Penyakit

5 Penyebab Lidah Terasa Kebas

lidah terasa kebas

Lidah punya kegunaan yang sangat besar bagi manusia. Dengan lidah, manusia dapat mengecap rasa, berbicara, hingga menelan. Saat lidah bermasalah tentu akan mengganggu.

Salah satu masalah yang sering kali dialami yaitu lidah terasa kebas, mati rasa, atau kesemutan. Saat ini terjadi, maka Anda akan mengalami hilangnya sensasi di bagian tubuh tertentu. 

Jika ini terjadi, tentu akan terasa aneh, apalagi jika disertai gejala lain seperti:  

  • Rasa terbakar atau kesemutan
  • Sensasi pin dan jarum
  • Pembengkakan
  • Gatal
  • Kelemahan
  • Sakit wajah

Gejala ini bisa terjadi di lidah atau di dekat lidah seperti di sekitar mulut. Ada beberapa hal yang bisa jadi penyebabnya. 

Lalu apa penyebab lidah terasa kebas ini? 

1. Alergi 

Lidah mati rasa paling sering disebabkan oleh reaksi alergi dari makan makanan atau bahan kimia tertentu. Apalagi jika mengingat lidah merupakan salah satu bagian tubuh yang pertama kali bersentuhan dengan dunia luar baik itu makanan, minuman atau zat lainnya.

Ini berarti lidah merupakan pintu gerbang untuk melindungi tubuh dari unsur-unsur berbahaya. Akibatnya, lidah menjadi sangat sensitif, dan mekanisme pertahanan umum yang digunakannya untuk melindungi tubuh termasuk mati rasa. 

Selain lidah terasa kebas, jika ini disebabkan alergi lidah juga bisa membengkak dan menjadi geli karena reaksinya .

2. Cedera pada Saraf 

Penyebab lidah terasa kebas selanjutnya bisa jadi akibat dari cedera, kompresi atau iritasi saraf atau cabang salah satu saraf di bagian tubuh yang diakibatkan. 

Lidah terdiri dari saraf dan pembuluh darah kecil yang mulai lebih tinggi di wajah dan otak. Saraf dan pembuluh bercabang ke berbagai arah untuk memberikan aliran darah dan sensasi ke seluruh lidah. 

Ada banyak penyebab yang dapat mempengaruhi saraf dan pembuluh darah di lidah serta penyebab yang memicu respons pelindung dari lidah.

3. Infeksi Bakteri  

Banyak penyakit inflamasi atau penyakit mendasar yang menyebabkan tubuh menyerang dirinya sendiri juga dapat memengaruhi saraf di lidah dan menyebabkan cedera yang menyebabkan mati rasa. 

Salah satunya infeksi bakteri seperti penyakit Lyme dan infeksi virus seperti herpes zoster dapat menyebabkan peradangan dan cedera saraf yang mengakibatkan mati rasa dan kelumpuhan pada wajah. 

Kelumpuhan ini bisa menyebar hingga ke lidah dan sekitar mulut.

4. Ketidakseimbangan Vitamin dan Mineral

Ada vitamin tertentu yang penting untuk fungsi saraf yang sehat seperti vitamin D dan B12. Kekurangan vitamin ini dari waktu ke waktu dapat menyebabkan kerusakan saraf dan cedera. Sebaliknya, terlalu banyak mengonsumsi Vitamin B6 dapat menyebabkan mati rasa.

Selain itu, lidah terasa kebas juga bisa disebabkan kekurangan mineral tertentu dalam tubuh seperti kalsium yang penting untuk fungsi umum tubuh. 

Kekurangan mineral ini (hipokalsemia) dapat menyebabkan kesemutan di sekitar mulut yang bisa terasa sangat mirip dengan mati rasa lidah.

5. Gangguan Sistem Saraf Pusat

Jika Anda mengalami mati rasa pada lidah sebulan sering kali bisa menjadi tanda gejala kondisi sistem saraf pusat seperti:

  • Migrain atau stroke 
  • Hipoglikemia juga dapat memengaruhi cara kerja saraf Anda yang menyebabkan mati rasa dan kesemutan di lidah, mulut, dan bagian tubuh lainnya.
  • Vaskular atau kondisi yang mengakibatkan penyempitan pembuluh darah di lidah dapat menyebabkan lidah mati rasa karena lidah tidak menerima aliran darah yang dibutuhkannya. 

Faktor risiko termasuk merokok, obesitas, dan penyakit kardiovaskular, meskipun siapa pun dapat mengalami hal ini. 

Untuk mengetahuinya lebih lanjut, Anda harus berkonsultasi ke dokter agar dilakukan pemeriksaan fisik; CT scan atau MRI; dan elektrokardiogram.

Selanjutnya, jika lidah terasa kebas disertai kesulitan bernapas, kesulitan menelan, tenggorokan sesak atau gatal-gatal segera hubungi dokter. Sebab ini bisa menjadi tanda reaksi alergi yang serius.

Hidip Sehat

10 Rekomendasi & Weight Gain

Suplemen Protein

Salah satu tanda-tanda kekurangan nutrisi atau sedang menderita penyakit tertentu adalah kondisi tubuh yang terlihat kurus. Konsumsi gizi seimbang diperlukan ketimbang menaikkan berat badan dengan asal mengonsumsi makanan, selain itu ternyata tambahan suplemen protein & weight gain juga dapat membantu seseorang mendapatkan bentuk dan postur tubuh ideal.

Menambah berat badan dengan mengonsumsi suplemen sangat dapat dilakukan, karena terdapat beberapa merek suplemen penambah berat badan yang banyak dijual di pasaran. Sama seperti ketika ingin menurunkan berat badan, seseorang juga harus memantau kebutuhan kalori ketika ingin menambah berat badan, dalam hal ini menambah jumlah asupan yang masuk.

