerakan yang bisa dilakukan untuk melatih otot punggung agar mengurangi rasa tidak nyaman tersebut seperti:

  • Menarik lutut ke dada
  • Mengangkat panggul sembari berbaring (pelvic tilting)
  • Menggerakkan lutut ke samping sambal berbaring (knee rolls)
  • Pastikan kursi dan meja kerja pasa posisi yang nyaman sehingga badan tetap tegak saat kerja
  • Perhatikan tas atau beban di punggung, gunakan ransel yang bisa mendistribusikan beban secara merata di punggung.
Kesehatan Mental

Beragam Manfaat Matahari untuk Mengatasi Stress

Sinar matahari sangat berperan penting dalam kehidupan manusia. Dalam skala lebih luas, tenaga surya berperan dalan penyedian tenaga listrik. Bagi kesehatan manusia sendiri, manfaat matahari sangat besar dalam pencegahan berbagai penyakit. Salah satunya adalah membuat manusia merasa gembira.

Manfaat matahari bagi kesehatan mental berhubungan dengan perannya dalam produksi hormone. Ada tidaknya sinar matahari sangat mempengaruhi produksi hormon yang berperan dalam keseimbangan hidup manusia, yaitu hormone serotonin dan melatonin.

Sinar matahari bisa memicu otak untuk memproduksi hormon serotonin, yaitu hormon yang dapat memperbaiki mood, konsentrasi dan mencegah stress. Sedangkan saat sinar matahari terbenam, gelapnya malam memicu otak untuk memproduksi hormon melantonin, yaitu hormon yang membuat kita terlelap.

Selain itu, manfaat matahari dalam memicu produksi hormon serotonin tidak hanya terbatas memperbaiki suasana hati saja. Hormon serotonin yang rendah berkaitan dengan depresi. Jadi, dengan kita mendapatkan sinar matahari yang cukup, depresi bisa dicegah. Begitu juga dengan gangguan mental yang lain, seperti serangan rasa panik dan gangguan cemas.

Manfaat sinar matahari secara khusus juga bisa dirasakan bagi perempuan. Sinar matahari bisa membantu mereka yang mengalami kelainan disforik premenstruasi, yaitu perempuan yang mengalami gangguan mood berat menjelang periode menstruasi. Selain itu, juga dapat bermanfaat untuk perempuan hamil yang mengalami depresi.

Manfaat dari sinar matahari juga berdampak untuk membentuk pola tidur. Sinar matahari pagi bisa membantu Anda tidur lebih baik di malam hari, karena sinar matahari bisa membantu pengaturan jam tidur biologis Anda.

Tanpa kita sadari, ternyata manfaatn matahari untuk kesehatan mental sangat banyak ya. Anda membutuhkan paparan sinar matahari dalam jumlah yang cukup, tidak lebih dan kurang. Pastikan Andan terkena sinar matahari langsung pada area wajah, lengan, dan tangan setidaknya 5 hingga 15 menit dalam setiap harinya. Jika terkena sinar matahari lebih dari 15 menit, sebaiknya menggunakan tabir surya di area yang dibutuhkan.

Meskipun manfaat matahari bagi manusia sangat beragam, Anda juga perlu berhati-hati agar tidak terlalu banyak terpapar sinar matahari. Selain penyakit berbahan seperti kanker kulit, paparan sinar matahari yang berlebihan juga bisa berpengaruh untuk penampilang kulit dalam jangka panjang.

Penyakit

Ini Penyebab Sesak Nafas yang Terjadi dengan Tiba-tiba

Tahukah Anda, bahwa beberapa kondisi seperti kelebihan berat badan, serangan panik, asma, radang paru-paru dan setelah aktifitas berat bisa mengalami sesak nafas? Sesak nafas terjadi akibat tubuh tidak mendapatkan asupan udara yang cukup untuk masuk ke dalam paru-paru dan menyebabkan perasaan tidak nyaman. Kondisi ini bisa berlangsung sesaat dan bisa juga berlangsung dalam waktu yang cukup lama, tetapi perlu diingat bahwa kondisi sesak nafas juga bisa menjadi pertanda gangguan kesehatan lain yang perlu Anda waspadai.

