Apa Saja Manfaat Terapi Warna?

Apa Saja Manfaat Terapi Warna?

Terapi warna atau chromotherapy merupakan jenis terapi yang dapat mengatasi penyakit yang dialami penderita dengan menggunakan spektrum warna dari radiasi elektromagnetik. Manfaat terapi warna berguna bagi tubuh manusia, karena sebagian orang menggunakan jenis terapi tersebut untuk mengatasi rasa nyeri.

Terapi warna sudah ada sejak zaman dahulu dan telah diadaptasi di berbagai negara seperti Cina, India, Mesir, dan Yunani. Sampai saat ini, para peneliti menyatakan bahwa terapi warna belum bisa sebagai pengobatan utama. Meskipun demikian, jenis terapi tersebut dapat digunakan untuk meredakan rasa sakit yang dialami pasien.

Manfaat Terapi Warna

Karena terapi warna meliputi berbagai warna, berikut adalah manfaat terapi warna bagi pasien berdasarkan warna-warna ini:

  • Merah

Warna merah menunjukkan bahwa warna tersebut dapat memberikan energi kepada pasien yang merasa lelah. Warna tersebut tidak hanya menjaga kondisi jantung dan sirkulasi darah, namun juga dapat menjaga organ tubuh lain dan indera pasien.

  • Kuning

Warna kuning menunjukkan bahwa warna tersebut akan memberikan kebahagiaan pada pasien. Tidak hanya itu, warna tersebut juga dapat memberikan rasa aman bagi mereka dengan memurnikan darah dan menjaga pencernaan.

  • Hijau

Warna hijau menunjukkan bahwa warna tersebut dapat menenangkan perasaan pasien. Tidak hanya itu, warna tersebut juga dapat mengurangi pembengkakan sendi dan jaringan mereka.

  • Biru

Warna biru menunjukkan bahwa warna tersebut dapat memberikan kesejukan bagi pasien. Warna tersebut dapat mengurangi tekanan darah dan mengatur detak jantung dengan baik. Warna biru dapat digunakan untuk mengatasi sakit kepala dan gangguan tidur.

  • Ungu

Warna ungu menunjukkan bahwa warna tersebut dapat meningkatkan kesadaran pasien, termasuk pengobatan. Warna tersebut memiliki kegunaan dalam menjaga sistem limfatik dan membantu menopause. Warna ungu juga merupakan warna yang dapat digunakan untuk meningkatkan spiritual pasien.

Cara untuk Melakukan Terapi Warna

Meskipun para peneliti perlu melakukan penelitian lebih lanjut tentang terapi warna, semua orang dapat melakukan terapi tersebut untuk mengatasi masalah yang mereka alami.

Jika Anda ingin melakukan terapi warna, Anda dapat melakukannya melalui hal-hal yang sederhana. Berikut adalah cara-cara yang dapat Anda lakukan:

  1. Hindari sinar gawai

Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah menghindari diri dari sinar gawai dengan mematikannya. Sinar biru yang ada pada gawai membuat siklus tidur seseorang tidak sesuai atau tidak memiliki waktu istirahat yang cukup.

Jika Anda mengalami masalah seperti ini, Anda sebaiknya matikan gawai Anda beberapa jam sebelum tidur di malam hari. Untuk mengurangi paparan dari sinar gawai, Anda sebaiknya gunakan lapisan pelindung.

  1. Ganti warna lampu tidur

Cara lain untuk melakukan terapi warna adalah sebelum Anda tidur, Anda direkomendasikan untuk ganti lampu berwarna merah untuk membantu siklus tidur Anda. Warna lain mungkin dapat mempengaruhi siklus tidur Anda.

  1. Memperoleh pemandangan secara alami

Jika Anda berdiam diri terlalu lama, maka Anda akan sulit untuk fokus pada suatu hal yang ingin Anda kerjakan. Oleh karena itu, Anda sebaiknya jalan-jalan atau berkeliling di sekitar rumah Anda untuk memperoleh pemandangan secara alami yang berwarna hijau (tumbuhan seperti pohon) dan biru (langit).

  1. Dekorasi kamar dengan warna favorit

Untuk menambah suasana hati, Anda dapat mengubah kamar Anda dengan warna favorit. Anda disarankan untuk mencari warna yang memiliki kesan tenang dan seimbang untuk membantu meluangkan waktu Anda di kamar dengan baik.

  1. Bereksperimen dengan warna

Tidak ada salahnya jika Anda mencoba sesuatu, termasuk warna-warna. Mencoba warna yang berbeda dapat menentukan suasana hati Anda dalam waktu tertentu. Jika Anda merasa bosan dengan warna tersebut, Anda bisa menggantikannya dengan warna lain.

Kesimpulan

Manfaat terapi warna berguna bagi pasien yang ingin menenangkan diri. Pasien juga dianjurkan untuk bereksperimen dengan warna-warna untuk memperoleh hal positif seperti perasaan senang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *