Kulit & Kecantikan

Apakah Korean Soft Peel dan Mengapa Seseorang Membutuhkannya?

Perawatan kecantikan untuk para wanita mungkin sedari dulu sudah banyak diminati. Namun, kini menjamurnya krim kosmetik atau skincare membuat para wanita memiliki banyak pilihan untuk menggunakannya. 

Tren yang kini sedang marak adalah skincare korea, pun tidak terkecuali Korean soft peel. Apakah jenis perawatan itu dan mengapa seseorang membutuhkannya? Berikut penjelasan lengkap mengenai Korean soft peel yang biasa dilakukan oleh wanita. 

Apa itu Korean soft peel?

Polusi, radiasi ultraviolet, stres, ketidakseimbangan hormon dan perubahan terkait usia seringkali memperlambat pembaharuan kulit. Sebum menyita sel-sel kulit mati sehingga tidak dapat diangkat secara alami. Hal ini menyebabkan pori-pori tersumbat, pembengkakan, kulit kusam, dan kulit yang buruk. Karena itulah seseorang membutuhkan Korean soft peel atau perawatan dan penggunaan pengelupasan yang lembut secara efektif dan teratur. 

Peeling gel adalah produk asli Asia, termasuk Korea, yang memiliki konsep terletak pada dua tindakan, yaitu:

  • Penghapusan secara halus sel kulit mati dengan bantuan asam kosmetik (buah, salisilat, laktat, dan lainnya
  • Penyerapan sel kulit terlarut dengan partikel selulosa. Partikel selulosa menangkap sel kulit mati dan kontaminan, menggulungnya menjadi banyak bola. 

Mengapa seseorang membutuhkan Korean soft peel?

Korean soft peel merupakan sebuah perawatan yang berguna untuk mengangkat sel kulit mati pada wajah seseorang. Jika Anda, memiliki banyak sel kulit mati, perawatan ini sangat direkomendasikan untuk Anda lakukan. Dalam mengangkat sel kulit mati tersebut, perawatan ini menggunakan soft gel atau peeling berbahan organik. 

Dengan bahan organik, perawatan ini tentu sangat aman untuk dilakukan, bahkan untuk semua jenis kulit. Selain itu, perawatan ini pun memiliki banyak manfaat lainnya, seperti menyamarkan kerutan halus, mencerahkan hingga menghaluskan kulit wajah. 

Bagaimana cara menggunakan gel/peeling?

  • Oleskan gel pada wajah secara merata ke seluruh wajah Anda, hindari kulit sensitif disekitar mata dan sekeliling bibir Anda
  • Tunggu 1 hingga 2 menit
  • Pijat kulit Anda dengan lembut menggunakan ujung jari dalam gerakan melingkar selama 1 hingga 2 menit. Berhati-hatilah agar tidak merusak kulit Anda. berikan perhatian khusus pada zona T. Anda akan melihat bahwa ini akan bekerja ketika pellet selulosa mulai terbentuk di bawah jari Nada. 
  • Cuci selulosa dan sisa gel yang mengelupas dengan air hangat
  • Lanjutkan perawatan kulit harian Anda

Jika digunakan secara rutin (1-2 kali seminggu, tergantung jenis kulit Anda) Korean soft gel dapat membantu kulit:

  • Menghaluskan kulit 
  • Membersihkan dan mengencangkan pori-pori
  • Menghaluskan noda dan corak di wajah
  • Meringankan pigmentasi
  • Membuat kulit tampak segar dan sehat

Cara memilih Korean soft peel terbaik

Saat kulit terkelupas, Anda akan mengelupaskan sel kulit mati lama yang menumpuk pada lapisan luar kulit Anda. Hal ini akan membuat sel-sel kulit baru akan muncul dan meremajakan kulit serta membuatnya lebih bersinar. Berikut beberapa cara memilih peeling gel.

  • Pilih produk dengan kandungan senyawa asam yang ringan. Bahan yang paling umum digunakan adalah AHA (alpha hydroxy acid) dan BHA (beta hydroxy acid)
  • Sesuaikan dengan jenis dan permasalah kulit Anda
  • Periksalah manfaat kecantikan lainnya, jika Anda mengalami kulit kering pilih produk yang mengandung pelembab seperti hyaluronic acid
  • Pilih produk yang dapat digunakan saat mandi supaya lebih praktis dan hemat waktu

Jadi, Korean soft peel merupakan jenis perawatan yang berguna untuk mengangkat semua sel kulit mati pada wajah Anda. tidak hanya itu, karena perawatan ini menggunakan bahan organik, jadi aman untuk digunakan pada semua jenis kulit.

Uncategorized

Mengenal Dokter Akupuntur dan Kondisi yang Ditanganinya

Akupuntur merupakan sebuah teknik pengobatan yang dilakukan dengan menusukkan jarum di titik-titik tertentu di tubuh untuk menstimulasi kerja organ. Teknik pengobatan ini adalah bentuk pengobatan tradisional Tiongkok.

Akupuntur sendiri dikenal dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan, mulai dari nyeri hingga sakit kepala. Nah, seiring berjalannya waktu akupuntur menjadi salah satu cabang ilmu kedokteran modern yang menghasilkan dokter akupuntur. Yuk, mengenal lebih dekat dengan dokter spesialis akupuntur dan apa saja kondisi yang ditanganinya serta apa itu akupuntur.  

Apa yang dilakukan dokter akupuntur?

Dokter akupuntur atau ahli akupuntur adalah praktisi medis yang meredakan nyeri dan stres fisik pasien dengan merangsang titik-titik tertentu di tubuh. Pada pengobatan tradisional Tiongkok, tubuh setiap orang memiliki aliran energi yang disebut Qi (chi). Nah, energi Qi manusia akan mengalir dengan lancar ke berbagai sistem organ tubuh tertentu jika tubuh dalam keadaan sehat. 

