Uncategorized

Waspada Begini Dehidrasi Bisa Sebabkan Mata Cekung

Dehidrasi terjadi ketika cairan dalam tubuh tidak mencapai jumlah yang cukup. Dehidrasi juga bisa jadi penyebab mata cekung dan berbagai kondisi kesehatan lainnya.

Singkatnya, dehidrasi adalah ketika air yang keluar dari tubuh lebih banyak daripada yang masuk ke dalam tubuh. Dehidrasi biasa terjadi ketika seseorang kehilangan cairan dalam jumlah besar.

Kehilangan cairan biasa terjadi pada fungsi tubuh sehari-hari seperti keringat, buang air kecil, dan buang air besar. Ada juga penyebab lain seperti panas ekstrem, muntah, diare, bahkan diabetes.

Lalu mengapa dehidrasi bisa sampai menyebabkan mata cekung

Respons tubuh manusia

Ketika kehilangan cairan dalam jumlah besar, respons awal tubuh manusia adalah berusaha mempertahankan cairan yang masih ada dengan cara menghemat air.

Hal ini menyebabkan munculnya berbagai gejala dehidrasi seperti rasa haus, mulut kering, penurunan produksi urin, kram otot, sakit kepala, pusing,  dan mengantuk.

Gejala lain yang bisa terjadi adalah penurunan produksi air mata. Jika hal ini terjadi, pelumas mata akan berkurang dan dapat menyebabkan mata kering, mata tegang, dan masalah penglihatan lainnya.

Kondisi ini, jika dibiarkan terus-menerus, bisa menyebabkan masalah mata lainnya yang lebih serius, termasuk di antaranya mata cekung.

Mata kering dan mata tegang

Mata kering adalah kondisi awal yang perlu diperhatikan. Mata kering terjadi ketika air mata tidak mencukupi untuk menyehatkan mata, padahal air mata penting untuk memberikan penglihatan yang jelas.

Air mata juga berfungsi untuk membasuh benda asing  dan membantu mengurangi risiko infeksi mata. Gejala mata kering antara lain iritasi, air mata berlebihan, penglihatan kabur, dan seolah-olah terasa ada benda asing di mata.

Otot-otot mata lalu akan menjadi tegang dan menyebabkan penglihatan kabur, penglihatan ganda, bahkan sakit kepala. Ketegangan mata ini juga bisa disebabkan oleh dehidrasi.

Kedua kasus ini, baik mata kering maupun mata tegang, bisa coba diatasi dengan minum banyak air. Air akan membantu membuang garam dalam tubuh dan melembabkan mata.

Penyebab mata cekung

Nah jika kondisi mata kering dan mata tegang dibiarkan terus-menerus tapa penanganan yang layak, lama kelamaan kondisi mata akan memburuk dan terjadilah mata cekung.

Kasus ini lebih sering terjadi pada anak-anak, tetapi tidak menutup kemungkinan terjadi pada orang dewasa. Jika mata cekung dibarengi dengan diare dan muntah, berarti kondisinya sudah cukup parah.

Tentu Anda harus segera menemui dokter jika gejala-gejala di atas terlihat jelas. Itu adalah pertanda dehidrasi serius yang tidak bisa dipandang remeh.

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Tentu, mata kering, mata tegang, atau mata cekung yang disebabkan oleh dehidrasi bisa diatasi dengan meminum air dalam jumlah yang cukup

Anda mungkin pernah mendengar anjuran minum 8 gelas air sehari, tapi itu tidak sepenuhnya benar. Kondisi setiap orang berbeda-beda, tergantung kegiatan fisik sehari-hari.

Menurut Institute of Medicine’s Food and Nutrition Board, anjuran minum air putih yang tepat adalah  2,7 liter per hari bagi wanita dan 3,7 liter per hari bagi pria.

Kulit & Kecantikan

7 Tips Mudah Perawatan Rambut Rusak, Langsung Berkilau Lagi

Beberapa masalah rambut yang sering dialami oleh wanita di antaranya, rambut kering, rontok, mudah lepek, kusam, dan sulit diatur. Untuk mengatasinya, tak cukup hanya sampo saja, diperlukan beberapa perawatan rambut rusak yang tepat, seperti hair serum, hair mask, hingga vitamin rambut. 

Rambut rusak biasanya juga disebabkan karena beberapa kebiasaan, seperti penggunaan catokan atau hair dryer yang terlalu sering, pewarnaan rambut, hingga paparan sinar matahari. 

Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu ikuti agar rambut kembali berkilau, sehat, bercahaya, dan tidak mudah patah. 

Jangan terlalu sering keramas

Seringkali wanita menganggap apabila semakin sering keramas maka akan memiliki rambut yang sehat dan berkilau. Padahal, kenyataannya sering keramas bisa menyebabkan rambut jadi kering dan rusak. Kita bisa keramas sebanyak 2-3 kali seminggu.

Gunakan sampo dengan kandungan alami yang bisa memperbaiki rambut. Agar hasil maksimal, kamu bisa menggunakan air dingin yang bisa menutup kutikula rambut, sehingga rambut terlihat sehat berkilau. 

Turunkan temperatur alat rambut

Saat menggunakan alat rambut seperti hair dryer, catokan, atau pengeriting rambut, sebaiknya gunakan temperatur yang paling rendah. Apabila terlalu panas bisa membuat rambut jadi rusak, kering, dan mudah patah. 

Sebelum menggunakan alat-alat rambut ini, sebaiknya aplikasikan serum rambut khusus yang bisa melindungi rambut dari panas catokan atau hair dryer, ya. 