Suplemen Protein & Weight Gain

  1. Appeton Lysine

Khusus untuk anak yang mengalami kesulitan bertambah berat badan, Appeton Lysin sangat direkomendasikan untuk digunakan. Suplemen ini bisa menambah selera makan dan menjaga metabolisme tubuh, kandungan di dalamnya membantu penyerapan kalsium dalam proses menambah tinggi dan berat badan anak.

  1. Figure Plus

Sangat cocok digunakan ketika mengalami masalah pencernaan, Nutrimax Figure Plus mengandung enzim papain yang berasal dari daun pepaya dan berfungsi membantu proses pencernaan. Dilengkapi dengan kombinasi sepuluh jenis herba, suplemen ini juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan dan memelihara kesehatan pencernaan.

  1. Master Weight Gain

Jika menginginkan menambah berat badan sekaligus meningkatkan massa otot serta memadatkan tulang, suplemen master weight gain menjadi salah satu pilihan yang disarankan. Suplemen ini memiliki kandungan protein yang tinggi, selain itu konsumsi suplemen ini juga membantu agar nutrisi dari makanan bisa terserap dan merangsang hormon pertumbuhan.

  1. Nutrifat

Merupakan suplemen penambah berat badan dengan kandungan protein alami, di antaranya seperti telur dan susu tinggi protein. Konsumsi secara rutin suplemen ini membuat berat badan bertambah hingga tiga sampai enam kilogram. Kandungan suplemen ini diklaim 100 persen alami dan tidak menimbulkan efek samping serta tak menimbulkan ketergantungan.

  1. Madu Penggemuk Badan

Racun tubuh yang tidak terdetoksifikasi dengan maksimal dapat mengakibatkan badan susah gemuk, untuk mengatasi kondisi ini bisa dengan mengonsumsi suplemen berupa madu penggemuk badan. Memiliki kandungan temu ireng yang mampu menetralisir racun dalam tubuh dan menambah nafsu makan, selain itu juga mengandung royall jeli dan propolis.

  1. Kapsul Gemuk Badan 4 In 1

Pernah merasakan letih padahal tidak banyak beraktivitas, kemungkinan seseorang memerlukan suplemen penambah berat badan yang dapat menghilangkan rasa lelah dan membuat tubuh kembali bugar. Kapsul gemuk badan 4 in 1 dapat menjadi jawabannya, terbuat dari bahan alami yang aman dan tidak menimbulkan efek samping.

  1. Canfath

Selain menambah berat badan, suplemen ini juga mampu menghilangkan dampak dari radikal bebas dan memperlambat proses penuaan. Canfath menjadi suplemen penambah berat badan yang mampu menghambat kerusakan yang disebabkan radikal bebas, produk ini juga dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang fungsinya terganggu.

  1. Spirulina Plantesis

Suplemen protein & weight gain ini tak hanya dapat menambah berat badan tetapi juga mampu mencegah alergi. Terbuat dari 100 persen ganggang spirulina laut asli dengan nutrisi lengkap untuk kesehatan tubuh. Bahan-bahan yang ada di ekstrak menggunakan teknologi nano agar mudah larut di dalam tubuh.

  1. Curcuma Plus Fruit & Veggie

Terbuat dari buah dan sayur, mengonsumsi suplemen ini secara rutin setiap hari mampu memenuhi kebutuhan serat dan melancarkan pencernaan. Jika anak sudah makan sayur dan buah, direkomendasikan untuk mengonsumsi suplemen ini. Suplemen ini berisi kombinasi ekstrak temu lawak hingga sebelas ekstrak buah dan sayur.

  1. Curvit CL Emulsion

Jika ingin perkembangan otak anak berkembang dengan baik maka suplemen ini bisa diandalkan, selain dapat menambah nafsu makan. Memiliki kandungan ikan kod, tinggi AA dan DHA sehingga sangat mendukung perkembangan kognitif, produk ini juga cocok digunakan untuk dewasa dan anak-anak.

Seks

Apakah Ada Efek Samping Dari Kegunaan Tisu Magic?

Kegunaan Tisu Magic

Hubungan seks merupakan hal yang penting bagi suami dan istri. Maka dari itu, sebagian besar laki-laki kerap mencari tahu bagaimana caranya agar bisa kuat di atas ranjang sehingga mampu memuaskan pasangannya. Salah satu cara yang populer adalah dengan menggunakan tisu magic. Tisu magic adalah tisu basah yang dipercaya bermanfaat untuk mencegah ejakulasi dini pada pria.

Kegunaan tisu magic ini adalah dengan membuat penis mati rasa atau baal, sehingga penggunanya tidak merasakan sensasi penetrasi saat berhubungan seks. 

Penggunaan dari tisu magic mungkin akan menjadi solusi dari permasalahan seksual yang Anda alami. Meski begitu, kegunaan tisu magic ini sama halnya dengan produk atau obat lain, berbagai zat yang terkandung dalam tisu magic pun dapat menimbulkan efek samping, termasuk alergi dan iritasi kulit. Berikut ini adalah beberapa efek samping dari kandungan tisu magic yang bisa terjadi pada Anda.

  1. Triclosan

Salah satu zat yang dapat menimbulkan efek samping adalah triclosan. Beberapa penelitian menemukan bahwa triclosan dapat membuat kulit rentan rusak karena alergi dan iritasi, serta membuat bakteri menjadi kebal terhadap antibiotik.

  1. Benzalkonium chloride

Selain triclosan, benzalkonium chloride juga berpotensi menimbulkan efek samping. Efek samping dari zat utama yang membuat penis mati rasa ini meliputi ruam, pembengkakan, dan iritasi kulit yang parah.

  1. Ethyl alcohol

Tidak selesai di situ, alkohol sebagai zat yang cukup banyak terkandung dalam tisu magic juga dapat menyebabkan masalah kulit. Zat yang sering digunakan dalam produk perawatan luka ini dapat menimbulkan keluhan berupa rasa perih dan menyengat pada kulit.