Secara tidak langsung, hal tersebut mengatakan bahwa tubuh manusia dapat mengalami gangguan fungsi tertentu seperti nyeri dan sakit. Hal tersebut terjadi karena energi Qi tadi tidak mengalir dengan lancar ke seluruh tubuh. Oleh karena itulah akupuntur dilakukan, untuk melancarkan kembali Qi dalam tubuh. 

Seorang  ahli akupuntur akan melakukan penilaian pasien dengan empat pemeriksaan:

  • Inspeksi. Ini melibatkan melihat pasien, tipe tubuh, postur tubuh, warna kulit, dan kilau rambut. ini mungkin juga termasuk metode tradisional diagnosis lidah. 
  • Mendengarkan. Informasi diperoleh dengan mendengarkan suara dan pernapasan pasien. Mencium juga disertakan. 
  • Perasaan atau palpasi. Ini menggunakan palpasi perut dan sentuhan meridian, dan seni tradisional diagnosis denyut nadi, di mana praktisi merasakan denyut nadi pasien dan mencatat kecepatan, ritme, kualitas, dan bentuk.
  • Pertanyaan. Pertanyaan standar yang digunakan untuk menilai fungsi tubuh pencernaan, diet, tidur, nyeri fungsi sensorik, eliminasi, berkeringat, menstruasi, dan riwayat kesehatan. 

Akupuntur sendiri digunakan terutama untuk meredakan ketidaknyamanan yang terkait dengan berbagai penyakit dan kondisi, termasuk:

  • Mual dan muntah yang diinduksi kemoterapi dan pasca operasi
  • Sakit gigi
  • Sakit kepala, termasuk sakit kepala tegang dan migran
  • Nyeri persalinan
  • Nyeri punggung bawah
  • Sakit leher
  • Osteoarthritis
  • Kram menstruasi
  • Gangguan pernapasan, seperti rhinitis alergi

Risiko akupuntur

Risiko akupuntur rendah jika Anda memiliki praktisi akupuntur bersertifikat atau langsung mengunjungi dokter akupuntur yang kompeten. Efek samping yang umum termasuk nyeri dan perdarahan ringan atau memar di tempat jarum dimasukkan. 

Jarum sekali pakai tersebut menjadi standar praktik, jadi risiko infeksi sangat minimal. Tidak semua orang adalah kandidat yang baik untuk akupuntur. Anda mungkin berisiko mengalami komplikasi jika:

  • Mengalami gangguan pendarahan. Peluang Anda untuk mengalami pendarahan atau memar dari jarum meningkat jika Anda memiliki kelainan pendarahan atau jika Anda menggunakan pengenceran darah. 
  • Punya alat pacu jantung. Akupuntur yang melibatkan aliran listrik ringan ke jarum dapat mengganggu pengoperasian alat pacu jantung. 
  • Sedang hamil. beberapa jenis akupuntur dianggap merangsang persalinan, yang dapat menyebabkan persalinan prematur.

Manfaat akupuntur terkadang sulit untuk diukur, tetapi banyak orang yang merasakan manfaat sebagai alat untuk mengontrol berbagai kondisi yang menyakitkan. Akupuntur pun memiliki efek samping yang sedikit, jadi mungkin patut untuk dicoba jika Anda kesulitan mengendalikan rasa sakit dengan metode yang lebih konvensional. Namun, ada baiknya untuk berkonsultasi dnegan dokter akupuntur terlebih dahulu sebelum melakukan perawatan ini.

Mengatasi Rasa Tidak Nyaman Saat Kulit Kepala Berjerawat
Kulit & Kecantikan

Mengatasi Rasa Tidak Nyaman Saat Kulit Kepala Berjerawat

Rasa sakit dan gatal karena kulit kepala berjerawat memang menyebalkan. Kulit kepala berjerawat atau disebut juga folikulitis adalah dimana pori-pori rambut tersumbat sehingga kemudian meradang akibat infeksi bakteri, tungau, atau jamur. Jerawat di kulit kepala biasanya berbentuk benjolan kemerahan dan pada beberapa kondisi di dalam benjolan tersebut terdapat nanah pada bagian tengahnya. 

Penyebab kulit kepala berjerawat

Pori-pori pada kulit kepala yang tersumbat akan menyebabkan kulit kepala berjerawat. Hal ini terjadi karena terdapat sel kulit mati, bakteri, dan minyak kulit kepala masuk ke dalam pori-pori tersebut. Beberapa jenis organisme yang dapat menyebabkan kondisi seperti ini adalah:

  • Jamur
  • Propionibacterium acnes
  • Staphylococcus epidermidis

Kebiasaan-kebiasaan yang menyebabkan pori-pori kulit kepala tersumbat sehingga menjadi jerawat adalah sebagai berikut:

  • Kurang memperhatikan kebersihan rambut dan kulit kepala
  • Sisa sampo atau produk perawatan rambut lainnya yang menumpuk
  • Tidak keramas setelah beraktivitas yang cukup berat seperti olahraga
  • Cara keramas yang kurang tepat
  • Banyak keringat di kulit kepala, misalnya karena menggunakan topi atau helm terlalu lama

Selain kebiasan-kebiasaan tersebut, terdapat beberapa jenis penyakit yang dapat meningkatkan risiko kulit kepala berjerawat seperti diabetes, leukimia, serta HIV/AIDS.

Mengatasi kulit kepala berjerawat

Untuk mengatasi timbulnya jerawat pada kulit kepala adalah dengan mencegah pori-pori kulit kepala tersumbat. Sangat penting untuk memastikan kulit kepala Anda tetap bersih dan kering agar terhindar dari organisme yang menyebabkan pori-pori tersumbat.