Rawat rambut basah dengan benar

Saat rambut sedang basah, sebaiknya jangan mengeringkan rambut dengan menggosoknya menggunakan handuk, hal ini bisa membuat rambut rusak dan mudah patah. 

Sebaiknya keringkan dengan handuk microfiber yang lembut dan tidak perlu digosok-gosokkan. Untuk menghindari rambut kusut dan rusak, sebaiknya pilih sisir dengan gerigi yang jarang. 

Sebelum mengikat rambut, sebaiknya pastikan rambut sudah kering, ya. Mengikat rambut yang basah juga bisa menyebabkan rambut mudah patah. 

Gunakan masker rambut

Bukan hanya wajah yang membutuhkan masker, rambut pun membutuhkan masker agar tetap sehat dan kuat.

Masker rambut memiliki kandungan vitamin dan minyak yang bagus untuk menutrisi rambut dan juga melembapkan rambut. Selain itu, rutin menggunakan masker rambut juga bisa membuat rambut jadi lebih tebal.

Lindungi rambut dari paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari juga bisa menyebabkan rambut jadi kusam, kering dan rusak. Untuk itu kamu perlu mengaplikasikan produk khusus untuk melindungi rambut dari sinar matahari. 

Selain itu, saat kamu berenang, rambut juga harus dilindungi dari air garam, klorin, atau bahan kimia yang ada di kolam renang dengan menggunakan produk khusus. 

Rajin memotong rambut

Rajin memotong rambut juga bisa merangsang pertumbuhan rambut baru, sehingga rambut jadi semakin berkilau dan sehat. 

Dengan memotong rambut, kita bisa membuang rambut-rambut yang bercabang atau ujung rambut yang rusak. Rambut pun akan tumbuh lebih sehat dan kuat.

Tak perlu memotong semua rambut, cukup memotong sedikit bagian ujung rambut yang terlihat kering atau bercabang. 

Pilih produk perawatan yang tepat

Untuk mendapatkan rambut yang sehat dan berkilau, menggunakan sampo saja tidak cukup. Kita bisa memilih rangkaian hair care mulai dari sampo, conditioner, hair serum, hair spa, hair mask, hingga hair tonic, yang membuat rambut jadi semakin lembut dan sehat. 

Pastikan kamu memilih produk dengan bahan-bahan yang aman. Bila perlu pilih bahan dengan kandungan alami, ya. 

Itu dia beberapa tips perawatan rambut rusak yang bisa kamu lakukan. Lakukan tips ini agar rambut semakin kuat dan sehat, ya.

Kulit & Kecantikan

Gunakan Avoskin PHTE Secara Tepat untuk Hasil Maksimal

avoskin phte

Bisa dibilang perawatan kulit paling mutakhir seringkali berasal dari Korea. Mulai dari masker hingga gel siput. Akan tetapi, produk lokal buatan Indonesia, juga tidak kalah bagus. Avoskin, merupakan salah satu produk lokal yang memiliki kualitas terbaik dan dijual dengan harga sangat terjangkau. Bahkan, tidak jarang para wanita akhirnya beralih ke Avoskin, karena memiliki kandungan yang sangat bagus dan memberikan efek maksimal untuk kulit.

Salah satu produk unggulannya adalah Avoskin Perfect Hydrating Treatment Essence (PHTE). Avoskin PHTE merupakan essence wajah dengan konsentrasi tinggi. Diperkaya dengan ascorbic acid/ETVC, ekstrak chamomile, carrot oil dan rosehip oil, rasakan sensasi menyejukkan yang mampu membuat kulit terasa lebih lembut dan kenyal, cerah alami, dengan pori-pori wajah yang kian mengecil dari hari kehari dengan pemakaian rutin.

Essence sebenarnya memiliki manfaat yang mirip dengan serum, artinya keduanya mempunyai berat molekul yang lebih rendah daripada pelembab atau krim perawatan lainnya, sehingga Avoskin PHTE mampu menyerap hingga ke lapisan kulit lebih terdalam.

Apa perbedaan antara essence dan serum?

Meskipun essence dan serum mengandung bahan aktif tingkat tinggi, keduanya memiliki peran berbeda dalam rutinitas perawatan kulit. Serum umumnya jauh lebih tebal dan bertekstur lebih kental daripada essence. Artinya serum bekerja dengan cara menembus lebih dalam ke lapisan kulit.

Peran utama serum bukanlah hidrasi, melainkan untuk membantu mengatasi masalah tertentu, seperti perubahan warna atau penuaan dini. Selain itu, serum memerlukan tambahan pelembab untuk mengunci sepenuhnya ke dalam kulit. Pastikan Anda menggunakan essence sebelum mengaplikasikan serum supaya membantu kulit lebih mudah dalam menyerap serum tersebut.

Kandungan Avoskin PHTE

Avoskin PHTE mengandung banyak ekstrak yang sangat baik untuk membuat wajah terlihat lebih sehat. Kandungan tersebut antara lain:

– Aqua 

– Alcohol

– Ethyl Ascorbic Acid

– Propylene Glycol

– Glycerin

– Fragrance

– Chamomile (Anthemis Nobilis) Extract

– Carrot (Carota Sativa) Oil

– Rosa Canina (Rosehip) Oil

– Carbomer

– Triethanolamine

– Mineral Oil

Bagaimana cara menggunakan Avoskin PHTE?

Avoskin PHTE harus dioleskan ke kulit setelah tahap pembersihan, tetapi sebelum mengaplikasikan serum atau pelembab. Essence berbahan dasar air (pengencer) harus digunakan terlebih dahulu, supaya bisa bekerja maksimal, hingga produk Anda yang lebih kental seperti pelembab dan SPF menyerap lebih maksimal.