Gejala dan penyebab sesak nafas

Kesulitan bernapas adalah gejala utama dari sesak nafas. Namun, gejala sesak nafas juga bergantung pada tingkat keparahan sesak nafas itu sendiri. Kesulitan bernafas bisa ditandai dengan nafas yang pendek, cepat, dangkal, kadang disertai nyeri, dan rasa tidak nyaman seperti tercekik yang bisa berlangsung sesaat ataupun berlangsung lama dan kronis.

Sesak nafas biasanya disebabkan oleh gangguan jantung dan paru-paru yang berakibat peredaran oksigen dalam tubuh terganggu. Berikut diuraikan beberapa penyebab sesak nafas:

  • Gangguan jantung: Kardiomiopati, aritmia, gagal jantung, pericarditis
  • Gangguan paru-paru: Tuberkulosis, edema paru, fibrosis paru, radang selaput dada, asma, penyakit paru obstruktif kronis, penyakit paru insterstisial, dan radang paru-paru (pneumonia)
  • Obesitas
  • Keracunan gas karbon monoksida
  • Pneumotoraks dan tulang rusuk patah
  • Tenakan darah rendah atau hipotensi
  • Anemia

Penanganan untuk sesak nafas

Jika Anda memiliki keluhan sesak nafas, dokter akan melakukan wawancara dan pemeriksaan fisik untuk mengevaluasi kondisi kesehatan umum Anda. Untuk mempermudah dokter meneggakan diagnosis, penderita perlu menjelaskan bagaimana dan kapan sesak nafas itu terjadi, berapa lama, seberapa sering sesak nafas terjadi, dan apakah sesak nafas tersebut mengganggu aktivitas atau tingkat keparahan sesak nafas.

Jika memang terjadi sesak nafas, pertolongan pertamanya adalah dengan mengubah posisi untuk menenangkan tubuh dan membuka jalur pernafasan. Perubahan posisi bisa dilakukan dengan duduk, berdiri dengan bersandar, berbaring, dan menggunakan kipas. Jika sesak nafas tidak kunjung membaik dengan perubahan posisi tersebut atau mungkin semakin parah, hal itu merupakan indikasi untuk memerlukan pertolongan yang segera.

Penyakit

Apakah Obat Aspirin Aman untuk Mengatasi Sindrom Reye

Sindrom reye adalah penyakit cukup jarang terjadi dan tidak diketahui penyebab utamanya. Penyakit ini bisa mengakitbatkan pembengkakan pada otak dan menyebabkan kerusakan pada fungsi hati. Jika tidak cepat ditangani, sindrom reye bisa berdampak kematian. Gejala-gejala penyakit ini juga tidak timbul secara mendadak. Sindrom reye bisa muncul mengikuti penyakit infeksi seperti flu atau cacar air yang dialami anak atau remaja.

Biasanya kondisi yang terjadi pada anak, tampak sembuh dari flu atau cacar airnya lalu kemudian sakit lagi dengan gejala muntah berulang-ulang, merasa lemas, gelisah, bingung, mudah marah, bernafas dengan cepat dan kejang serta bisa hilang kesadaran untuk kasus yang parah. Penyakit ini memang belum diketahu penyebab pastinya, tetapi penggunaan obat Aspirin pada anak atau remaja bisa memicu timbulnya sindrom reye.

Aspirin merupakan obat pengencer darah yang bisa mencegah terjadinya penggumpalan darah serta mengurangi risiko serangan jantung. Oleh karena itu, untuk upaya mencegah terjadinya sindrom reye, dokter sangat tidak mengajurkan pemberian aspirin untuk anak atau remaja. Jika terkena flu, demam, radang atau nyeri lebih baik memberikan obat lain seperti asetaminofen atau ibuprofen yang juga dijual bebas.