Beberapa cara untuk mengatasi kulit kepala berjerawat adalah sebagai berikut:

  1. Menggunakan produk untuk mengatasi jerawat di kepala

Terdapat beberapa produk yang dapat mengatasi kulit kepala berjerawat. Kandungan pada produk tersebut biasanya berupa:

  • Asam salisilat
  • Asam glikolat
  • Tea tree dan jojoba oil
  1. Obat

Jika kondisi jerawat pada kulit kepala semakin parah, Anda dapat segera berkonsultasi ke dokter. Salah satu kondisi yang menandakan jerawat di kulit kepala semakin parah adalah kerontokan rambut. 

Pada kondisi yang sudah parah dan terus menerus berulang, dokter akan memberikan beberapa rekomendasi pengobatan seperti:

  • Obat minum seperti antibiotik atau antihistamin
  • Obat antijamur
  • Krim steroid
  • Antibiotik oles
  • Isotretinoin untuk jerawat yang cukup parah
  • Suntik steroid
  • Terapi cahaya dan ekstraksi jerawat
  1. Mengubah pola makan

Makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi produksi minyak, peradangan, dan jerawat pada kulit kepala. Beberapa kandungan makanan yang dapat mencegah dan mengatasi kulit kepala berjerawat adalah:

  • Vitamin D
  • Vitamin A
  • Serat
  • Antioksidan
  • Zinc
  • Asam lemak omega-3

Batasi juga makanan dengan jenis karbohidrat agar kondisi kulit kepala berjerawat dapat segera membaik.

Mengatur pola makan ini perlu dilakukan dengan pengobatan lainnya. Jika ada makanan tertentu yang menjadi pemicu kulit kepala berjerawat, hindari untuk mengkonsumsinya dalam beberapa waktu.

  1. Menghindari penggunaan produk perawatan rambut yang berlebihan

Saat mengalami kulit kepala berjerawat. Anda disarankan untuk mengurangi atau menghindari penggunaan produk perawatan rambut. 

Produk perawatan rambut biasanya mengandung bahan yang menjadi pemicu penyumbatan pada pori-pori kulit kepala, sehingga dapat membuat kondisi jerawat yang muncul semakin parah.

  1. Kompres air garam

Mengompres kulit kepala menggunakan air garam  hangat dapat mengatasi jerawat di kulit kepala. Campurkan 1 sendok teh garam dengan air hangat kemudian usap kulit kepala sebelum keramas. Selain air garam, Anda juga dapat menggunakan baking soda atau cuka putih.

  1. Tidak memencet jerawat

Salah satu yang penting untuk dihindari saat kulit kepala berjerawat adalah dengan tidak memencet jerawat tersebut. Memencet jerawat dalam memicu jerawat meradang dan menimbulkan infeksi.

Perawatan pada kulit kepala berjerawat biasanya akan menunjukkan hasil setelah 4 hingga 8 minggu. Anda dapat melihat secara seksama dan berkala untuk menghindari kondisi tersebut terulang kembali. 

Saat mengalami kulit kepala berjerawat juga akan merasa pusing, sakit, dan tidak nyaman. Jika kondisi semakin parah, segera konsultasikan kepada dokter untuk penanganan yang tepat.

manfaat sayuran rutabaga
Uncategorized

8 Manfaat Sayur Rutabaga Bagi Kesehatan Tubuh

Pernahkah Anda mendengar sayuran bernama rutabaga? Sayur ini populer dan sering ditemukan di Eropa Utara. Rutabaga merupakan hasil persilangan dari kubis dan lobak. Sayuran ini juga dikenal dengan nama lobak lilin, lobak Swedia, dan swede. Masa tanam rutabaga cukup lama dan panen baru dapat dilakukan setiap dua tahun. Bentuk sayur rutabaga adalah bula dengan warna putih kecoklatan. Dari segi rasa, rutabaga menawarkan rasa manis sedikit pahit. Sayur rutabaga sendiri ternyata sangat baik bagi kesehatan. Inilah 8 manfaat sayuran rutabaga bagi kesehatan tubuh.

  • Menghambat pertumbuhan sel kanker

Manfaat sayur rutabaga yang pertama yaitu dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Menurut penelitian jenis kanker yang dapat dicegah perkembangan selnya dengan konsumsi rutabaga yaitu kanker usus kecil, kanker hati, kanker pankreas, kanker kelenjar susu, kanker paru-paru, dan kanker usus besar. Menurut penelitian, kecambah rutabaga menunjukkan akitivitas yang dapat merusak sel kanker bahkan kematian sel. Dengan begitu pertumbuhan sel kanker dapat dicegah.

  • Baik bagi kesehatan pencernaan

Rutabaga juga baik bagi kesehatan pencernaan sebab mengandung serat yang tinggi. Kandungan serat tersebut dapat meningkatkan kelembutan tinja dan merespon glukosa darah yang merata serta penurunan kadar lemak darah.

  • Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat sayur rutabaga lainnya adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Hal tersebut mungkin terjadi karena adanya kandungan vitamin C yang melindungi sel-sel tubuh. Selain itu, melatonin dalam rutabaga juga bermanfaat pada sistem kekebalan tubuh sehingga membantu meningkatkan produksi protein penghantar sinyal peradangan atau infeksi (sitokin).

  • Menjaga kesehatan tulang

Berbagai kandungan dalam rutabaga memang berkhasiat dan bermanfaat bagi tubuh. Untuk menjaga kesehatan tulang, Anda dapat mengonsumsi rutabaga secara teratur. Adanya kandungan magnesium dan kalium pada sayur rutabaga dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

  • Bermanfaat bagi jantung

Risiko penyakit kardiovaskuler dapat diturunkan dengan rutin mengonsumsi sayur rutabaga. Imbangi dengan olahraga kardio agar jantung tetap sehat. Kandungan glukosinolat dalam rutabaga juga dapat digunakan untuk mengobati peradangan.

  • Mencegah penuaan dini

Kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet dapat dicegah dengan nutrisi yang terkandunga dalam rutabaga. Selain itu, kandungan antioksidan dalam rutabaga juga dapat menangkal radikal bebas serta melindungi sel-sel tubuh. Sedangkan glukosinolat dan vitamin C pada rutabaga akan membantu sintesis kolagen yang membuat kulit terhindar dari penuaan dini.