Penambahan Essence dapat membantu menambah lapisan ekstra hidrasi untuk kulit yang mengalami dehidrasi dan bagus untuk melapisi wajah untuk riasan. Jika Anda ingin memasukkan Avoskin PHTE ke dalam rutinitas perawatan kulit untuk pertama kalinya, cobalah rutinitas sederhana ini:

Langkah 1: Bersihkan kulit Anda secara menyeluruh dengan pembersih yang lembut.

Langkah 2: Oleskan toner Anda menggunakan kapas atau ujung jari.

Langkah 3: Teteskan 4 hingga 5 semprotan Avoskin PHTE ke tangan Anda dan tepuk-tepuk dengan lembut ke kulit. Jangan menggosok atau menyeret produk ke seluruh kulit. Tepukan lembut sudah cukup.

Langkah 4: Jika Anda menggunakan serum, aplikasikan ini sebelum pelembab untuk hasil terbaik.

Saat mengaplikasikan produk Anda dalam urutan ini, dari ringan (toner) hingga berat (pelembab), memungkinkan kulit menyerap setiap produk secara terpisah. Menambahkan Avoskin PHTE ke dalam rutinitas perawatan kulit dapat membantu lebih memaksimalkan penyerapan ini. Ketika digunakan sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit biasa, esensi dapat membantu Anda menjaga kulit lembut, terhidrasi, dan terlindungi.

Uncategorized

Cara Dapatkan Orgasme dengan Nipple Play Tanpa Pasangan

Banyak cara yang dapat dilakukan perempuan untuk bisa mendapatkan orgasmenya. Umumnya ketika bercinta dengan pasangan, pemerolehan orgame pada perempuan dapat dilakukan dengan melakukan foreplay berupa nipple play.

Sesuai namanya, nipple play mengarah pada teknik perangsangan dengan memainkan putting payudara. Payudara sendiri tidak bisa ditampik merupakan salah satu bagian tubuh perempuan yang sensitif dengan rangsangan. Tanpa melakukan penetrasi, nipple play bahkan bisa membuat Anda mengalami orgasme yang luar biasa jika dilakukan dengan tepat. 

Jika bersama pasangan, nipple play dapat dilakukan dengan teknik mengisap, mengusap, atau mencubit putting payudara Anda. Namun, bisakah melakukan nipple play tanpa pasangan? Jawabannya, bisa! Anda cukup mempraktikkan cara-cara di bawah ini. 

Buat Tubuh Rileks 

Anda akan sulit merasakan orgasme dengan nipple play sekalipun jika tubuh Anda merasa tegang. Cobalah merilekskan badan sebelum melakukan nipple play dengan pasangan ataupun seorang diri. Salah satu cara yang dapat Anda tempuh supaya tubuh terasa rileks adalah mandi atau menarik napas dalam-dalam. Dengan kondisi yang rileks, tubuh Anda pun akan lebih fokus menerima rangsangan. 

Pancing dari Bagian Lain 

Salah jika Anda berpikiran bahwa nipple play harus dilakukan langsung mengarah ke putting. Supaya orgasme yang Anda rasakan nantinya lebih cepat dan kuat, Anda bisa melakukan pancingan rangsangan terlebih dahulu ke bagian tubuh lain. Umumnya, bagian tubuh wanita yang peka terhadap rangsangan selain payudara, di antaranya selangkangan, leher, juga ketiak. 

Lakukan Gerakan Melingkar 

Anda mungkin bingung bagaimana cara memainkan puting agar efektif memberikan rangsangan bagi tubuh. Sebenarnya, hal ini tidak sulit. Ketika Anda mulai merasakan adanya rangsangan dari usapan di tempat lain, beralih langsung ke bagian payudara. Melakukan nipple play bisa dimulai dengan gerakan membentuk gerakan jari melingkat di sekitar putting secara berulang. Lama-kelamaan tingkat rangsangan yang Anda rasakan pasti akan naik. 

Tekan Setelah Tegang 

Tanda tubuh Anda telah menerima rangsangan adalah menegangnya puting. Pada saat inilah, kunci permainan puting dimulai. Anda bisa melakukan nipple play dengan menekan bagian puting dan memutarnya secara cepat dan kuat sesuai keinginan Anda. Sesekali memberi cubitan di puting pun sangat disarankan untuk semakin cepat perangsangan dan Anda pun bisa mendapatkan orgasme yang lebih panas. 

Jangan Berhenti Merangsang 

Konsentrasi dan fokus Anda bisa saja menjadi terganggu ketika Anda mulai menekan dan mencubit puting payudara. Hal ini wajar karena menunjukkan gairah Anda yang semakin meningkat. Meskipun demikian, jangan berhenti melakukan rangsangan pada puting. Salah satu kelemahan nipple play adalah gairah yang bisa cepat hilang apabila Anda menghentikan rangsangan. Setidaknya, lakukan tindakan rangsangan pada puting tanpa henti sampai Anda bisa mendapatkan kepuasan yang diinginkan. Jari Anda mungkin lelah, tapi bayangkanlah orgasme yang bisa Anda peroleh nantinya akan sangat berkesan. 

Pastikan Beri Jeda 

Kondisi tiap orang dalam pemerolehan orgasme berbeda-beda. Anda yang bisa dengan cepat mendapatkan orgasme lewat nipple play. Ada pula yang membutuhkan waktu hingga hampir berjam-jam guna bisa merasakan kepuasan. Namun jika Anda berusaha mendapatkanya dengan cara nipple play, pastikan memberi waktu jeda memainkan puting. Batas maksimal memainkan puttng setidaknya 15 menit. Ini guna menghindari cedera puting akibat terlalu terangsang. Anda bisa memberikan jeda 2—4 menit untuk kemudian dapat memainkan puting payudara kembali guna mendapatkan orgasme. Risiko gairah menurun memang ada. Namun, itu tetap lebih baik daripada membiarkan puting payudara Anda lecet, bukan?

