Uncategorized

Mengenal Atherectomy

Atherectomy merupakan prosedur medis yang dilakukan untuk menghilangkan plak yang terkumpul pada bagian pembuluh darah arteri. Atherectomy dapat membuat arteri seseorang lebih lebar sehingga darah mampu mengalir lebih lancar untuk menyuplai otot-otot jantung.

prosedur medis

Apa Yang Dimaksud Dengan Plak?

Bagi Anda yang tidak tahu apa itu plak, plak merupakan kumpulan lemak, kalsium, kolesterol, dan zat lainnya pada bagian pembuluh darah. Plak yang terkumpul pada bagian pembuluh darah juga disebut sebagai aterosklerosis.

Plak yang terkumpul pada bagian pembuluh darah dapat membuat pembuluh darah tersumbat atau pecah sehingga membentuk gumpalan darah. Oleh karena itu, jika manusia mengalami kondisi seperti ini di dalam tubuh, mereka perlu melakukan atherectomy.

Penggunaan Atherectomy

Atherectomy dilakukan dengan menghilangkan plak dengan menggunakan selang tipis yang disebut sebagai kateter. Kateter dilengkapi dengan laser atau pisau berputar pada bagian ujung.

Mengapa Atherectomy Diperlukan?

Atherectomy dibutuhkan jika pasien mengalami penyumbatan pada pembuluh darah arteri yang disebabkan oleh aterosklerosis. Jika pembuluh darah tersumbat, maka darah tidak dapat mengalir dengan lancar.

Darah yang tidak mengalir dengan lancar dapat membuat tubuh kekurangan oksigen. Istilah tersebut disebut sebagai iskemia. Masalah tersebut dapat menimbulkan berbagai gejala, namun tergantung pada bagian tubuh yang kekurangan oksigen.

Atherectomy juga diperlukan oleh pasien yang memiliki plak yang keras di dalam tubuh. Prosedur tersebut juga dapat dilakukan jika pasien telah melakukan prosedur medis lain seperti angioplasti dan pemasangan stent, namun pembuluh darah masih terhambat.

Persiapan Sebelum Melakukan Atherectomy

Jika Anda mengalami penyumbatan pada pembuluh darah arteri, Anda sebaiknya periksa diri ke dokter. Anda akan diminta untuk melakukan prosedur atherectomy. Namun, sebelum Anda melakukannya, Anda harus melalui beberapa pemeriksaan untuk mengetahui kondisi Anda. Pemeriksaan kondisi meliputi CT scan, X-ray, dan USG (ultrasonografi). Setelah melakukan pemeriksaan, Anda diminta untuk berpuasa beberapa jam sebelum melakukan prosedur atherectomy.

Anda juga diminta untuk beritahu dokter jika Anda mengkonsumsi obat-obatan tertentu. Pasalnya, beberapa jenis obat perlu dihindari minimal satu minggu sebelum melakukan prosedur atherectomy. Untuk informasi lebih lanjut mengenai obat-obatan apa yang perlu dihindari, Anda sebaiknya tanyakan hal tersebut kepada dokter. Contoh-contoh obat yang perlu dihindari adalah obat pengencer darah dan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS).

Prosedur Atherectomy

Berikut adalah langkah-langkah prosedur atherectomy:

  • Pasien akan dibius lokal untuk menenangkan diri.
  • Setelah memberikan bius lokal, dokter akan membuat sayatan kecil pada bagian kulit yang letaknya dekat pembuluh darah arteri pada selangkangan atau lengan.
  • Dokter akan memasukkan kateter ke pembuluh darah yang tersumbat.
  • Setelah itu, dokter akan memberikan zat pewarna kontras melalui kateter. Hal tersebut dapat memudahkan dokter untuk melihat penyumbatan melalui monitor.
  • Laser atau pisau berputar pada kateter akan dioperasikan untuk menghancurkan plak yang menghambat pembuluh darah pasien.
  • Setelah menghancurkan plak, dokter akan menutup bagian tubuh yang disayat dengan perban.

Prosedur atherectomy membutuhkan waktu antara 30 menit hingga 2 jam. Setelah melakukan prosedur atherectomy, pasien akan dibawa ke ruang pemulihan, dan denyut jantung dan tekanan darah mereka akan diawasi secara ketat oleh petugas medis.

Setelah Melakukan Atherectomy

Pasien akan dirawat di rumah sakit selama 1 hingga 2 hari. Setelah itu, pasien diperbolehkan untuk pulang. Pasien dapat melakukan aktivitas seperti semula, namun mereka diminta untuk mengkonsumsi obat yang dapat mencegah pembentukan gumpalan darah di dalam tubuh.

Komplikasi

Pasien juga perlu pahami bahwa prosedur atherectomy dapat menimbulkan komplikasi seperti kerusakan pada pembuluh darah arteri dan infeksi.