Anda bisa memberikan obat yang dijual bebas sebagai alternatif yang lebih aman dibandingkan aspirin. Saat membeli obat, pastikan Anda membaca labelnya karena aspirin bisa saja memiliki nama yang berbeda, seperti acetylsalicylic acid, acetylsalicylate, salicylic acid dan salicylate. Jika muncul gejala-gejala sindrom reye, anak harus segera dibawa ke rumah sakit dan mendapatkan perawatan di unti perawatan intensif. Perawatan ini bertujuan untuk mencegah kerusakan permanen pada otak dan melindungi fungsi vital tubuh seperti pernafasan dan sirkulasi darah.

Umumnya dokter akan memberikan penanganan berupa pemberian cairan elektrolit untuk menjaga kadar garam, mineral dan glukosa darah, pemberian diuretic untuk membuat kelebihan cairan dan mengurangi pembengkakan otak, melakukan detoksifikasi ammonia dan memberikan obat aktikonvulsan untuk mencegah kejang-kejang.

Penderita sindrom reye akan menjalani perawatan selama beberapa minggu di rumah sakit sebelum sembuh total dan diperbolehkan pulang. Sebagain besar anak dan remaja yang mengalami sindrom reye mampu bertahan walaupun ada kemungkinan menderita berbagai kerusakan permanen pada otak.

Parenting

Manfaat Tidur Siang Bagi Anak yang Jarang Diketahui

Tanpa kita sadari, ternyata tidur siang bagi anak memiliki banyak manfaat. Walaupun terkadang Si kecil tidak berhenti bermain dari pagi, lompat ke sana kemari dan belum menunjukan rasa lelah, seorang ibu perlu untuk mengajak anak untuk tidur siang. Bagi para orangtua pasti sangat familiar dengan situasi seperti ini, ketika anak menolak untuk tidur. Padahal, manfaat dari tidur siang sangat signifikan.

Tidak hanya baik untuk kesehatan, tidur siang bagi anak juga bisa mempengaruhi perilaku Si kecil dan prestasi akademisnya di sekolah. Jika melihat manfaat tidur siang bagi anak secara instan, tentu akan berkaitan dengan mood yang membaik hingga energi akan kembali pulih. Namun sayangnya, masih banyak anak-anak yang menolak dan memiliki untuk terus bermain dibandikan tidur siang.

Manfaat tidur siang bagi anak

Para peneliti dari University of Pennysylvania dan University of California menggali lebih dalam tentang manfaat tidur siang bagi anak. Mereka meneliti sedikitnya 3,000 anak yang duduk di kelas 4,5 dan 6 SD berusia 10-12 tahun. Tema utama penelitian ini mencari hubungan antara tidur siang dengan rasa bahagia, pengendalian diri, mengurangi masalah perilaku, dan IQ yang lebih tinggi terutama bagi anak yang duduk di kelas 6 SD.

Hasil dari penelitian ini adalah anak-anak yang tidur siang sekitar 30-60 menit setiap pekannya mengalami peningkatan performa akademis hingga 7,6%. Sementara anak-anak yang merasa mengantuk di siang hari akibat kurang tidur ternyata berdampak pada setidaknya 20% anak-anak yang dilibatkan dalam penelitian.

Berbagai manfaat tidur siang untuk anak-anak

  • Tidur siang membantu anak-anak dalam proses belajar
  • Tidur siang membuat anak-anah tetap bugar
  • Tidur siang berpengaruh besar pada suasana hati yang baik

Bagaimana cara untuk membuat anak bisa tidur siang secara rutin?

Beberapa tips yang orangtua bisa lakukan untuk membuat anak tidur siang secara rutin adalah dengan menciptakan suasana yang tenang sekitar 15 hingga 30 menit sebelum waktu tidur siang, jangan berbicara dengan suara yang keras di dekat tempat tidur anak, perhatikan tanda-tanda bahwa anak sudah mulai siap tidur siang dan memberikannya makanan sehat, kurangi makanan dan minuman yang banyak mengandung gula. Perut yang sedang lapar juga membuat anak-anak kesulitan untuk tidur siang.