*** Mendapatkan orgasme seorang diri tanpa pasangan lewat nipple play bukanlah sesuatu yang mustahil. Selain melakukan cara-cara di atas, Anda bisa mempercepat rangsangan dan menaikkan gairah dengan menonton video seksual yang sesuai dengan kriteria Anda.

perawatan mata
Uncategorized

Perawatan Mata Menggunakan Eye Cream, Begini Caranya Agar Hasil Maksimal

Semakin bertambahnya usia, tubuh akan menunjukkan beberapa tanda penuaan. Tanda-tanda ini juga akan muncul pada daerah mata. Penting untuk melakukan perawatan mata agar tanda penuaan ini dapat dicegah. Tidak hanya itu, perawatan mata juga dapat menjaga kesehatan kulit di area mata.

Salah satu jenis perawatan pada area kulit mata yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan eye cream. Banyak jenis eye cream yang dapat ditemui di pasaran. Lalu, apa saja fungsi dari eye cream?

Fungsi eye cream sebagai perawatan mata

Eye cream memiliki berbagai fungsi dan manfaat bagi kulit di area mata, diantaranya:

  • Mencegah kulit kering di area mata

Kulit pada area mata sangat tipis dan memproduksi kelenjar minyak lebih sedikit dibandingkan dengan area kulit lainnya. Hal ini menyebabkan kulit di area mata menjadi lebih rentan kering.

Ditambah dengan kebiasaan penggunaan make up di area mata, kulit dapat menjadi lebih kering. Untuk mengatasi hal ini, salah satu solusinya adalah dengan menggunakan eye cream.

  • Mengurangi tanda-tanda penuaan

Tanda penuaan pada kulit di area mata adalah seperti munculnya garis halus dan keriput. Hal ini disebabkan karena saat usia semakin bertambah, produksi kolagen pada kulit akan menurun. Jika produksi kolagen menurun maka elastisitas kulit juga turut berkurang. Untuk membantu mengurangi tanda-tanda penuaan ini, dapat diatasi menggunakan eye cream.

  • Mengatasi lingkaran dan kantung mata yang gelap

Kantung mata menjadi gelap dapat dialami oleh siapapun. Ada beberapa kebiasaan yang membuat kantung mata gelap seperti menatap gadget terlalu lama atau kurang tidur. 

Pertambahan usia juga membuat lingkaran mata tampak semakin jelas. Tidak hanya lingkaran mata, pada beberapa orang akan disertai dengan pembuluh darah yang terlihat dengan jelas.

Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa menggunakan eye cream secara rutin hingga lingkaran dan kantung mata yang gelap memudar.

Cara menggunakan eye cream

Untuk mendapatkan hasil maksimal, kamu perlu memperhatikan cara penggunaan eye cream yang tepat. Beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengaplikasikan eye cream adalah sebagai berikut:

  1. Memastikan tangan dalam keadaan bersih

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah tangan yang bersih. Jika tangan tidak higienis, eye cream dapat terkontaminasi kuman atau bakteri pada tangan.

Pastikan kamu telah mencuci tangan terlebih dahulu dan tangan tidak terkontaminasi dengan produk perawatan lainnya.

  1. Gunakan jari manis

Setiap jari memiliki tekanan yang berbeda-beda. Kulit mata tergolong tipis sehingga dibutuhkan tekanan yang kecil. Menggunakan jari manis dapat memberikan tekanan yang paling ringan dibandingkan dengan jari yang lain.

  1. Perhatikan takaran eye cream

Saat mengaplikasikan eye cream, kamu perlu memperhatikan takaran yang tepat seperti apa. Jika terlalu banyak, eye cream dapat membuat tekstur kulit terlalu kencang dan kemudian menjadi berkeriput. Risiko iritasi mata juga semakin bertambah jika menggunakan eye cream dalam takaran yang banyak.

Takaran yang tepat adalah cukup seujung jari atau kira-kira sebesar biji kacang hijau. Tidak perlu khawatir, walaupun dalam jumlah yang sedikit takaran tersebut mampu melembapkan kulit pada area mata secara keseluruhan.

  1. Ratakan eye cream dengan benar

Area mata sangat sensitif, jadi hindari cara meratakannya dengan menggosok. Setelah mengoleskan eye cream, Kamu dapat meratakannya dengan menepuk-nepuk perlahan dengan menggunakan jari manis.

  1. Diamkan hingga menyerap

Jika sudah mengaplikasikan eye cream secara tepat, diamkan terlebih dahulu agar eye cream dapat menyerap sempurna kedalam kulit. Apabila kamu ingin menggunakan produk skincare lainnya, beri jeda kurang lebih dua menit setelah menggunakan eye cream.

Fungsi eye cream adalah memastikan kamu memiliki kulit pada area mata yang sehat. Perawatan mata menggunakan eye cream secara rutin akan mendatangkan hasil yang maksimal dan menjadi investasi kulit mata di masa depan.

Kulit & Kecantikan

7 Rekomendasi Produk Daily Moisturizer Terbaik untuk Wajah, Pilih Sesuai Jenis Kulit

daily moisturizer

Semua jenis kulit wajib menggunakan pelembap wajah atau moisturizer untuk merawat kulit. Daily moisturizer yang digunakan bisa disesuaikan dengan jenis kulit kamu masing-masing.

Pelembap wajah berguna menahan air di lapisan terluar kulit. Umumnya pelembap tersebut berbahan dasar air, krim, gel, serta serum. Ada juga kandungan yang dapat menghaluskan kulit seperti jojoba oil, misalnya. 