  • Mengontrol tekanan darah

Manfaat sayur rutabaga lainnya adalah membantu mengontrol tekanan darah. Adanya kandungan kalium dalam rutabaga dapat bermanfaat bagi penderita hipertensi. Konsumsi secara teratur sayur rutabaga untuk memenuhi asupan kalium tubuh.

  • Menjaga kesehatan mata

Mengonsumsi rutabaga juga baik untuk menjaga kesehatan mata. Adanya kandungan berupa fitonutrien mencakup zeaxanthin dan lutenin dapat mencegah mata terkena penyakit seperti katarak dan degenerasi makula.

Bagi Anda yang belum pernah mengolah rutabaga, tentu akan merasa bingung. Hindari mengonsumsi rutabaga secara mentah sebab dapat memberikan efek samping berupa perut kembung berisi gas. Anda dapat mengolah rutabaga dengan memasaknya ke dalam air mendidih yang telah diberi sedikit garam. Tambahkan wortel ketika merebus rutabaga dan tunggu hingga empuk. Setelahnya angkat dan tiriskan kemudian tumis pada panci dengan mentega. Tambahkan jus lemon, madu, garam, merica, serta masak selama 6 menit. Anda bisa memberi pelengkap berupa daun bawang saat sudah matang jika suka. Selamat mencoba!

Kulit & Kecantikan

Kulit Dehidrasi Berbeda dengan Kulit Kering

Saat kulit dehidrasi, ini berarti kulit Anda kekurangan air. Hal ini menyebabkan kulit menjadi kering, gatal, dan memiliki tampilan yang kusam. Warna kulit bahkan dapat terlihat belang, dan garis halus makin terlihat. Kulit dehidrasi sangat mengganggu, namun kondisi ini relatif mudah diatasi dengan perubahan gaya hidup yang tepat. Perawatan dimulai dari dalam untuk mengganti dan menjaga hidrasi sepanjang hari. Kulit dehidrasi akan terlihat kering, namun kondisi ini berbeda dengan memiliki jenis kulit kering. Dehidrasi parah dan kulit kering harus mendapatkan perawatan medis secepatnya.

Kulit dehidrasi dan kulit kering

Kulit dehidrasi sering dianggap sama dengan kulit kering. Faktanya, kedua kondisi tersebut sangat berbeda. Kulit dehidrasi kekurangan air, sementara kulit kering kekurangan minyak alami (juga dikenal dengan nama sebum). Selain itu, kulit kering merupakan sebuah jenis kulit, sementara dehidrasi dianggap sebagai sebuah kondisi. Jenis kulit diklasifikasikan dalam 4 kategori, yaitu kulit normal, kering, kombinasi, dan berminyak. Anda biasanya terlahir dengan 1 jenis kulit, namun hal ini akan berubah tergantung pada musim dan usia. Saat Anda memiliki kulit kering, kelenjar sebaceous Anda tidak memproduksi cukup minyak alami.

Kulit Anda umumnya membutuhkan bantuan hidrasi tambahan dari krim emollient untuk melindunginya dari hilangnya kelembapan. Kulit yang kering juga dapat disebabkan karena kondisi kesehatan medis tertentu, seperti hypothyroidism. Kondisi hormon tersebut tidak menyebabkan kulit dehidrasi. Tanda-tanda kulit kering di antaranya adalah kulit bersisik, kemerahan, dan iritasi. Kulit kering sering diasosiasikan dengan penyakit kulit seperti psoriasis, dan eksim.

Sementara itu, kulit dehidrasi berarti kulit kehilangan sejumlah air. Selain karena kurangnya minum air, hal ini dapat terjadi karena Anda sering buang air akibat konsumsi kafein dan diuretic. Kulit dehidrasi juga dapat terjadi akibat terlalu banyak berkeringat akibat berolahraga. Berbeda dengan kulit kering, kulit dehidrasi dapat menyebabkan gejala seperti gatal, kusam, kantung mata hitam, serta garis halus dan keriput yang tampak terlihat. Sementara itu, dehidrasi parah tidak hanya menyebabkan gejala pada kulit saja, tetapi juga dapat menyebabkan pusing, mulut kering, sakit kepala, tubuh lemah, dan air seni yang berwarna gelap. Dehidrasi juga dapat menyebabkan gangguan kegawatdaruratan dalam beberapa kasus. Hubungi dokter secepatnya apabila Anda memiliki gejala dehidrasi parah.

Perawatan

Berbeda dengan kulit kering, kulit dehidrasi dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup. Tetap terhidrasi merupakan langkah pertama yang perlu dilakukan, sehingga Anda perlu minum banyak air. Anda bisa memulai langkah ini dengan meminum 8 gelas air setiap harinya. Tergantung berat badan dan tingkat aktivitas yang Anda lakukan, Anda mungkin perlu minum lebih banyak dari jumlah tersebut. Tanyalah dokter seberapa banyak jumlah air yang perlu Anda minum setiap harinya.

Penting pula untuk tidak minum terlalu banyak air karena hal ini dapat menyebabkan hilangnya mineral. Makan sayuran dan buah yang mengandung banyak air juga dapat membantu meningkatkan asupan air Anda. Anda juga bisa merawat kulit dehidrasi dengan kurangi minum alkohol, kopi, dan sumber kafein lain; berhenti merokok; berolahraga dengan teratur; minum air saat Anda berolahraga (direkomendasikan minum setiap 20 menit berolahraga), mengganti cairan setelah Anda berolahraga; cukup tidur; dan makan makanan berbahan tanaman, seperti buah, sayuran, dan polong-polongan. Apabila Anda baru-baru ini menderita sakit, kulit dehidrasi dapat disebabkan karena kondisi tersebut. Pastikan Anda minum banyak air, minuman elektrolit, dan sup kaldu.