Penyakit

3 Gerakan Mudah untuk Penderita Cedera Hamstring

Jika Anda penggemar olahraga, tentunya tidak asing lagi dengan kondisi cedera yang sering menyerang para atlit atau biasa disebut sebagai cedera hamstring. Hamstring merupakan tiga otot besar yang terletak di area paha belakang yang berkerja pada saat Anda menekuk lutut dan berfungsi ketika pinggul bergerak. Oleh karena itu, hamstring seringkali membuat penderita kesulitan bergerak karena otot-otot menjadi kaku dan kencang.

Latihan otot pada yang bisa dilakukan saat cedera hamstring

Apakah Anda tahu bahwa untuk mengatasi cedera hamstring bisa dilakukan dengan latihan otot paha? Dengan gerakan latihan yang tepat dan telah direkomendasikan rasa kaku dan kencang akibat cedera hamstring bisa membaik secara perlahan dan bisa membuat gerakan tubuh menjadi normal seperti semula.

Pada otot hamstring yang mengalami cedera atau sobek, beberapa benjolan akan terbentuk di daerah yang mengalami cedera. Namun, jangan khawatir terlebih dahulu, karena benjolang tersebut merupakan proses dari penyembuhan cedera hamstring. Benjolan tersebut terdiri dari jaringan kolagen yang pada akhirnya dinamakan jaringan jaringan parut.

Kondisi tersebut merupakan kondisi yang normal setelah timbulnya cedera. Oleh karena itu, untuk mengatasi benjolan tersebut dan membuat jaringan otot hamstring kembali seperti sedia kala bisa dilakukan latihan perlahan dan bertahap yang dimulai dari pemanasan.

Berikut tiga gerakan mudah yang dapat dilakukan sebagai terapi cedera hamstring

  1. Peregangan otot paha sambil telentang yang bisa dimulai dari intesitas ringan dan bisa ditingkatkan secara perlahan dalam waktu 4-6 minggu. Peregangan ini dapat dilakukan dengan posisi tidur terlentang, kemudian angkat kaki yang cedera secara perlahan ke arah dada, dan tekuk kaki tersebut. Letakkan kedua tangan di belakang lutut yang cedera, secara perlahan luruskan kaku yang ditekuk ke atas, dan tahan selama 2 detik.
  2. Peregangan otot paha sambil duduk dengan bantuan kursi. Duduk di kursi dengan posisi kaki yang cedera di depan kaki lain, secara perlahan tegakkan punggung, dan gerakan badan ke depan. Pada saat Anda melakukan gerakan ini akan terasa bahwa otot hamstring tertarik dan tahan selama 2 detik.
  3. Lakukan peregangan oto pada sambil berdiri. Berdiri dengan tegap di belakang kursi, berpegangan pada belakang sandaran kursi, gerakkan kaki yang cedera ke arah belakang, sedikit menekuk hingga terasa sedikit tekanan pada otot paha belakang. Kemudian, tahan posisi tersebut selama 2 detik.

Anda perlu ingat bahwa, meskipun tiga gerakan sederhana tersebut bisa Anda lakukan sendiri di rumah, alangkah baiknya Anda berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk menilai kesiapan saat Anda melakukan latihan otot paha.

Obat

Dosis yang Dianjurkan untuk Konsumsi Obat Dolo Neurobion

Ketika membeli obat yang dijual bebas dengan logo berwarna hijau, seringkali membuat kita bingung dengan berapa dosis yang tepa untuk meminumnya. Salah satu contohnya adalah obat Dolo Neurobion yang berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri. Pada obat dolo neurobion, terdapat kandungan vitamin B1 (thiamine mononitrate), vitamin B6 (Pyriodoxolh hydrochloride), vitamin B12, dan paracetamol 500 mg.

Dosis yang dianjurkan untuk mengonsumsi obat dolo neurobion pada orang orang dewasa adalah 1 tablet yang bisa dikonsumsi 2 hingga 3 kali perhari. Anda bisa mengonsumsinya sebelum dan setelah makan. Walaupun demikian, sebaiknya konsumsi setelah makan agar tidak mengganggu saluran pencernaan.

Dengan merujuk pada dosis obat tersebut, sebaiknya konsumsi obat dolo neurobion dengan tidak berlebihan. Jika Anda ingin menambah atau mengurangi dosis, jangan ragu untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Manfaat obat dolo neurobion

Jika dibandingkan dengan banyak obat di luar sana, dolo neurobion lah yang paling diandalkan untuk mengatasi rasa nyeri. Umumnya, rasa nyeri yang menjadi penyebab adalah peradangan pada sel-sel saraf. Selain itu, yang diobati oleh dolo neurobion adalah peradangan saraf perifer atau neuritis, dan neuralgia.

Kondisi ini adalah nyeri yang disebabkan oleh gangguan sinyal saraf di dalam sistem saraf.c Cara kerja obat ini adalah dengan meredakan rasa nyeri pada tubuh. Dolo neurobion akan menghambat kerja enzim Cyclooxygenase yang berperan sebagai mediator nyeri.

Dengan demikiam, produksi prostaglandin dari enzim ini akan berkurang sehingga nyeri tidak lagi terlalu mengganggu. Selain itu, kandungan vitamin B komplek yang terdapat pada dolo neurobion bisa membantu struktur normal sel saraf dengan memproduksi neurotransmitter, yang merupakan senyawa kimia yang bisa membantu menyampaikan pesan antar sel saraf.

Selain itu, obat dolo neurobion juga bisa membantu produksi lapisan pembungkus neuron yang akan memberikan nutrisi (myelin) sehingga gangguan pada saraf dapat teratasi dengan baik. Namun, yang perlu Anda ingat adalah hal ini bisa berbeda pada setiap orang. Tidak ada sistem saraf yang sama antara satu orang dan lainnya. Oleh karena itu, gangguannya pun bisa berbeda-beda. Jadi, sangat penting bagi Anda untuk tetep bijak dalam mengonsumsi obat.

Obat

Cara Mudah Mengobati Penebalan Kulit dan Kapalan

Siapa yang tidak kesal kalau kulitnya kapalan? Selain mengganggu penampilan, penebalan kulit ini juga bisa membuat Anda merasa tidak nyaman. Banyak yang menganggap penebalan kulit ini tidak perlu diobati. Memang, penyakit ini bukan lah kondisi gawat yang mengancam nyama, tetapi masalah ini juga bisa sembuh dengan sendirinya.

Penyebab dari penebalan kulit itu sendiri biasanya terjadi karena gesekan dan tekanan yang terjadi berulang-ulang di area yang sama. Hal yang bisa memicu timbulnya penebalan kulit meliputi:

  • Kebiasaan memakai sepatu yang tidak sesuai ukuran, baik terlalu sempit atau kebesaran
  • Tidak memakai alas kaki ketika berjalan atau lari
  • Tidak memakai kaus kaki saat mengenakan sepatu, atau memakai kaus kaki yang tidak sesuai dengan ukuran kaki
  • Melakukan kegiatan tertentu secara berulang-ulang, contohnya menulis, bermain alat musik atau bersepeda.
  • Memiliki kelainan bentuk kaki, seperti bunion (benjolan tulang yang abnormal pada jempol kaki), hammertoe (kondisi tulang bengkok di ruas jari kaki sehingga membuat jari tersebut berbentuk seperti cakar), osteofit (tulang yang tumbuh di sekitar persendian).
  • Faktor usia, jaringan lemak pada kulit semakin berkurang seiring bertambahnya usia sehingga penebalan kulit akan lebih mudah terbentuk.

Penebalan kulit bisa terjadi di bagian tubuh manapu, tapi umumnya terbentuk pada bagian yang sering berjadi gesekan atau mengalami tekanan. Telapak kaki, siku, dan telapak tangan adalah area yang sering mengalami penebalan kulit.

Cara mengobati penebalan kulit (kapalan)

Dalam kondisi sehat, kapalan sebetulnya bisa disembuhkan dengan mengubah gaya hidup. Mulai dari memakai sepatu sesuai dengan ukuran kaki serta selalu mengenakan pelindung kaki maupun tangan. Anda juga bisa mengoleskan krim untuk melembapkan kulit sekaligus mencegah kembalinya penebalan kulit.