  1. Parfum

Zat berikutnya yang dapat menimbulkan efek samping adalah parfum. Kabar buruknya, efek samping parfum bukan hanya bisa terjadi saat zat tersebut terserap kulit, tapi juga saat Anda menghirup aromanya. Parfum juga diketahui merupakan salah satu penyebab utama dermatitis kontak.

Meski menjadi salah satu obat alternatif untuk membuat laki-laki lebih tahan lama di ranjang, tapi tisu magic memiliki beberapa efek samping. Efek yang ditimbulkan ini bukan hanya dirasakan oleh laki-laki, tapi juga perempuan sebagai pasangannya. Berikut ini efek samping dari kegunaan tisu magic yang dapat dirasakan oleh perempuan.

  1. Sensitivitas penis menurun 

Ketika menggunakan tisu magic, penis akan terasa lebih kebal bahkan sampai mati rasa sehingga inilah yang membuat laki-laki jadi tahan lama di ranjang. Namun, rasa kebas pada penis ini justru membuat kepekaan atas rangsangan seksual menurun drastis dan membuat kenikmatan bercinta hilang. 

  1. Membuat iritasi pada vagina

Menurunnya sensitivitas pada penis membuat laki-laki membutuhkan gesekan yang lebih kuat untuk merasakan kepekaan saat penetrasi. Hal ini tentu dapat meningkatkan potensi penis jadi lecet serta iritasi pada dinding vagina.  

  1. Meningkatkan risiko tumbuhnya jamur dan infeksi saluran kencing pada perempuan 

Efek tisu magic juga terasa pada perempuan. Kandungan gliserin yang ada pada tisu magic dapat meningkatkan jumlah jamur yang bisa meningkatkan risiko keputihan pada vagina. Selain itu, zat – zat yang terkandung dalam tisu magic juga dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kencing.  

Itulah beberapa efek samping dari kegunaan tisu magic yang Anda gunakan. Tisu magic ini mungkin menjadi solusi dari permasalahan seks, tetapi sifatnya hanya sementara. Anda lebih baik konsultasikan permasalahan seksual yang dialami ke dokter. Selain masalah yang teratasi dengan aman dan efektif, Anda juga terhindar dari efek samping yang dapat merugikan kondisi kesehatan.

alat kesehatan

Mengenal PLUG untuk Kehidupan New Normal

Plug

Masa pandemi Covid 19 membuat Anda menjadi memiliki banyak kebutuhan tambahan lain untuk memberi perlindungan ekstra saat beraktivitas di era new normal. Namun, yakinkah Anda bahwa produk-produk yang sudah Anda beli tersebut dapat mencegah Anda terpapar dari serangan virus corona baru. 

Perlindungan terbaik untuk masa new normal dan menghadapi masa pandemi Covid 19 tidak lain adalah memakai produk untuk melindungi pernapasan Anda. Selama ini masker bedah ataupun N95 kerap menjadi pilihan untuk memberi perlindungan tersebut. Padahal, ada pilihan lain berupa PLUG nasal filter yang dapat Anda jadikan senjata untuk melawan paparan virus corona baru di udara. 

Penasaran apa itu PLUG nasal filter? Berikut ini adalah beberapa fakta mengenai produk asal Korea Selatan tersebut yang dapat membuat perlindungan diri terhadap paparan Covid 19 semakin kuat. 

Memfilter Virus 

PLUG nasal filter merupakan alat penutup hidung berbentuk selubang hidung yang mampu menghambat virus, racun udara, partikel berbahaya, sampai penyebab alergi masuk ke rongga hidung. Dengan demikian, kemungkinan mengalami indikasi dari berbagai hal tersebut dapat dikurangi secara maksimal. Kemampuan PLUG nasal filter dalam menghalau virus corona baru pun tidak perlu diragukan. Pasalnya, PLUG ini memiliki 3 lapis filter yang menahan paparan virus secara maksimal. 

Tidak Ganggu Pernapasan 

Anda pasti pernah merasa pengap dan menjadi seperti sulit bernapas baik ketika memakai masker bedah ataupun masker yang terlalu tebal? Kondisi ini tidak akan terjadi ketika Anda memakai PLUG. Model PLUG nasal filter tidak akan mengganggu pernapasan Anda. Walaupun menutupi lubang hidung secara sempurna, alat filter ini berisi microfiber yang melekat pada plastik lunak sehingga tidak mengganggu pernapasan. PLUG bahkan sangat direkomendasikan untuk dipakai saat berolahraga di mana Anda membutuhkan aliran udara yang maksimal. 

Bukan Sekali Pakai 

Tidak seperti masker bedah, PLUG merupakan alat filter nasal yang dapat digunakan kembali hingga kurang lebih selama 1 bulan pemakaian. Anda cukup mencuci PLUG yang habis dipakai dengan air mengalir selama kurang lebih 2—3 detik. Pencucian ini disarankan dilakukan setiap 2—3 jam sekali ketika Anda menggunakannya. 

Perlindungan Maksimal  

Daya perlindungan PLUG nasal filter tidak perlu diragukan. Dengan hanya memakai alat filter ini, potensi masuknya virus Covid 19 dari area pernapasan akan berkurang hingga 96,3 persen. Namun, tentunya virus corona juga dapat masuk lewat mulut Anda, bukan? Karena hal inilah, sebaiknya penggunaan PLUG sehari-hari dibarengi dengan pemakaian masker untuk menutupi area mulut. Jika kedua alat lindung ini digabungkan pemakaian, daya lindungnya dapat menyentuh angka 99,3 persen. 