Bintik Merah di Wajah Mengganggu Penampilan? Berikut 6 Penyebabnya
Kulit & Kecantikan

Bintik Merah di Wajah Mengganggu Penampilan? Berikut 6 Penyebabnya

Bintik merah di wajah memang sangat mengganggu sekali, terutama bisa menurunkan rasa percaya diri Anda. Untuk menghilangkannya pun perlu mengetahui apa penyebabnya.

Bintik merah di wajah ini memang merupakan keluhan yang sering dirasakan oleh sebagian orang. Ada yang bintik merah datar, ada pula bintik merah yang menonkol atau seperti bengkak. 

Ada beberapa penyebab munculnya bintik merah di wajah, bisa karena alergi, iritasi, hingga gejala kanker kulit. Jika Anda khawatir akan kondisi ini, sebaiknya periksakan ke dokter agar Anda mendapatkan pengobatan yang tepat.

Beberapa Penyebab Bintik Merah di Wajah

Ada berbagai faktor yang membuat munculnya bintik merah di wajah. Secara umum, berikut faktor-faktor penyebab tersebut.

  1. Jerawat

Sudah tidak asing lagi dong, masalah yang paling umum terjadi di wajah adalah jerawat. Jerawat terjadi karena sebum menyumbat folikel rambut atau bisa juga karena sel kulit mati yang sudah menumpuk di permukaan kulit. Tidak hanya berbentuk bintik merah, tetapi jerawat juga berbentuk lesi menonjol (papule), berisi nanah, hingga berbentuk komedo. 

Jerawat biasanya diobati sesuai dengan jenis jerawatnya, Jika jerawat berbentuk papule, bisa menggunakan krim yang mengandung bahan aktif berupa retinoid, asam azelaic, benzoil peroksida, atau asam salisilat. Ada juga jenis jerawat yang bisa dihilangkan dengan antibiotik, namun harus atas rekomendasi dokter.

  1. Biang Keringat

Biang keringat juga bisa muncul di wajah. Biasanya muncul ketika cuaca sedang panas atau ketika setelah berolahraga. Hal ini disebabkan karena pori-pori yang tertutup keringat atau debu.

Nah, untungnya, biang keringat di wajah biasanya bisa hilang dengan sendirinya ketika kulit wajah sudah lebih tenang. Misalnya setelah Anda mencuci muka atau menyejukkan diri di ruangan ber-AC. 

Tapi, ada juga biang keringat ini yang terasa gatal dan perih sehingga sangat mengganggu. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengoleskan losion, salep, atau pun krim yang mengandung calamine. JIka biang keringat sudah parah, bisa diobati dengan krim steroid, tentu dengan resep dokter.

  1. Dermatitis Atopik

Bintik merah di wajah juga bisa disebabkan oleh dermatitis atopik atau eksim yang membuat wajah terasa gatal, kasar, dan berkerak. Eksim hanya bisa dihilangkan atau dikurangi dengan menghindari pemicunya. Sebab, dermatitis atopik ini tidak bisa disembuhkan. 

Dokter biasanya hanya meresepkan obat untuk mengurangi rasa gatal dan kemerahannya saja.

  1. Dermatitis Kontak

Alergi atau dermatitis kontak merupakan reaksi ketika kulit terkena alergen pemicunya. Bisa karena penggunaan zat tertentu, atau serbuk sari bunga yang tertiup angin dan mengenai wajah Anda. 

Efeknya akan terasa gatal, bengkak, dan muncul bintik merah. Biasanya akan sembuh setelah diobati dengan krim racikan dokter atau krim antihistamin.

  1. Rosacea

Rosacea ini memiliki ciri mirip dengan jerawat namun bintik merah tersebut jumlahnya banyak. Jenis rosacea yang sering muncul adalah papulopustular rosacea. Kondisi ini harus segera ditangani agar tidak menjadi permanen di wajah bahkan bisa menimbulkan komplikasi di kulit wajah Anda. Untuk rosacea yang masih biasa, bisa dengan mengoleskan krim atau gel, mengkonsumsi obat minum, serta dengan sinar laser. Sedangkan rosacea yang menyebabkan penebalan kulit, biasanya harus dengan operasi agar kulit kembali mulus.

  1. Herpes Zoster

Herpes zoster atau disebut juga shingle merupakan bintik merah di wajah yang biasanya terasa nyeri dan berisi air sehingga sering dianggap cacar. Penyebabnya pun sama, yaitu virus varicella zoster. 

Hanya saja, herpes zoster ini biasanya terjadi pada orang dewasa atau yang sudah berusia lebih dari 50 tahun. Kondisi ini bisa diobati dengan krim penghilang rasa nyeri maupun gatal di area munculnya bintik merah.

Bintik merah di wajah belum bisa dipastikan tanpa melakukan pemeriksaan secara langsung agar tidak salah diagnosis. Jika sudah menghentikan apa yang diduga menjadi faktor pemicunya dan kondisi wajah Anda tidak kunjung membaik, maka segeralah kunjungi dokter spesialis kulit untuk mendapatkan penanganan lebih baik.

Uncategorized

Cara Mempercepat Haid dengan Cara yang Aman

Tak jarang wanita memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur. Sehingga ketika seorang wanita memiliki jadwal atau rencana tertentu yang tidak ingin dirusak oleh hadirnya ‘tamu bulanan’, biasanya akan mencoba cara mempercepat haid.

cara mempercepat haid

Namun, cara mempercepat haid ini bukan berarti langsung menstruasi dalam waktu sehari atau dua hari ya. Tetapi cara ini bisa dicoba ketika sudah mendekati datangnya haid sehingga masa menstruasi bisa lebih dipercepat. Lalu apa saja yang bisa dilakukan sebagai upaya mempercepat datang bulan yang aman?

Cara Mempercepat Haid yang Aman

Ada beberapa cara mempercepat haid yang bisa Anda coba dan dijamin aman.