Menemukan skincare yang cocok untuk kulit memang butuh waktu untuk trial-error sehingga menemukan produk yang cocok di kulit kamu.

Rekomendasi Produk Daily Moisturizer Terbaik untuk Wajah

Berikut beberapa rekomendasi produk pelembap terbaik yang bisa kamu coba.

  1. Nivea Soft Jar

Pelembap dari Nivea ini memang tak diragukan lagi dalam merawat kulit. Pelembap wajah yang satu ini termasuk produk terbaik karena mengandung vitamin E dan jojoba oil. Produk ini mampu menjaga kelembapan dan juga melembutkan kulit wajah. Untuk ukuran 50 ml dijual dengan harga Rp13.650 saja. 

  1. Sariayu Putih Langsat Moisturizer

Siapa sih yang tak kenal dengan produk Sariayu? Nah, brand ini juga memiliki pelembap yang bisa kamu coba. 

Moiturizer dari Sariayu ini mengandung ekstrak buah langsat, ekstrak hibiscus, provitamin B5, dan juga vitamin C. Pelembap Sariayu ini mampu menjaga kelembapan kulit wajah. Tak lupa, Sariayu Putih Langsat Moisturizer ini juga dilengkapi dengan SPF 15 yang mampu melindungi kulit dari sinar UVB dan paparan sinar matahari. Untuk mendapatkan produk ini, kamu hanya perlu mengeluarkan uang sebesar Rp22.500 saja.

  1. Emina Moist in a Bottle

Emina juga punya produk pelembap dengan tekstur yang ringan. Emina Moist in a Bottle ini memiliki tekstur watery yang tidak lengket dan tidak menyebabkan iritasi. Moisturizer ini juga cocok untuk semua jenis kulit. Semua manfaat ini bisa didapat hanya dengan membayar Rp29.000 saja.

  1. Wardah Perfect Bright Moisturizer Normal Skin

Pasti banyak di antara kamu yang pernah mencoba produk dari Wardah. Nah, brand ini juga punya produk moisturizer untuk kulit normal yang cenderung berminyak. Wardah Perfect Bright Moisturizer Normal Skin ini juga mengandung SPF 15 yang akan melindungi kulit dari sinar UV matahari dan polusi yang menyebabkan kulit kusam.

Moisturizer dari Wardah ini juga mampu melembutkan, mencerahkan, dan menghaluskan kulit. Produk ini juga diklaim bisa mengendalikan produksi minyak yang berlebihan serta menyamarkan noda bekas jerawat. Wardah Perfect Bright Moisturizer Normal Skin ini dijual dengan hragra Rp21.000.

  1. Erhalogy Skin Barrier Face Moisturizer 30G

Ada pula produk dari Erhalogy yaitu Skin Barrier Face Moisturizer for Dry & Sensitive Skin yang cocok untuk kulit kering dan sensitif.

Moisturizer ini mengandung cermaide complex, zinc PCA, PHA, hingga niacinamide. Pelembap wajah ini juga mengandung vitamin E yang berguna sebagai antioksidan. Tenang saja, karena produk ini tidak mengandung paraben, pewarna, maupun paraben. 

Pelembap wajah dari Erhalogy ini mampu merawat dan mengurangi kemerahan kulit akibat iritasi ringan. Moisturizer ini bisa kamu dapatkan dengan harga Rp86.308 saja.

  1. Cetaphil Moisturizing Cream

Siapa yang tidak kenal dengan Cetaphil? Nah, tidak hanya punya facial wash, tapi Cetaphil juga punya moisturizer yang menarik untuk dicoba oleh pemilik kulit sensitif dan sangat kering.

Cetaphil Moisturizing Cream ini mengandung almond oil sebagai pelembap yang akan menjaga kelembapan kulit saat digunakan. Pelembap ini bisa didapatkan dengan harga Rp593.900 untuk jar ukuran 453 gram.

  1. Olay Regenerist Whip UV

Pelembap dari Olay ini mampu mengurangi minyak yang berlebih di wajah. Hasil akhir pemakaiannya adalah matte. Kulit pun akan terasa ringan sepanjang hari, tidak menutup pori-pori, teksturnya tidak berminyak dan akan menyerap dengan instan di kulit. Pelembap ini bisa digunakan untuk melembapkan dan menyiapkan kulit untuk penggunaan makeup. Ditambah lagi dengan adanya teknologi Active Rush yang akan mengikat dan melepaskan hidrasi hingga 1000 kali.

Itulah 7 rekomendasi produk daily moisturizer yang bisa kamu coba untuk melembapkan kulit wajah.

Kulit & Kecantikan

7 Tips Mencegah dan Menangani Pruritus

Pruritus

Pruritus merupakan kondisi masalah kulit kering yang menyebabkan sensasi gatal. Tidak jarang, pruritus akan membuat tampilan kulit menjadi memerah dan bersisik. Anda mungkin ingin sekali menggaruk bagian kulit yang gatal tersebut apabila gejala pruritus muncul. Namun, langkah ini justru bisa membuat gejala gatal bertambah parah. 

Pruritus umumnya timbul karena kondisi kulit yang terlalu kering akibat penyakit sistemik ataupun adanya infeksi jamur maupun bakteri. Penanganan yang tertepat adalah pergi ke dokter dan menjalani perawatan yang disarankan. Namun, sebenarnya, banyak cara juga yang bisa Anda lakukan untuk mencegah ataupun meringankan gejala pruritus tanpa campur tangan medis. 

Berikut ini adalah berbagai tips untuk mencegah dan menangani masalah gatal-gatal akibat penyakit pruritus. Anda akan terkejut sebab nyatanya cara pencegahan dan penanganannya sangatlah simpel. 