Kesimpulan Atherectomy merupakan cara yang tepat untuk mencegah penumpukan pada pembuluh darah arteri. Prosedur tersebut dilakukan dengan cara yang sederhana. Anda dapat konsultasikan masalah dengan dokter jika Anda mengalami gangguan pada pembuluh darah arteri.

Uncategorized

Ingin Berolahraga dengan Cara yang Menyenangkan? Yuk Coba Senam Irama

Apakah Anda pernah mendengar tentang senam irama? Senam irama atau yang juga disebut dengan senam ritmik adalah gerakan senam yang dipraktikkan diiringi irama musik. Senam irama di dalamnya juga termasuk latihan bebas yang dilakukan secara berirama.

senam irama

Jika Anda pernah melihat tayangan pertandingan Olimpiade, mungkin Anda familier dengan olahraga senam irama yang dilakukan menggunakan pita. Walaupun pada dasarnya jenis olahraga ini dapat dilakukan dengan alat lainnya, seperti ganda, tongkat, bola, topi, atau simpai, bahkan dapat dilakukan tanpa alat apa pun.

Apa saja manfaat senam irama?

Senam irama yang termasuk dalam kategori olahraga senam cukup berbeda jika dibanding dengan olahraga lain, seperti berenang atau jogging. Olahraga ini tidak membutuhkan kekuatan paru-paru maupun jantung, sehingga lebih aman untuk dipraktikkan oleh siapa pun. Dengan begitu, manfaat senam irama dapat dirasakan oleh siapa saja. Apa saja manfaat senam irama?

  • Melatih keseimbangan

Gerakan senam irama banyak yang memerlukan kekuatan keseimbangan tubuh. Melatih keseimbangan tubuh dapat bermanfaat untuk membantu memperbaiki postur tubuh, bahkan mengurangi risiko terjadinya pembengkokan tulang belakang.

  • Baik untuk kesehatan mental

Tidak hanya baik untuk kesehatan fisik tubuh, namun senam irama juga dapat berdampak positif untuk kesehatan mental Anda. Hal ini didukung oleh fakta hasil dari sebuah penelitian yang menegaskan bahwa anak-anak yang secara rutin melakukan gerakan senam, memiliki kemampuan lebih dalam memecahkan masalah dan konsentrasi lebih baik dibanding dengan anak-anak yang tidak senam. Kelebihan kemampuan tersebut dapat mempengaruhi performa akademis.

Di samping itu, manfaat senam irama bagi orang dewasa dipercaya dapat mengurangi stres secara efektif.

  • Mengurangi risiko cedera

Manfaat senam irama yang selanjutnya adalah mengurangi risiko terkena cedera. Gerakan senam irama banyak yang berkaitan dengan kekuatan kelenturan tubuh. Otot dan persendian tubuh yang dilatih secara rutin akan menjadi lebih lentur, sehingga terhindar dari risiko cedera, walaupun Anda melakukan aktivitas berat sekalipun.

Gerakan apa saja yang dapat dilakukan ketika olahraga senam irama?

Terdapat beberapa jenis gerakan yang dapat Anda lakukan, antara lain:

  • Menggunakan tali: gerakan dengan alat bantu tali serupa dengan gerakan lompat tali. Namun, gerakan ini lebih bervariasi, karena menggabungkan gerakan berayun, melempar, membentuk angka 8, hingga berotasi.
  • Alat bantu tongkat: gerakan ini dilakukan dengan mengentak-entakkan tongkat, lalu melempar dan menangkapnya, atau Anda juga dapat memodifikasi gerakan yang seirama dengan ritme musik.
  • Menggunakan bola karet: Anda membutuhkan bola karet yang berukuran 18-20 centimeter. Gerakan ini dilakukan dengan melempar, memantulkan, dan menggulingkan bola sambil bergerak mengikuti ritme musik.
  • Bantuan simpai: simpai adalah alat bantu yang berbentuk lingkaran besar yang terbuat dari plastik atau rotan. Alat bantu ini dapat Anda gunakan seperti Anda menggunakan hula hoop. Anda juga dapat menggunakan simpai untuk membentuk angka 8, atau melempar dan menangkap kembali simpai.
  •  Tanpa alat bantu: gerakan ini cocok untuk dilakukan bagi para pemula. Gerakan ini memiliki fokus pada gaya, teknik, dan juga kemampuan menari Anda.

Senam irama dapat dilakukan secara mandiri atau dengan bantuan instruktur senam. Jika Anda baru melakukan jenis olahraga senam untuk yang pertama kali, disarankan untuk meminta bantuan instruktur senam terlebih dulu, sebelum akhirnya Anda dapat melakukan senam irama secara mandiri. Nantinya, instruktur senam tidak hanya akan mencontohkan gerakan senam irama, namun juga ia akan menjelaskan manfaat dari tiap gerakan yang dilakukan.