Sudah Teruji 

Tidak perlu takut memakai PLUG nasal filter. Produk ini ternyata sudah teruji efektif dan aman digunakan. Lembaga yang menyatakan PLUG aman dan efektif pun tidak sembarangan. Ada FDA yang merupakan lembaga pengawas obat dan makanannya Amerika Serikat Ada pula CE yang merupakan lembaga pensertifikasi kawasan Eropa untuk makanan dan produk yang aman. Tidak ketinggalan ada TGA yang merupakan lembaga administrasi pengobatan alternatif yang berada dalam naungan Kementerian Kesehatan Australia. PLUG nasal filter ini bahkan juga sudah memperoleh persetujuan dari Kementerian Kesehatan RI. 

Biaya Terjangkau 

Berapa biaya yang Anda keluarkan untuk membeli masker medis untuk penggunaan sehari-hari? Satu masker medis yang baik mungkin seharga Rp2.500 rupiah per lembarnya. Bayangkan berapa besar biaya yang mesti Anda keluarkan untuk memakai masker medis selama 1 bulan lebih? Nyatanya, biaya untuk pembelian PLUG nasal filter jauh lebih rendah. Karena dihitung bisa dipakai lebih dari 20 kali untuk sebulan, harga rata-rata sekali pemakaian alat filter ini hanya Rp 500. 

Dapat Tetap Stylish 

Cara menggunakan PLUG cukup dengan memasukkan alat ini ke lubang hidung dan Anda bisa bernapas seperti biasa. PLUG nasal filter didesain sangat kecil dan tak terlihat. Jadi, alat filter ini tidak akan mengganggu penampilan Anda sehingga Anda pun bisa terlihat tetap stylish

Jangan ragu untuk melengkapi perlindungan diri Anda dari paparan Covid 19 dengan menggunakan PLUG nasal filter. Aman dapat, stylish dapat, harga pun terjangkau!

Mie Dan Pasta, Apakah Baik Untuk Kesehatan?
Hidip Sehat

Mie Dan Pasta, Apakah Baik Untuk Kesehatan?

Mie dan pasta termasuk dalam makanan instan yang menjadi favorit masyarakat, mungkin Anda salah satu yang menyukainya. Meski menjadi favorit, mie dan pasta tidak terlalu baik jika terlalu sering dikonsumsi. Keduanya memiliki potensi yang tidak baik untuk kesehatan jika sering mengonsumsinya. 

Mie dan pasta seringkali dianggap sama, meski begitu keduanya sangat berbeda terutama mengenai kandungan gizi yang ada di dalamnya. Baik mie dan pasta sebetulnya tidak begitu mengganggu kesehatan jika dikonsumsi dengan takaran yang tepat. Nah berikut ini perbedaan antara mie dan pasta.

  1. Kalori

Dari segi kalori, mie dan pasta tidak berbeda satu sama lain. Mie putih mengandung 96 kalori per ½ mangkuk, sedangkan mie telur dan pasta mengandung 111 kalori per ½ mangkuk. Jadi dapat dikatakan bahwa keduanya memiliki jumlah kalori yang hampir sama. 

  1. Lemak

Dari segi kandungan lemak, pasta memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi dari mie, tetapi mayoritas lemak yang ada di dalam pasta adalah lemah tidak jenuh.

  1. Protein

Pasta memiliki kandungan protein yang lebih tinggi daripada mie. Pasta mengandung 4 gram protein dalam setiap ½ mangkuk, sementara mie putih hanya mengandung 0.8 gram protein tiap ½ mangkuk dan mie kuning mengandung protein 3.7 gram setiap ½ mangkuk.

  1. Serat

Begitu pula dari segi kandungan serat, pasta memiliki kandungan serat yang lebih tinggi daripada mie (pasta mengandung 1.3 gram serat dan mie putih mengandung 0.9 gram serat tiap ½ mangkuk). 

  1. Vitamin

Secara umum, pasta memiliki kandungan mikronutrien yang lebih lengkap dibandingkan mie karena biasanya diperkaya dengan beberapa jenis vitamin dan mineral. Pasta mengandung 83 mcg asam folat, sementara mie hanya mengandung 3 mcg asam folat dalam ½ mangkuk. Dari segi vitamin B, pasta memiliki kadar vitamin B 10 kali lipat lebih tinggi dari mie.

  1. Mineral

Secara umum, pasta juga memiliki kadar mineral yang lebih tinggi dari mie. Pasta mengandung kadar zat besi 8 kali lebih tinggi dari mie. Mikronutrien lain seperti kalsium, magnesium, fosfor, potasium, dan zink juga lebih banyak terdapat dalam pasta dibandingkan mie.

Secara umum pasta terlihat lebih baik dan sehat daripada mie. Akan tetapi Anda juga tidak boleh mengonsumsi pasta secara berlebihan. Nantinya akan timbul beberapa masalah kesehatan akibat terlalu sering mengonsumsi pasta.

  1. Tingkatkan risiko penyakit jantung

Mengonsumsi pasta yang melalui proses rafinasi membuatnya tinggi karbohidrat. Dalam sebuah studi yang melibatkan 117.366 orang, mereka yang mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat terbukti lebih berisiko menderita penyakit jantung. Tidak hanya itu, studi lain menunjukkan bahwa konsumsi makanan tinggi karbohidrat seperti pasta membuat lingkar pinggang kian lebar. Hal ini juga berpengaruh terhadap tekanan darah, kadar gula darah, kolesterol, hingga resistensi insulin seseorang.

  1. Tinggi kalori, rendah serat

Bagi orang yang sedang menjaga berat badan, sebaiknya jangan pilih pasta yang tinggi karbohidrat. Dalam satu porsi sajian pasta, kandungan kalorinya bisa mencapai 220. Sementara kadar seratnya sangat rendah yaitu 2,5 gram. Itulah mengapa orang yang mengonsumsi pasta bisa merasa lapar tidak lama setelah menghabiskan seporsi pasta dengan topping sesuai seleranya. Rendahnya kadar serat membuat rasa kenyang tidak bertahan lama. Akibatnya, risiko mengonsumsi terlalu banyak kalori pun menghantui.