Meskipun demikian, bagi yang mengidap kondisi kesehatan lain, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Misalnya, orang yang mengidap diabetes dan memilliki kulit yang sangat sensitif. Selain itu, Anda juga perlu mewaspadai kapalan yang terlihat kemerahan atau terasa sangat sakit. Tanda-tanda ini bisa mengindikasi adanya infeksi dan harus ditangangi oleh dokter. Biasanya, dokter akan mengikir lapisan penebalan kulit tersebut kemudian memasang plester yang mangandung 40% asam salisilat.

Penyakit

Penyebab Sindrom Kompartemen yang Perlu Anda Tahu!

Kondisi serius bisa terjadi pada bagian tubuh yang dinamakan dengan kompartemen. Kompartemen sendiri merupakan sekumpulan jaringan otot, pembulu darah, dan saraf pada lengan dan kaki yang dikelilingi oleh membran kuat yang disebut fascia. Fascia tidak bisa mengembang, sehingga jika terjadi pembengkakan di dalam fascia maka struktur di dalam kompartemen seperti otot, pembuluh darah, dan saraf bisa mengalami tekanan yang sakit tinggi yang disebut sebagai sindrom kompartemen yang bisa mengakibatkan kematian jaringan (nekrosis) dari isi kompartemen.

Dampak yang terjadi pada penderita sindrom kompartemen

Secara garis besar sindrom kompartemen dibagi menjadi dua jenis yang memiliki penyebab dan tatalaksana yang berbeda. Di bawah ini diuraikan mengenai tipe, penyebab dan tatalaksana dari sindrom kompartemen:

  1. Sindrom kompartemen akut yang umumnya merupakan kondisi gawat darurat medis. Berbagai penyebab dari sindrom kompartemen akut antara lain:
  2. Patah tulang atau cedera yang meremukkan pada area lengan dan kaki
  3. Penggunaan gips atau perban yang terlalu ketat dengan kondisi bengkak yang belum reda.
  4. Luka bakar yang bisa menyebabkan jaringan parut dan kencang pada kulit
  5. Setelah melakukan tindakan operasi untuk memperbaiki pembuluh darah yang tersumbat atau rusak.
  6. Cedera otot yang menimbulkan memar
  7. Penggunaan obat-obat anabolic steroid, alkohol dan narkoba

Sindrom kompartemen akut bisa menyebabkan keruasak otot secara permanen jika tidak segera ditangani. Selain itu, tindakan pembedahan fascia (fasciotomy) meruapakan pilihan perawatan untuk mencegah komplikasi dari sindrom kompartemen akut. Tujuan dari upaya ini adalah untuk mengurangi tekanan dalam kompatemen.

  • Sindrom kompartemen kronik yang terjadi secara bertahap. Meskipun penyebab pasti pada sindrom kompartemen kronik tidak diketahui pada umumnya kondisi ini bisa terjadi pada orang yang melakukan aktifitas fisik dengan Gerakan berulang dan teratur seperti berenang. Bermain tenis, bersepeda, dan berlari.

Diduga aktivitas fisik yang dilakukan berulang bisa menyebabkan pembengkakan sementara sehingga aliran darah ke otot di kompertemen terganggu. Jika sindrom kompatemen kronis sudah ditegakkan dokter akan merekomendasi beberapa tindikan tanpa operasi seperti:

  • Terapi fisik untuk meregangka otot
  • Penggunaan obat anti inflamasi
  • Mengubah jenis permukaan tempat berolah raga
  • Menguranig kegiatan berisiko tinggi sebagai bagian olahraga
  • Beristirahat yang cukup setelah beraktifitas
  • Kompres dengan air dingin setelah beraktifitas fisik

Jika tindakan tersebut tidak bisa mengurangi gejala yang ditimbulkan, maka tindakan bedah bisa menjadi pilihan pada sindrom kompartemen kronis.