Parenting

Penjelasan Stereotip Seputar Kepribadian Anak Berdasarkan Urutan Lahir

Beberapa orang tua mungkin sering melabelkan kepribadian anak berdasarkan urutan lahir, seperti anak sulung yang cenderung lebih dewasa atau anak bungsu yang dianggap anak manja.

Seorang psikolog Amerika Serikat, Frank Sulloway, Ph.D., mengungkapkan bahwa ungkapan tersebut bukanlah sebuah stereotip belaka. Ia menegaskan bahwa urutan lahir anak berpengaruh terhadap pembentukan kepribadian anak. Walau memang, pengaruhnya hanya sebagian kecil dari berbagai faktor yang membentuk kepribadian anak.

Frank Sulloway juga menambahkan bahwa pembentukan kepribadian anak tidak hanya bergantung pada urutan dilahirkannya anak tersebut, namun juga terdapat faktor lain, seperti lingkungan sekitar ketika ia bergaul dengan saudara kandungnya. Pada hakikatnya, kepribadian anak bersifat dinamis dan akan mengalami perubahan.

Kepribadian anak akan menentukan bagaimana ia akan berperilaku atau berperan dalam keluarganya sendiri. Di bawah ini, terdapat penjelasan lengkap hubungan antara urutan lahir dengan kepribadian anak.

Hubungan kepribadian anak dengan urutan lahir

  • Anak sulung

Stereotip kepribadian anak sulung, antara lain cenderung lebih banyak mengatur dan sering kali memberikan arahan pada adiknya. Dalam buku The Birth Order Book: Why You Are the Way You Are (Revell) dari Kevin Leman, PhD, mengatakan bahwa ketika anak sulung bersikap demikian, hal tersebut didorong oleh keinginan yang tak sengaja ia internalisasi untuk mengikuti jejak dan peran orang tua mereka sendiri.

Di samping itu, anak sulung juga dikenal lebih penurut dan patuh terhadap orang tua. Tidak jarang, kebanyakan mereka juga sering kali diasosiasikan sebagai individu yang konservatif. Anak sulung dianggap lebih percaya diri dan acap kali mengambil peran penting untuk membimbing adiknya. Kondisi ini diduga menjadi alasan, bahwa anak sulung memiliki lebih banyak potensi untuk lebih berprestasi.

  • Anak tengah

Sesuai dengan urutan lahirnya, kepribadian anak tengah cenderung lebih memiliki jalannya sendiri dalam mengambil keputusan dan menunjukkan perannya dalam keluarga. Anak tengah akan cenderung mengambil peran yang berlawanan dengan kakaknya.

Sebagai anak tengah, individu ini cenderung untuk bersikap netral dan lebih mengutamakan kedamaian dalam keluarga. Beberapa sifat yang sering kali menempel pada identitas anak tengah, yaitu bersifat setia dan menjadi pengikut suara setuju bersama dengan anggota keluarga lain.

Berdasarkan artikel yang diterbitkan oleh Huffington Post, terdapat sebuah literatur pada tahun 2010 yang mengungkapkan kepribadian anak tengah yang mudah bergaul dengan orang yang lebih tua maupun lebih muda, bersikap setia terhadap suatu hubungan dan juga pandai dalam menjaga keharmonisan hubungan.

  • Anak bungsu

Stereotip yang kerap kali ditempelkan pada anak bungsu adalah individu yang lebih disayang dan diperhatikan oleh orang tua dan sering kali bersikap manja. Tidak jarang, individu ini juga terkadang dicap manipulatif, karena menginginkan untuk selalu menjadi pusat perhatian orang-orang di sekitarnya.

Kepribadian anak bungsu bertolak belakang dengan kakak-kakaknya yang cenderung memiliki keunikan tersendiri. Peran anak bungsu dalam keluarga tidak begitu signifikan, karena pos peran telah diisi oleh kakak-kakaknya sendiri. Hal tersebut didorong oleh fakta bahwa tanggung jawab yang dimiliki oleh anak bungsu terhitung lebih sedikit.

Sikap yang lekat dengan kepribadian anak bungsu, antara lain lebih riang, suka bersenang-senang, mudah bergaul, ceria, dan lebih santai.

Tentunya hal tersebut tidak menjadi justifikasi kepribadian anak bungsu secara keseluruhan. Pasalnya, beberapa anak bungsu tidak memiliki kepercayaan diri akibat tekanan akan harapan yang berdasar atas prestasi yang telah diraih oleh kakak-kakaknya. Meskipun begitu, anak bungsu memiliki caranya sendiri untuk tetap menunjukkan kemampuan dan perannya dalam keluarga.

Hidup Sehat

Apa Itu Prosedur Rhizotomy?