  1. Tingkatkan kadar gula darah

Sebagai salah satu makanan Italia yang tinggi karbohidrat, mengonsumsi pasta bisa menyebabkan kadar gula darah melejit. Ini terjadi karena saat masuk ke aliran darah, karbohidrat dipecah dengan cepat menjadi glukosa. Jangan heran jika kemudian pasta yang dicerna dengan cepat ini mengakibatkan lonjakan gula darah. Penderita diabetes atau sindrom metabolik sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, termasuk pasta. Sebisa mungkin, konsumsi makanan yang dicerna lebih lama seperti makanan tinggi serat. Dengan demikian, penyerapan glukosa di aliran darah tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah.

Itulah beberapa fakta mengenai mie dan pasta yang harus Anda ketahui. Mie dan pasta tidak akan mengganggu kesehatan Anda dengan catatan tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Mie dan pasta tetap bisa Anda konsumsi asal dengan takaran dan pengolahan yang tepat.

Hidup Sehat

Ini Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan Terbaik

Minyak ikan dikenal sebagai salah satu bahan alami yang penting untuk kesehatan tubuh. Jika Anda ingin mendapatkan asupan omega 3 dengan optimal, Anda perlu memilih minyak ikan terbaik.

Ada banyak merek minyak ikan terbaik yang bisa dicoba, mulai dari Nordic Naturals DHA Xtra Omega-3 Fish Oils hingga Blackmores Odourless Fish Oil 1000.

Keuntungan dari mengonsumsi minyak ikan terbaik

Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi minyak ikan. Berikut ini beberapa keuntungannya:

Menjaga kesehatan jantung

Minyak ikan terbaik mampu bekerja untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Secara tidak langsung, asupan minyak ikan bisa menurunkan risiko kondisi yang menyebabkan komplikasi berupa penyakit jantung.

Setelah dikonsumsi, minyak ikan bekerja dengan menurunkan kadar trigliserida serta meningkatkan kadar kolesterol yang baik. Selain itu, minyak ikan juga mampu memperlambat proses perkembangan pembuluh darah dan mengatasi irama jantung yang tidak normal.

Hal-hal tersebut secara tidak langsung berkontribusi juga dalam menurunkan kemungkinan penyakit jantung. 

Menurunkan berat badan

Tahukah Anda bahwa minyak ikan juga bisa membantu menurunkan berat badan? Minyak ikan bekerja dengan memperbaiki komposisi tubuh serta mengendalikan risiko penyakit jantung akibat obesitas.

Obesitas adalah istilah yang mengacu pada orang dengan indeks massa tubuh jauh melebihi normal. Saat seseorang menderita obesitas, mereka rentan mengalami berbagai macam penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, minyak ikan akan bekerja dengan lebih efektif ketika dikombinasikan dengan pola hidup sehat, seperti berolahraga. 

Meredakan gejala autoimun

Autoimun merupakan kondisi ketika sistem kekebalan tubuh Anda melakukan pekerjaan dengan keliru. Bukannya menyerang sel-sel jahat yang mengganggu tubuh, sistem kekebalan tubuh Anda justru menyerang sel-sel tubuh yang baik.

Penelitian telah membuktikan bahwa gejala dari penyakit autoimun bisa diredakan dengan konsumsi minyak ikan terbaik. Selain itu, minyak ikan juga bisa membantu dalam mengelola faktor risiko penyakit kardiovaskular.

Kondisi autoimun yang bisa diredakan dengan minyak ikan adalah psoriasis, sindrom Raynaud, lupus, dan osteoartritis lutut.

Meningkatkan kesehatan mata

Manfaat omega 3 pada minyak ikan sudah sejak lama dikenal mampu meningkatkan kesehatan mata. Karena itu, banyak penderita gangguan penglihatan yang dianjurkan untuk meningkatkan asupan minyak ikan oleh dokter mata.

Mata bekerja dengan mengandalkan lemak omega 3. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa orang-orang yang kekurangan omega 3 lebih berisiko mengalami gangguan mata.

Masalah penglihatan juga bisa terjadi seiring bertambahnya usia. Karena itu, minyak ikan juga cocok dikonsumsi oleh para lansia untuk memelihara kesehatan matanya. 

Kesehatan mental

Anda mungkin tidak tahu bahwa minyak ikan juga berkontribusi dalam memelihara kesehatan mental. Secara khusus, menurut penelitian, omega 3 pada minyak ikan mampu digunakan sebagai obat untuk penderita depresi.

Risiko depresi semakin meningkat ketika seseorang mengalami ketidakseimbangan asam lemak omega 3 dalam tubuhnya. Karena itulah, minyak ikan banyak dilibatkan sebagai salah satu bahan dasar dalam pembuatan obat antidepresan.

Sejauh ini, minyak ikan terbaik sudah digunakan untuk mengobati kondisi kesehatan mental seperti penyakit Alzheimer, gangguan bipolar, dan ADHD. 

Masih ada banyak manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi minyak ikan. Umumnya, suplemen minyak ikan bisa Anda beli secara langsung dengan bebas tanpa memerlukan resep dokter.

Meski begitu, apabila Anda ingin mendapatkan rekomendasi yang lebih meyakinkan, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai jenis suplemen yang cocok bagi Anda. Dokter akan membantu memberikan rekomendasi minyak ikan terbaik bagi Anda.

Rumah Sakit & Faskes

Radiologi RS Banyumanik, Apa Itu Sinar-X?