  1. Berhubungan Seks

Tahukah Anda ternyata berhubungan seks bisa mempercepat menstruasi, baik dengan penetrasi atau tidak. Sebab, ketika orgasme, serviks membesar dan terbentuk ruang hampa. Ruang hampa inilah yang dapat menarik darah menstruasi ke bawah dan memicu luruhnya darah menstruasi.

Selain itu, rutin berhubungan seks juga dapat mengurangi stres dan membantu meningkatkan keseimbangan hormon tubuh. Ini juga bermanfaat untuk mendorong terjadinya menstruasi.

  1. Mengkonsumsi Vitamin C

Meski belum ada bukti ilmiah terkait hal ini, namun vitamin C diyakini bisa menjadi salah satu cara mempercepat haid.

Sebab, vitamin C dapat meningkatkan kadar hormon estrogen dan menurunkan progesteron yang bisa menyebabkan kontraksi rahim. Ketika rahim rusak, maka akan terjadi menstruasi.

Cara mempercepat haid ini bisa dengan mengkonsumsi vitamin C atau makan makanan yang mengandung vitamin C seperti brokoli, jeruk, berry, bayam, paprika, dan sebagainya. Tapi jangan sampai mengkonsumsi makanan tersebut secara berlebihan karena bisa menimbulkan efek negatif pada tubuh.

  1. Berolahraga

Olahraga ringan bisa membuat otot lemas dan haid datang lebih cepat. Rutin berolahraga juga bisa mengembalikan hormon yang dibutuhkan tubuh untuk membantu terjadinya menstruasi dengan siklus yang teratur.

Ingat, segala sesuatu yang berlebihan tidaklah baik, termasuk olahraga. Olahraga berat dan berlebihan bisa membuat siklus haid jadi terhambat akibat menurunnya kadar estrogen dalam tubuh.

  1. Mengkonsumsi Pil KB

Cara mempercepat haid berikutnya adalah dengan mengkonsumsi pil KB. Pil KB mengandung hormon estrogen dan progestin yang dapat mengendalikan menstruasi Anda.

Jadi, minumlah pil KB selama 21 hari lalu berhenti. Atau bisa dengan minum pil plasebo selama 7 hari. Dalam periode 7 hari tersebutlah biasanya haid terjadi. 

Tapi ingat ya, mengkonsumsi pil KB ini sebaiknya dikonsultasikan dulu dengan dokter agar tidak menimbulkan efek samping lain yang justru berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

  1. Menjaga Berat Badan Ideal

Siklus menstruasi juga dipengaruhi oleh berat badan yang tidak ideal, lho. Sebab, proses ovulasi bisa dipengaruhi oleh berat badan.  Ketika tak terjadi ovulasi, maka haid pun tidak akan datang. Oleh karena itu jagalah berat badan Anda, jangan terlalu rendah atau terlalu tinggi. 

  1. Melakukan Relaksasi

Stres sangat berkaitan dengan siklus menstruasi yang tidak teratur. Saat tubuh menghasilkan hormon kortisol dan adrenalin akibat stres, maka bisa bisa menghambat hormon estrogen dan progesteron yang penting bagi siklus haid.

  1. Kompres Air Hangat

Agar aliran darah meningkat di area perut dan sekitarnya, Anda bisa melakukan kompres air hangat lalu menempelkannya di perut. Hal ini disebut mampu mempercepat menstruasi.

Selain mengkompres perut dengan air hangat, Anda juga bisa mandi air hangat agar otot-otot kendur dan stres emosional juga hilang. Tapi perlu diketahui tidak ada yang membuktikan hal ini secara ilmiah.

Risiko Mempercepat Haid

Cara mempercepat haid di atas memang disebut tidak berisiko dan aman untuk dicoba. Namun, perlu juga untuk memperhatikan beberapa risiko atau efek samping yang mungkin terjadi dan tidak diinginkan.

Ketika mengkonsumsi pil KB atau vitamin, baca labelnya dan pastikan sudah memiliki izin edar dari BPOM. Pil KB juga akan memberikan efek berbeda pada masing-masing orang. Sehingga sebelum mencoba cara mempercepat haid dengan konsumsi pil KB ini sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Uncategorized

Potensi Manfaat Daun Binahong Bagi Kesehatan Tubuh

Daun binahong, yang memiliki nama latin Anredera cordifolia, merupakan tanaman merambat yang dapat tumbuh hingga panjang 6 meter. Daun binahong berasal dari Amerika Serikat, dan diklasifikasikan sebagai bagian keluarga Basellaceae. Di Indonesia, daun binahong sering digunakan sebagai obat tradisional karena manfaat daun binahong yang dapat mengobati diabetes, meredakan sesak napas, menstabilkan tekanan darah, mengatasi batuk dan muntah darah, serta mempercepat proses penyembuhan luka akibat.

daun binahong

Manfaat daun binahong tersebut ada berkat senyawat aktif yang terkandung di dalamnya, seperti saponin, polifenol, flavonoid, alkaloid, dan glycoside. Senyawa-senyawa tersebut memiliki efek proses penyembuhan luka.

Ekstrak daun binahong dibuat untuk mendapatkan kandungan senyawa aktif  yang memiliki sifat anti peradangan, antioksidan, anti bakteri, dan analgesic. Beberapa penelitian telah dilakukan guna membuktikan manfaat daun binahong. Adapaun manfaat dari daun bermanfaat tersebut adalah:

  • Mempercepat proses penyembuhan luka

Studi menunjukkan bahwa manfaat daun binahong salah satunya adalah untuk menyembuhkan luka. Ekstrak daun binahong terbukti memberikan efek positif terhadap proses penyembuhan luka rahim kelinci pasca persalinan; penyembuhan luka akibat infeksi S. aureus pada tikus; berkurangnya luka bakar pada daerah permukaan kulit pada tikus Sprague Dawley; dan mempercepat proses penyembuhan luka gores pada tikus swiss Webster. Untuk mendapatkan manfaat penyembuhan luka tersebut, Anda hanya perlu menghaluskan daun binahong dan mengoleskannya pada kulit yang luka. Dengan senyawa antioksdan yang terkandung di dalamnya, manfaat daun binahong dapat menutup jaringan luka. Sifat antiseptik daun binahong juga dapat mencegah terjadinya infeksi atau peradangan pada daerah luka.