  1. Rutin Memakai Tabir Surya

Kulit yang kering parah atau pruritus lebih rentan dialami oleh orang-orang yang banyak berkegiatan di luar dan terpapar matahari secara langsung. Anda bisa meminimalkan risiko sengatan sinar matahari yang menimbulkan masalah kulit kering dengan memakai tabir surya tiap kali berkegiatan di luar ruangan. Selalu oleskan tambahan tabir surya setiap beberapa jam sekali untuk memastikan efeknya bermanfaat mencegah pruritus. 

  1. Gunakan Pelembap

Apabila Anda tahu bahwa kulit Anda termasuk kering, jangan malas untuk memakai krim atau losion pelembap. Anda bisa menggunakannya setiap kali habis mandi. Cara simpel ini nyatanya berpengaruh besar terhadap minimalisasi peradangan kulit yang dapat menimbulkan gejala pruritus. 

  1. Mandi Air Hangat 

Air hangat bisa membantu meredakan rasa gatal yang timbul akibat pruritus. Mandi air hangat terbukti bisa membuat kulit lebih lembab dan mencegah kekeringan yang parah. Namun ingat, yang dimaksud air hangat adalah air yang suhunya tidak lebih dari 40 derajat Celsius. Mandi dengan air bersuhu di atas itu tergolong sebagai mandi air panas dan rentan membuat kulit lebih kering dan teriritasi. 

  1. Selektif Pilih Baju dan Sprei 

Pruritus bisa datang berbarengan dengan alergi. Penggunaan bahan pakaian yang salah ataupun gesekan dengan kain seprai yang tidak cocok dapat menjadi pemicunya. Mulai sekarang, lebih baik Anda lebih selektif memilih bahan baju atau seprai. Hindari penggunaan bahan wol atau sintetis yang langsung bergesekan dengan kulit. Disarankan Anda menggunakan pakaian ataupun sprei dari bahan katun yang lebih lembut dan jarang menimbulkan gejala iritasi. 

  1. Hanya Sabun Lembut 

Penggunaan sabun juga berpengaruh pada timbulnya gejala pruritus atau tidak. Saat Anda sedang merasa gatal-gatal, penggunaan sabun yang salah bahkan bisa memperparah gejala. Cobalah untuk memilih sabun yang lembut untuk mandi. Hindari penggunaan sabun yang terlalu banyak mengandung detergen karena rentan mengiritasi kulit. 

  1. Siasati dengan Waslap

Rasa gatal akibat pruritus pasti membuat Anda ingin sekali menggaruk bagian yang gatal tersebut. Namun, ketika Anda melakukannya, gejala akan semakin bertambah parah. Cobalah menyiasati rasa gatal dengan menaruh waslap dingin atau es di area kulit yang terasa gatal. Perlahan tapi pasti, rasa gatal akan mereda. 

  1. Pertimbangkan Humidifier 

Jika memang sering mengalami gejala pruritus, tidak ada salahnya mencoba memasang humidifier di rumah. Soalnya, penyakit kulit kering ini kerap dipicu oleh udara yang terlalu kering. Memastikan kelembapan udara di rumah dengan humidifier bisa menjadi solusi alternatif yang menjanjikan. 

*** 

Asalkan dilakukan dengan konsisten, kebiasaan di atas bisa membuat kulit lebih lembap sehingga gejala pruritus tidak datang menyerang. Masih tidak percaya? Buktikan saja sendiri. 

Hidup Sehat

Tips Memilih Popok Dewasa

Dalam suatu waktu dalam hidup seseorang, kebanyakan dari kita mungkin akan membutuhkan bantuan popok dewasa untuk mencegah “kebocoran”. Tidak peduli apakah kebocoran tersebut disebabkan karena kehamilan, usia, operasi, atau kondisi medis lainnya, memakai popok dewasa dapat membantu Anda merasa lebih aman dan percaya diri dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Tentunya, Anda ingin memilih popok dewasa berkualitas dan berdaya serap tinggi. Artikel ini akan membahas seputar tips apa saja yang dapat Anda ikuti saat memilih popok dewasa

Apa itu popok dewasa?

Jika Anda berpikir bahwa popok dewasa adalah untuk orang yang berusia di atas 65 tahun, Anda tidak sendiri. Dikenal sebagai alat untuk orang tua, popok dewasa gaya “tabs” atau “pull-up” sering diiklankan untuk lingkungan rumah sakit atau perawatan khusus. Akan tetapi, popok dewasa juga memiliki manfaat untuk orang dewasa semua usia, yang membutuhkan dalaman penyerap untuk kondisi seperti sering buang air besar atau kecil akibat kondisi medis khusus atau setelah menjalani operasi dan mengakibatkan masalah buang air sementara. Popok dewasa hadir dalam dua model, yaitu:

  • Versi pull-up. Ini merupakan gaya yang baik apabila Anda mencari popok dewasa yang tidak terlalu tebal dan ingin terasa pas layaknya celana dalam. 
  • Popok dengan “tabs”. Popok dewasa jenis ini lebih mudah digunakan oleh orang-orang yang kesulitan berdiri atau yang mendapatkan perawatan khusus dari tenaga perawat. Popok jenis ini juga lebih pas di daerah sekitar kaki, sehingga dapat membantu menghindari terjadinya kebocoran. 