Sinar-X, atau X-ray, merupakan tes pencitraan yang umum dilakukan dan telah digunakan selama berpuluh-puluh tahun. Sinar-X merupakan bagian dari fasilitas radiologi di RS Banyumanik. Prosedur ini dapat membantu dokter melihat bagian dalam tubuh tanpa harus membuat bukaan atau sayatan. Hal ini tentunya dapat mempermudah dokter dalam mendiagnosis, memantau, dan merawat berbagai macam kondisi atau gangguan kesehatan.

Profil | RS Banyumanik

Jenis sinar-X yang berbeda digunakan untuk tujuan yang berbeda pula. Misalnya, dokter Anda dapat melakukan mammogram untuk memeriksa payudara. Atau dokter dapat menggunakan sinar-X dengan sebuah barium enema untuk melihat saluran gastrointestinal dengan lebih jelas. Namun, ada beberapa risiko dalam prosedur sinar-X. Namun, bagi kebanyakan orang, potensi manfaat yang didapatkan dari sinar-X melebihi risiko tersebut. 

Anda bisa mendapatkan sinar-X di RS Banyumanik apabila dokter ingin memeriksa daerah di mana Anda merasakan rasa nyeri atau ketidaknyamanan, memantau perkembangan penyakit yang telah terdiagnosa seperti osteoporosis, dan memeriksa seberapa baik perawatan yang telah diresepkan bekerja. Kondisi yang memerlukan sinar-X di antaranya adalah kanker tulang, tumor payudara, jantung yang membesar, pembuluh darah yang tersumbat, kondisi yang mempengaruhi paru-paru, gangguan pencernaan, retak tulang, infeksi, osteoporosis, arthritis, gigi berlubang, dan perlu mengeluarkan benda yang tertelan. 

Persiapan dan prosedur

Sinar-X adalah prosedur standar. Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak membutuhkan langkah-langkah khusus untuk mempersiapkan prosedur ini. Tergantung daerah tubuh yang dokter dan radiologist periksa, Anda mungkin ingin memakai pakaian yang longgar dan nyaman yang membuat Anda dapat bergerak dengan mudah. Dokter juga mungkin akan meminta Anda untuk melepaskan perhiasan atau benda-benda logam pada tubuh Anda sebelum sinar-X dilakukan. Selalu beritahu dokter atau radiologist apabila Anda memiliki implant logam di dalam tubuh. Implant tersebut dapat menghambat sinar-X untuk menembus tubuh dan menciptakan gambar yang jelas. 

Dalam beberapa kasus, Anda perlu mengonsumsi bahan pengontras atau “contrast dye” sebelum prosedur sinar-X. Zat ini dapat meningkatkan kualitas gambar yang diambil. Zat tersebut dapat mengandung iodine atau senyawa barium. Tergantung alasan mengapa sinar-X perlu dilakukan, contrast dye dapat diberikan dalam beberapa cara, seperti lewat cairan yang Anda telan, disuntikkan ke dalam tubuh, atau diberikan sebagai enema sebelum tes dilakukan. Apabila Anda akan mendapatkan sinar-X untuk memeriksa saluran gastrointestinal, dokter dapat meminta Anda untuk melakukan puasa selama beberapa waktu sebelum prosedur. Anda perlu menghindari makan apapun saat puasa. Dan Anda juga perlu membatasi atau menghindari minum cairan tertentu sepenuhnya. Dalam beberapa kasus, mereka akan meminta Anda untuk minum obat-obatan untuk membersihkan usus. 

Dokter atau radiologist dapat melakukan sinar-X di departemen radiologi di rumah sakit seperti di RS Banyumanik. Dokter akan memberitahu posisi tubuh untuk menciptakan gambar yang jelas. Dokter dapat meminta Anda untuk duduk, berbaring, atau berdiri dalam beberapa posisi pada saat pemeriksaan. Tes selesai ketika radiologist puas dengan gambar yang mereka dapatkan. Sinar-X menggunakan radiasi untuk menciptakan gambar dalam jumlah kecil. Level paparan radiasi dianggap aman bagi kebanyakan orang dewasa, namun tidak aman untuk bayi yang sedang berkembang. Apabila Anda sedang hamil, beritahu dokter sebelum melakukan prosedur sinar-X. Dokter dapat menyarankan metode pencitraan yang lain, misalnya MRI. Apabila Anda mendapatkan sinar-X untuk membantu diagnosis kondisi yang menyakitkan, misalnya tulang yang patah, Anda dapat merasakan rasa nyeri atau tidak nyaman pada saat tes berlangsung.

Apakah Puting Gatal adalah Kondisi yang Serius?
Kesehatan Wanita

Apakah Puting Gatal adalah Kondisi yang Serius?

Saat merasakan puting gatal, banyak wanita yang khawatir kalau rasa gatal itu menjadi gejala dari penyakit serius, seperti kanker. Sebenarnya, parah atau tidaknya rasa gatal itu tergantung pada kondisi yang mendasarinya, dan kanker bukanlah satu-satunya kondisi yang bisa menyebabkan hal ini.

Rasa gatal pada area puting sangat umum dialami oleh banyak wanita. Apabila rasa gatal sudah mengganggu aktivitas Anda, mungkin Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda. 

Apa yang menyebabkan puting gatal?

Kondisi paling umum yang menyebabkan puting gatal adalah atopik dermatitis. Dermatitis jenis ini disebut juga dengan eksim, yang itu peradangan yang terjadi pada kulit. Penyebabnya tidak diketahui dengan pasti dan bisa saja berbeda-beda pada setiap penderita. 

Ketika Anda mengalami eksim, rasa gatal pada puting akan disertai dengan kulit yang kering dan kemunculan ruam. Ada beberapa faktor yang bisa memperparah kondisi ini, yaitu:

  • Kandungan pada pembersih
  • Parfum
  • Sabun
  • Serat wol
  • Kulit kering
  • Serat buatan

Selain itu, rasa gatal juga mungkin disebabkan oleh perubahan hormonal ketika Anda di tengah masa kehamilan. Saat hamil, payudara Anda akan membesar, dan pembesaran pembuluh darah di sekitar payudara akan menyebabkan rasa gatal di puting. 