  • Mencegah penyakit ginjal dan kanker

Selain efektif dalam mempercepat penyembuhan luka, manfaat daun binahong lain adalah kemampuannya dalam mencegah beberapa penyakit kronis berbahaya, seperti penyakit ginjal dan kanker. Seperti yang Anda tahu, ginjal memainkan peran yang penting dalam kesehatan fungsi tubuh, yaitu menjaga kadar kreatinin dalam keadaan normal. Apabila sesuatu terjadi pada ginjal, level kreatinin akan meningkat. Dengan konsumsi jus daun binahong, Anda dapat menurunkan kadar kreatinin tersebut.

Daun binahong juga memiliki manfaat dalam mencegah penyakit kanker, berkat senyawa antioksidan yang dimilikinya, seperti lutein, zeaxanthin, dan betakaroten.

  • Menyehatkan wajah, rambut, dan kulit

Manfaat daun binahong tidak berhenti dalam menjaga kesehatan tubuh saja, tetapi juga dapat mempercantik tampilan kulit dan rambut. Daun binahong dapat membuat wajah tampak lebih cerah berkat kandungan antioksidan di dalamnya yang dapat melawan radikal bebas. Daun binahong juga tidak hanya akan membuat kulit semakin cerah, tetapi juga kencang, bebas keriput, dan tampak awet muda. Anda bisa menghaluskan daun binahong dan menggunakannya sebagai masker setelah mandi. Diamkan masker selama 30 menit sebelum membilasnya dengan bersih.

Karena daun binahong memiliki sifat antibakteri, masker daun binahong efektif menjadi perawatan jerawat yang mengganggu. Senyawa antibakteri tersebut akan membunuh bakteri penyebab jerawat di kulit dan membuat kulit menjadi lebih mulus. Tidak hanya wajah dan kulit saja, rambut juga bisa mendapatkan manfaat daun binahong. Kandungan nutrisi yang melimpah di daun tersebut dapat membuat rambut menjadi lebih sehat, tidak rontok, dan lebih kuat.

Penting diingat meskipun manfaat daun binahong bagi kesehatan dan kecantikan tubuh melimpah, penggunaan daun ini perlu berhati-hati mengingat ada efek samping yang perlu dihindari. Hindari konsumsi daun ini bersamaan dengan kopi ataupun teh karena dapat menyebabkan pusing, mual dan muntah, insomnia atau sulit tidur, jantung yang berdebar, dan kegelisahan.

Kulit & Kecantikan

Cara Menghilangkan Tahi Lalat dengan Bahan-bahan Alami

Cara menghilangkan tahi lalat dengan cepat biasanya dilakukan karena alasan kosmetik

Mungkin sebagian orang berpikir apa perlunya menghilangkan tahi lalat di tubuh mereka. Selain alasan estetika, ternyata tahi lalat juga bisa berpotensi menyebabkan kanker kulit melanoma. Normalnya seseorang memiliki tahi lalat sebanyak 10-40 buah di tubuhnya. Jika lebih dari 50 buah, maka berisiko mengidap kanker kulit melanoma. 

Tindakan medis menjadi cara menghilangkan tahi lalat paling aman dan efektif karena dilakukan di bawah pengawasan dokter ahli. Namun, cara tersebut juga membutuhkan biaya yang tidak murah. Ada cara lain yang lebih terjangkau, meskipun sejauh ini belum terbukti secara valid mampu menghilangkan tahi lalat, yaitu menggunakan bahan-bahan alami. 

  1. Lemon

Kandungan vitamin C dan asam sitrat pada lemon memiliki efek mencerahkan kulit. Air perasan lemon yang dioleskan secara rutin ke area tahi lalat setidaknya mampu memudarkan warnanya. Air perasan lemon terkadang bersifat iritan terutama bagi kulit sensitif, sehingga hentikan penggunaannya apabila terjadi kemerahan dan luka. 

  1. Bawang putih

Bawang putih dipercaya memiliki enzim yang mampu memecah kluster sel tahi lalat. Anda bisa mengaplikasikannya dengan cara mencincang halus bawang putih dan menggosoknya perlahan ke area tahi lalat. Anda perlu berhati-hati sebab bawang putih dapat menimbulkan efek terbakar di kulit. 

  1. Campuran minyak jarak dan baking soda

Minyak jarak dan baking soda akan membentuk pasta saat dicampurkan. Keduanya memiliki peran masing-masing untuk menghilangkan tahi lalat. Baking soda mampu mengangkat sel kulit mati, mencerahkan, dan mengeringkan tahi lalat sehingga bentuk dan warnanya dapat tersamarkan. Smentara, minyak jarak berfungsi sebagai perlindungan karena mampu mengurangi risiko peradangan.

  1. Kulit pisang

Kandungan enzim dan senyawa asam yang terdapat pada kulit pisang diduga dapat menghilangkan tahi lalat. Selain itu, kulit pisang juga bisa memberikan kelembaban pada kulit. Anda bisa megusapkan secara lembut bagian dalam kulit pisang secara rutin untuk hasil maksimal. 

  1. Cuka apel

Enzim proteolitik pada cuka apel berfungsi memecah protein pada tahi lalat dan dipercaya dapat menghilangkan tahi lalat secara perlahan. Cuka apel bisa dibuat sendiri di rumah atau membeli produk kemasannya. Namun, pastikan konsentrasi cuka apel sesuai dengan kebutuhan penggunaan. 