Langkah pertama dalam memilih popok dewasa yang tepat, menurut Dr. Michael Ingber, adalah memastikan Anda memilih popok dengan ukuran yang tepat dan pas. Popok yang terlalu kecil akan sangat tidak nyaman saat dikenakan, dan dapat mengganggu pasokan aliran darah. Sementara itu, popok yang terlalu besar juga dapat memberikan masalanya sendiri, yaitu air seni atau kotoran dan merembes atau bocor di masing-masing sisi popok. Anda juga perlu memilih popok dewasa yang tidak mengunci kelembapan. Karena paparan terhadap lembat yang terus berulang, misalnya akibat air seni dan kotoran, dapat menyebabkan ruam popok dan infeksi, Dr. Ingber menyatakan bahwa Anda harus memilih popok dewasa yang terbuat dari bahan lembut, “breathable”, dan menghilangkan kelembapan dari kulit. Kesabaran merupakan kunci utama dalam berbelanja dan memilih popok dewasa yang tepat. Bahkan mungkin Anda akan membutuhkan banyak “trial and error” untuk menemukan popok dewasa yang tepat yang sesuai dengan harapan dan kebutuhan Anda. 

Bahkan, popok dewasa terbaik pun mungkin masih dapat menyebabkan gangguan kulit, seperti ruam popok. Ruam popok adalah sesuatu yang para pengguna popok dewasa harus hadapi dalam suatu waktu. Namun, untungnya, ada beberapa cara untuk mencegah munculnya ruam popok tersebut. Langkah pertama yang paling penting adalah untuk mengganti popok setiap 4 hingga 6 jam sekali, atau ketika popok sudah terlalu penuh dan lembap. Beberapa hal yang perlu dikhawatirkan pada orang dewasa yang memakai popok dewasa adalah iritasi kulit, infeksi, ruam tekanan, dan ruam kulit yang sangat tidak nyaman. Oleh karena itu, meminimalisir kontak antara popok dewasa yang basah dengan kulit sangat penting dalam mencegah rasa tidak nyaman dan kerusakan kulit. Menjaga kulit Anda sehat merupakan kunci lain dalam mencegah ruam popok. Dr. Ingber merekomendasikan Anda untuk menggunakan sabun yang lembut atau hanya gunakan air hangat di daerah bekas popok dan tunggu hingga kering. 

Kulit & Kecantikan

Apakah Korean Soft Peel dan Mengapa Seseorang Membutuhkannya?

Perawatan kecantikan untuk para wanita mungkin sedari dulu sudah banyak diminati. Namun, kini menjamurnya krim kosmetik atau skincare membuat para wanita memiliki banyak pilihan untuk menggunakannya. 

Tren yang kini sedang marak adalah skincare korea, pun tidak terkecuali Korean soft peel. Apakah jenis perawatan itu dan mengapa seseorang membutuhkannya? Berikut penjelasan lengkap mengenai Korean soft peel yang biasa dilakukan oleh wanita. 

Apa itu Korean soft peel?

Polusi, radiasi ultraviolet, stres, ketidakseimbangan hormon dan perubahan terkait usia seringkali memperlambat pembaharuan kulit. Sebum menyita sel-sel kulit mati sehingga tidak dapat diangkat secara alami. Hal ini menyebabkan pori-pori tersumbat, pembengkakan, kulit kusam, dan kulit yang buruk. Karena itulah seseorang membutuhkan Korean soft peel atau perawatan dan penggunaan pengelupasan yang lembut secara efektif dan teratur. 

Peeling gel adalah produk asli Asia, termasuk Korea, yang memiliki konsep terletak pada dua tindakan, yaitu:

  • Penghapusan secara halus sel kulit mati dengan bantuan asam kosmetik (buah, salisilat, laktat, dan lainnya
  • Penyerapan sel kulit terlarut dengan partikel selulosa. Partikel selulosa menangkap sel kulit mati dan kontaminan, menggulungnya menjadi banyak bola. 

Mengapa seseorang membutuhkan Korean soft peel?

Korean soft peel merupakan sebuah perawatan yang berguna untuk mengangkat sel kulit mati pada wajah seseorang. Jika Anda, memiliki banyak sel kulit mati, perawatan ini sangat direkomendasikan untuk Anda lakukan. Dalam mengangkat sel kulit mati tersebut, perawatan ini menggunakan soft gel atau peeling berbahan organik. 

Dengan bahan organik, perawatan ini tentu sangat aman untuk dilakukan, bahkan untuk semua jenis kulit. Selain itu, perawatan ini pun memiliki banyak manfaat lainnya, seperti menyamarkan kerutan halus, mencerahkan hingga menghaluskan kulit wajah. 

Bagaimana cara menggunakan gel/peeling?

  • Oleskan gel pada wajah secara merata ke seluruh wajah Anda, hindari kulit sensitif disekitar mata dan sekeliling bibir Anda
  • Tunggu 1 hingga 2 menit
  • Pijat kulit Anda dengan lembut menggunakan ujung jari dalam gerakan melingkar selama 1 hingga 2 menit. Berhati-hatilah agar tidak merusak kulit Anda. berikan perhatian khusus pada zona T. Anda akan melihat bahwa ini akan bekerja ketika pellet selulosa mulai terbentuk di bawah jari Nada. 
  • Cuci selulosa dan sisa gel yang mengelupas dengan air hangat
  • Lanjutkan perawatan kulit harian Anda

Jika digunakan secara rutin (1-2 kali seminggu, tergantung jenis kulit Anda) Korean soft gel dapat membantu kulit:

  • Menghaluskan kulit 
  • Membersihkan dan mengencangkan pori-pori
  • Menghaluskan noda dan corak di wajah
  • Meringankan pigmentasi
  • Membuat kulit tampak segar dan sehat

Cara memilih Korean soft peel terbaik

Saat kulit terkelupas, Anda akan mengelupaskan sel kulit mati lama yang menumpuk pada lapisan luar kulit Anda. Hal ini akan membuat sel-sel kulit baru akan muncul dan meremajakan kulit serta membuatnya lebih bersinar. Berikut beberapa cara memilih peeling gel.