Dalam beberapa kasus yang cukup parah, rasa gatal ini juga bisa disebabkan oleh kanker. Namun, hal ini cukup jarang terjadi. 

Mengenali kondisi puting gatal yang berbahaya

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, puting gatal bisa juga disebabkan oleh kanker atau kondisi medis lainnya yang cukup parah. Meskipun cukup jarang terjadi, Anda tetap perlu mengenali tanda-tandanya sebagai upaya antisipasi. 

Selain rasa gatal, apabila Anda mengalami kanker payudara, Anda juga akan merasakan adanya benjolan di sekitar payudara Anda. Ditambah lagi, akan ada perubahan tekstur kulit payudara yang signifikan. 

Sebaiknya, segera lakukan pemeriksaan ke dokter apabila Anda mengalami tanda-tanda di bawah ini: 

  • Keluarnya cairan yang berwarna kuning, cokelat, dan berdarah dari puting
  • Bentuk puting payudara masuk ke dalam, bukan menonjol ke luar
  • Rasa sakit atau nyeri di payudara
  • Perubahan kulit payudara yang membuat kulit payudara menjadi menyerupai kulit jeruk
  • Penebalan jaringan payudara

Kondisi di atas bisa menjadi tanda dari masalah payudara yang serius. Karena itu, ketika merasakannya, segera hubungi dokter Anda untuk melakukan pemeriksaan. 

Selain itu, apabila Anda tengah berada di masa menyusui dan merasakan nyeri yang luar biasa di payudara dan puting, Anda juga perlu segera melakukan pemeriksaan ke dokter.

Pengobatan yang dilakukan untuk mengatasi puting gatal

Sebenarnya, jenis pengobatan yang dilakukan akan didasarkan pada faktor penyebab rasa gatal. Apabila rasa gatal disebabkan oleh kondisi medis tertentu, pengobatannya mungkin meliputi:

  • Konsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas
  • Meningkatkan konsumsi cairan
  • Istirahat yang cukup

Dalam kasus tertentu, apabila kondisi medis yang mendasari rasa gatal cukup parah, perawatan medis yang dilakukan mungkin berupa:

  • Terapi radiasi
  • Kemoterapi
  • Operasi pengangkatan seluruh atau sebagian payudara

Tidak hanya itu, ketika Anda menderita puting gatal, Anda sendiri juga harus melakukan berbagai macam upaya perawatan di rumah. Misalnya dengan rutin memakai pelembab yang aman untuk payudara, serta menghindari zat yang bisa memicu alergi. 

Perlu diingat, puting gatal sangat umum terjadi. Kondisi ini tidak selalu menandakan adanya masalah medis serius. Namun, sebaiknya tetap lakukan pemeriksaan rutin ke dokter untuk mendapatkan perawatan dengan baik.

Hidup Sehat

Tips Memilih Popok Dewasa

Dalam suatu waktu dalam hidup seseorang, kebanyakan dari kita mungkin akan membutuhkan bantuan popok dewasa untuk mencegah “kebocoran”. Tidak peduli apakah kebocoran tersebut disebabkan karena kehamilan, usia, operasi, atau kondisi medis lainnya, memakai popok dewasa dapat membantu Anda merasa lebih aman dan percaya diri dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Tentunya, Anda ingin memilih popok dewasa berkualitas dan berdaya serap tinggi. Artikel ini akan membahas seputar tips apa saja yang dapat Anda ikuti saat memilih popok dewasa

Apa itu popok dewasa?

Jika Anda berpikir bahwa popok dewasa adalah untuk orang yang berusia di atas 65 tahun, Anda tidak sendiri. Dikenal sebagai alat untuk orang tua, popok dewasa gaya “tabs” atau “pull-up” sering diiklankan untuk lingkungan rumah sakit atau perawatan khusus. Akan tetapi, popok dewasa juga memiliki manfaat untuk orang dewasa semua usia, yang membutuhkan dalaman penyerap untuk kondisi seperti sering buang air besar atau kecil akibat kondisi medis khusus atau setelah menjalani operasi dan mengakibatkan masalah buang air sementara. Popok dewasa hadir dalam dua model, yaitu:

  • Versi pull-up. Ini merupakan gaya yang baik apabila Anda mencari popok dewasa yang tidak terlalu tebal dan ingin terasa pas layaknya celana dalam. 
  • Popok dengan “tabs”. Popok dewasa jenis ini lebih mudah digunakan oleh orang-orang yang kesulitan berdiri atau yang mendapatkan perawatan khusus dari tenaga perawat. Popok jenis ini juga lebih pas di daerah sekitar kaki, sehingga dapat membantu menghindari terjadinya kebocoran. 

Langkah pertama dalam memilih popok dewasa yang tepat, menurut Dr. Michael Ingber, adalah memastikan Anda memilih popok dengan ukuran yang tepat dan pas. Popok yang terlalu kecil akan sangat tidak nyaman saat dikenakan, dan dapat mengganggu pasokan aliran darah. Sementara itu, popok yang terlalu besar juga dapat memberikan masalanya sendiri, yaitu air seni atau kotoran dan merembes atau bocor di masing-masing sisi popok. Anda juga perlu memilih popok dewasa yang tidak mengunci kelembapan. Karena paparan terhadap lembat yang terus berulang, misalnya akibat air seni dan kotoran, dapat menyebabkan ruam popok dan infeksi, Dr. Ingber menyatakan bahwa Anda harus memilih popok dewasa yang terbuat dari bahan lembut, “breathable”, dan menghilangkan kelembapan dari kulit. Kesabaran merupakan kunci utama dalam berbelanja dan memilih popok dewasa yang tepat. Bahkan mungkin Anda akan membutuhkan banyak “trial and error” untuk menemukan popok dewasa yang tepat yang sesuai dengan harapan dan kebutuhan Anda. 