  1. Hidrogen peroksida

Hidrogen peroksida juga dikenal sebagai obat keratosis dan antiseptik. Hidrogen peroksida mampu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan area luka sehingga cocok sebagai solusi alternatif  menghilangkan tahi lalat. Cara pemakaiannya cukup oleskan sebanyak 3-4 kali dalam sehari. Lebih lanjut, konsultasikan kepada farmasis mengenai konsentrasi hidrogen peroksida yang akan digunakan.

  1. Minyak flaxseed

Flaxseed merupakan jenis biji-bijian yang jarang digunakan masyarakat di Indonesia. Namun, minyak flaxseed memiliki khasiat diantaranya mengurangi pigmentasi dan menyamarkan bekas noda sehingga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan tahi lalat

Hal yang perlu diperhatikan:

Belum ada pembuktian secara pasti bahwa bahan-bahan alami dapat efektif menghilangkan tahi lalat atau hanya sekadar memudarkannya saja. Apabila Anda mencoba menggunakan bahan-bahan alami tersebut, pastikan sesuai dengan petunjuk dan dosis yang tepat agar meminimalisir kemungkinan kulit mengalami kerusakan, iritasi, dan luka membekas.

Jangan pernah berusaha menghilangkan tahi lalat dengan menggunakan benda-benda tajam seperti peniti atau pisau. Cara tersebut sangat tidak aman dan dapat melukai kulit. Selalu konsultasikan ke dokter apabila mendapati gejala mencurigakan yang terjadi pada tahi lalat seperti bentuk yang tidak normal, ukuran dan warna  berubah, serta diameter lebih dari ¼ inchi.

Uncategorized

Ini Penyebab Sakit Pundak dan Cara Mengatasinya

Sakit pundak merupakan salah satu keluhan yang umum terjadi pada orang yang aktif berativitas. Pada sebagian besar kasus sakit pundak tidak berbahaya dan bisa diatasi dengan perawatan yang dilakukan di rumah. Penyebab sakit pundak juga beragam, hingga menyebabkan seseorang tidak bisa bergerak leluasa dan merasakan nyeri yang menganggu aktivitas.

sakit pundak

Di pundak, terdapat tiga tulang utama yaitu lengan atas, selangka, dan tulang pundak. Selain itu, terdapat dua persendian utama yaitu acromioclavicular antara skapula (belikat) dan klavikula (selangka), dan ada satu lagi yaitu glenohumeral yaitu persendian berbentuk seperti bola.

Pundak memiliki persendian dengan mobilitas yang paling tinggi. Dengan adanya persendian ini. Pundak bisa bergerak ke depan maupun ke belakang. Bahkan, gerakan memutar dan menjauh dari tubuh juga berpusat dari persendian ini. Ada banyak penyebab sakit pundak, di antaranya:

  • Aktivitas fisik yang terlalu berat yang melibatkan pundak
  • Berolahraga
  • Gerakan repetitif
  • Penyakit sekitar pundak
  • Lansia
  • Serangan jantung
  • Cedera sumsum tulang belakang postur tubuh buruk

Saat seseorang mengalami sakit pundak dan leher, dokter akan melakukan pemeriksaan menyeluruh demi mendapatkan diagnosis pasti. Dokter dapat menganjurkan pemindaian rontgen, ultrasonografi (USG) atau MRI untuk melihat lebih detil kondisi pundak. Selain itu, dokter juga akan menanyakan beberapa hal seperti:

  • Apakah nyeri dirasakan di satu atau kedua sisi?
  • Apakah rasa nyeri muncul tiba-tiba?
  • Kapan rasa nyeri muncul?
  • Apakah rasa nyeri berpindah ke bagian tubuh lainnya?
  • Bisakah menunjuk pusat rasa nyeri di pundak?
  • Apakah sakit ketika pundak digerakkan ke arah tertentu?
  • Rasa nyeri tajam atau seperti ditekan?
  • Apa yang membuat rasa nyeri mereda atau memburuk?

Jika sakit pundak dan leher disertai dengan demam atau ketidakmampuan menggerakkan bahu, jangan tunda konsultasi dengan dokter. Selain itu, apabila sakit pundak terjadi tiba-tiba tanpa ada pemicu jelas seperti cedera, itu bisa jadi tanda terjadinya serangan jantung. Umumnya, orang yang mengalami serangan jantung juga merasa kesulitan bernapas, dada sesak, keringat berlebih, serta rasa sakit yang menyebar ke rahang dan leher.

Cara mengatasi sakit pundak

  • Perawatan di rumah

Sakit pundak ringan bisa diatasi sendiri di rumah dengan memberikan kompres dengan es batu selama 15-20 menit dan diulang 3 kali dalam sehari. Jangan lupa beri lapisan kain atau handuk agar kompres es tidak menyebabkan iritasi pada kulit.

  • Pengobatan

Pengobatan sakit pundak sendiri di rumah, obat nonsteroid pencegah inflamasi bisa dibeli tanpa resep dokter. Jika atas resep dokter, umumnya akan diberikan resep yang serupa atau corticosteroid. Cara mengonsumsinya bisa lewat oral atau suntik ke pundak.

  • Memakai sling

Dokter juga bisa menyarankan pasien memakai sling atau shoulder immobilizer apabila aktivitas dapat memperburuk kondisi sakit pundak dan leher. Biasanya, sling ini harus dipakai selama beberapa waktu sampai kondisinya membaik.

  • Operasi

Operasi juga bisa menjadi langkah yang diambil apabila dirasa perlu. Biasanya, ini berkaitan dengan cedera yang cukup parah. Apabila seseorang melewati prosedur operasi pundak, ikuti instruksi pascaoperasi dengan seksama.

Semua opsi penanganan sakit pundak dan leher bisa didiskusikan dengan dokter. Apabila penyebab sakit pundak adalah masalah medis lainnya, dokter umumnya akan menyarankan pengobatan penyakit itu untuk meredakan gejala seperti nyeri pundak