  • Pilih produk dengan kandungan senyawa asam yang ringan. Bahan yang paling umum digunakan adalah AHA (alpha hydroxy acid) dan BHA (beta hydroxy acid)
  • Sesuaikan dengan jenis dan permasalah kulit Anda
  • Periksalah manfaat kecantikan lainnya, jika Anda mengalami kulit kering pilih produk yang mengandung pelembab seperti hyaluronic acid
  • Pilih produk yang dapat digunakan saat mandi supaya lebih praktis dan hemat waktu

Jadi, Korean soft peel merupakan jenis perawatan yang berguna untuk mengangkat semua sel kulit mati pada wajah Anda. tidak hanya itu, karena perawatan ini menggunakan bahan organik, jadi aman untuk digunakan pada semua jenis kulit.

Uncategorized

Mengenal Dokter Akupuntur dan Kondisi yang Ditanganinya

Akupuntur merupakan sebuah teknik pengobatan yang dilakukan dengan menusukkan jarum di titik-titik tertentu di tubuh untuk menstimulasi kerja organ. Teknik pengobatan ini adalah bentuk pengobatan tradisional Tiongkok.

Akupuntur sendiri dikenal dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan, mulai dari nyeri hingga sakit kepala. Nah, seiring berjalannya waktu akupuntur menjadi salah satu cabang ilmu kedokteran modern yang menghasilkan dokter akupuntur. Yuk, mengenal lebih dekat dengan dokter spesialis akupuntur dan apa saja kondisi yang ditanganinya serta apa itu akupuntur.  

Apa yang dilakukan dokter akupuntur?

Dokter akupuntur atau ahli akupuntur adalah praktisi medis yang meredakan nyeri dan stres fisik pasien dengan merangsang titik-titik tertentu di tubuh. Pada pengobatan tradisional Tiongkok, tubuh setiap orang memiliki aliran energi yang disebut Qi (chi). Nah, energi Qi manusia akan mengalir dengan lancar ke berbagai sistem organ tubuh tertentu jika tubuh dalam keadaan sehat. 

Secara tidak langsung, hal tersebut mengatakan bahwa tubuh manusia dapat mengalami gangguan fungsi tertentu seperti nyeri dan sakit. Hal tersebut terjadi karena energi Qi tadi tidak mengalir dengan lancar ke seluruh tubuh. Oleh karena itulah akupuntur dilakukan, untuk melancarkan kembali Qi dalam tubuh. 

Seorang  ahli akupuntur akan melakukan penilaian pasien dengan empat pemeriksaan:

  • Inspeksi. Ini melibatkan melihat pasien, tipe tubuh, postur tubuh, warna kulit, dan kilau rambut. ini mungkin juga termasuk metode tradisional diagnosis lidah. 
  • Mendengarkan. Informasi diperoleh dengan mendengarkan suara dan pernapasan pasien. Mencium juga disertakan. 
  • Perasaan atau palpasi. Ini menggunakan palpasi perut dan sentuhan meridian, dan seni tradisional diagnosis denyut nadi, di mana praktisi merasakan denyut nadi pasien dan mencatat kecepatan, ritme, kualitas, dan bentuk.
  • Pertanyaan. Pertanyaan standar yang digunakan untuk menilai fungsi tubuh pencernaan, diet, tidur, nyeri fungsi sensorik, eliminasi, berkeringat, menstruasi, dan riwayat kesehatan. 

Akupuntur sendiri digunakan terutama untuk meredakan ketidaknyamanan yang terkait dengan berbagai penyakit dan kondisi, termasuk:

  • Mual dan muntah yang diinduksi kemoterapi dan pasca operasi
  • Sakit gigi
  • Sakit kepala, termasuk sakit kepala tegang dan migran
  • Nyeri persalinan
  • Nyeri punggung bawah
  • Sakit leher
  • Osteoarthritis
  • Kram menstruasi
  • Gangguan pernapasan, seperti rhinitis alergi

Risiko akupuntur

Risiko akupuntur rendah jika Anda memiliki praktisi akupuntur bersertifikat atau langsung mengunjungi dokter akupuntur yang kompeten. Efek samping yang umum termasuk nyeri dan perdarahan ringan atau memar di tempat jarum dimasukkan. 

Jarum sekali pakai tersebut menjadi standar praktik, jadi risiko infeksi sangat minimal. Tidak semua orang adalah kandidat yang baik untuk akupuntur. Anda mungkin berisiko mengalami komplikasi jika:

  • Mengalami gangguan pendarahan. Peluang Anda untuk mengalami pendarahan atau memar dari jarum meningkat jika Anda memiliki kelainan pendarahan atau jika Anda menggunakan pengenceran darah. 
  • Punya alat pacu jantung. Akupuntur yang melibatkan aliran listrik ringan ke jarum dapat mengganggu pengoperasian alat pacu jantung. 
  • Sedang hamil. beberapa jenis akupuntur dianggap merangsang persalinan, yang dapat menyebabkan persalinan prematur.

Manfaat akupuntur terkadang sulit untuk diukur, tetapi banyak orang yang merasakan manfaat sebagai alat untuk mengontrol berbagai kondisi yang menyakitkan. Akupuntur pun memiliki efek samping yang sedikit, jadi mungkin patut untuk dicoba jika Anda kesulitan mengendalikan rasa sakit dengan metode yang lebih konvensional. Namun, ada baiknya untuk berkonsultasi dnegan dokter akupuntur terlebih dahulu sebelum melakukan perawatan ini.