Bahkan, popok dewasa terbaik pun mungkin masih dapat menyebabkan gangguan kulit, seperti ruam popok. Ruam popok adalah sesuatu yang para pengguna popok dewasa harus hadapi dalam suatu waktu. Namun, untungnya, ada beberapa cara untuk mencegah munculnya ruam popok tersebut. Langkah pertama yang paling penting adalah untuk mengganti popok setiap 4 hingga 6 jam sekali, atau ketika popok sudah terlalu penuh dan lembap. Beberapa hal yang perlu dikhawatirkan pada orang dewasa yang memakai popok dewasa adalah iritasi kulit, infeksi, ruam tekanan, dan ruam kulit yang sangat tidak nyaman. Oleh karena itu, meminimalisir kontak antara popok dewasa yang basah dengan kulit sangat penting dalam mencegah rasa tidak nyaman dan kerusakan kulit. Menjaga kulit Anda sehat merupakan kunci lain dalam mencegah ruam popok. Dr. Ingber merekomendasikan Anda untuk menggunakan sabun yang lembut atau hanya gunakan air hangat di daerah bekas popok dan tunggu hingga kering. 

Hidup Sehat

Setelah Pemeriksaan Hematokrit, Ini Arti Angka Hematokrit Rendah Atau Tinggi

Jika Anda melakukan pemeriksaan darah lengkap, biasanya akan ada banyak komponen yang dilihat, seperti jumlah sel darah merah, trombosit, leukosit, hingga nilai hematokrit. Tinggi atau rendahnya nilai hematokrit ini menandakan ada gangguan yang terjadi. Salah satu dari bagian pemeriksaan darah rutin adalah pemeriksaan hematokrit

Berapakah Nilai Hematokrit Normal?

Proporsi sel darah merah dalam darah angkanya harus pas. Sebab, darah merah memiliki fungsi yang penting bagi tubuh, yaitu membantu mengedarkan oksigen serta nutrisi ke seluruh bagian tubuh.

Nilai hematokrit yang normal itu sebenarnya akan berbeda untuk masing-masing orang. Akan bergantung pada jenis kelamin, usia, status kehamilan, hingga ketinggian dataran tempat tinggal, serta metode yang digunakan untuk pemeriksaan hematokrit

Berikut gambaran angka hematokrit normal pada masing-masing individu:

  • Bayi yang baru lahir sekitar 55-68 persen
  • Bayi berusia satu minggu sekitar 47-65 persen
  • Bayi usia satu bulan sekitar 37-49 persen
  • Bayi usia tiga bulan sekitar 30-36 persen
  • Anak usia satu tahun sekitar 29-41 persen
  • Anak usia 10 tahun sekitar 36-40 persen
  • Laki-laki dewasa memiliki nilai normal 42-54 persen
  • Perempuan dewasa punya nilai normal 38-46 persen
  • Ibu hamil, batas bawah nilai normalnya 30-34 persen, untuk batas atasnya 46 persen
  • Masyarakat yang tinggal di dataran tinggi sekitar 45-61 persen untuk pria, 41-56 persen untuk wanita.

Angka hematokrit untuk individu yang tinggal di dataran tinggi memang lebih tinggi. Sebab, daerah yang tinggi juga membutuhkan kadar oksigen semakin tipis. Tubuh pun butuh lebih bannyak sel darah merah yang berguna memenuhi permintaan oksigen di bagian tubuh.

Biasanya, rentang nilai hematokrit normal ini juga akan berbeda di masing-masing laboratoorium tempat dilakukannya pemeriksaan hematokrit hingga 7 persen. Oleh sebab itu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui arti pemeriksaan hematokrit yang dilakukan.

Nilai Hematokrit Tinggi dan Rendah Setelah Tes Darah

Nilai hematokrit rendah dan tinggi bisa jadi menandakan sesuatu. Jika rendah menandakan persentase sel darah merah di volume darah keseluruhan. Artinya lebih sedikit dibanding volume idelanya. 

Ada beberapa kondisi yang menandakan rendahnya hematokrit rendah, seperti:

  • Perdarahan internal
  • Gangguan sumsum tulang belakang
  • Mengalami defisiensi nutrisi, seperti folat, zat besi, dan vitamin B-12
  • Anemia hemolitik
  • Leukimia
  • Gagal ginjal
  • Limfoma
  • Penyakit kronis
  • Anemia sel sabit

Jika nilai hematokrit tinggi, maka menandakan sel darah merah dalam volume darah keseluruhan lebih banyak dibanding kondisi normal. Biasanya orang yang punya nilai hematokrit tinggi biasanya dialami oleh orang yang tinggal di dataran tinggi dan perokok. Selain itu, ornag yang mengalami dehidrasi juga bisa menyebabkan nilai hematokrit jadi tinggi. Jika kebutuhan cairan sudah terpenuhi, biasanya nilai hematokrit akan kembali normal. 

Ada beberapa gangguan jika nilai hematokrit tinggi, yaitu:

  • Tumor jenis tertentu
  • Penyakit paru-paru
  • Kelainan sumsum tulang belakang (rubra vera)
  • Penggunaan obat eritropoetin sembarangan, biasanya ditemukan pada atlet yang menggunakan dopping

Jika setelah melakukan pemeriksaan hematokrit kadarnya sedikti tinggi atau sedikit rendah, biasanya sebagian orang tidak membutuhkan perawatan khusus. Namun, bila angkanya sudah sangat rendah, biasanya dibutuhkan suntikan zat besi, konsumsi obat yang memicu pembentukan sel darah merah, atau transfusi darah. Jika kadar hematokrit jauh lebih tinggi dari normal, biasanya prosedur pembuangan darah bisa dilakukan.