Rhizotomy adalah prosedur bedah yang bermanfaat untuk mematikan akar saraf pada sumsum tulang belakang. Prosedur ini sangat efektif untuk mengurangi nyeri punggung kronis dan kejang otot. Pada kondisi nyeri sendi di tulang belakang, rhizotomy facet dapat digunakan untuk meredakan nyeri punggung bawah dengan melumpuhkan saraf sensorik pada sendi facet.

Prosedur rhizotomy dapat dilakukan dengan menggunakan suatu alat yang disebut electrified hot probe. Alat ini lah yang akan dimasukkan ke saraf sensorik pasien tepat di luar sendi untuk menonaktifkan saraf dan mencegah sinyal rasa sakit mencapai ke otak. Jika pasien dapat merespons infeksi facet dengan baik, rhizotomy kemungkinan akan menjadi pengobatan nyeri yang efektif.

Manfaat prosedur rhizotomy

Prosedur rhizotomy perlu dilakukan karena memiliki banyak manfaat, yakni:

  • Sebagai alternatif dari operasi terbuka
  • Dapat menghilangkan rasa sakit dengan segera
  • Jangka waktu pemulihannya cenderung singkat
  • Berkurangnya kebutuhan akan obat penghilang rasa sakit dalam jangka panjang
  • Meningkatkan fungsi saraf

Rhizotomy paling sering digunakan untuk mengobati nyeri kronis dan kondisi seperti, radang sendi tulang belakang (spondylosis), sakroilitis, nyeri leher, punggung, lutut, panggul, dan saraf tepi. Sebelum prosedur dilaksanakan, dokter yang akan meninjau riwayat medis Anda dan melakukan pemeriksaan pencitraan lain untuk menentukan lokasi target operasi. 

Siapkanlah daftar pertanyaan terkait prosedur rizotomi yang ingin Anda ajukan pada dokter saat pertemuan tersebut. Jika mengonsumsi aspirin atau obat pengencer darah, Anda mungkin akan diminta untuk berhenti meminumnya beberapa hari sebelum prosedur. Diskusikan setiap pengunaan obat dan alergi yang Anda miliki pada dokter.

Rhizotomy biasanya dilakukan secara rawat jalan di ruang prosedur khusus yang memiliki akses ke fluoroskopi. Mintalah seseorang mengantar dan menemani pulang dari rumah sakit.

Langkah-langkah prosedur rhizotomy

Prosedur dapat berlangsung 15 hingga 45 menit, dengan langkah berikut ini:

  • Anda akan diminta untuk berbaring di meja rontgen.
  • Anda akan tetap terjaga dan sadar selama prosedur untuk memberikan umpan balik kepada dokter. 
  • Obat penenang dosis rendah, seperti diazepam dapat diberikan untuk membuat Anda tenang selama prosedur berlangsung.
  • Teknik rizotomi dilakukan dengan bantuan fluoroskop, Dokter akan mengarahkan jarum berlubang tipis ke daerah yang menyebabkan rasa sakit.
  • Fluoroskopi memungkinkan dokter melihat jarum secara real-time pada monitor fluoroscope untuk memastikan bahwa jarum menuju ke lokasi yang diinginkan. 
  • Suatu zat pewarna yang disebut media kontras dapat disuntikkan untuk memastikan lokasi jarum yang benar. 
  • Setelah jarum berada di tempatnya, pasien akan menerima obat bius lokal. 
  • Kemudian arus frekuensi radio akan dialirkan melalui jarum berlubang untuk membuat luka bakar kecil di lesi target. 
  • Arus frekuensi radio ini akan menghancurkan bagian saraf yang mentransmisikan rasa sakit dan mengganggu sinyal penghasil rasa sakit. Proses ini memakan waktu sekitar 90 detik untuk setiap area target. Beberapa saraf dapat dibakar pada saat yang bersamaan.

Rhizotomy dapat menghilangkan rasa sakit di target operasi selama 9 bulan hingga lebih dari 2 tahun. Ada kemungkinan pada 6-12 bulan setelah prosedur, saraf akan tumbuh kembali melalui lesi yang terbakar. Prosedur ini dapat diulang jika perlu.

Uncategorized

Ciri-Ciri Hamil 1 Minggu yang Sering Tidak Disadari

ciri-ciri hamil 1 minggu setelah berhubungan intim termasuk mual, muntah, kram perut

Awal kehamilan merupakan saat-saat yang membingungkan bagi seseorang yang baru  pertama kali hamil, karena mereka akan merasakan banyak perubahan pada dirinya. Meski bisa, tetapi biasanya ciri-ciri hamil 1 minggu belum bisa terlihat atau dirasakan. 

Setiap wanita umumnya harus tahu apa saja tanda dan gejala yang muncul pada masa awal kehamilan. Pasalnya, ada beberapa tanda-tanda hamil yang muncul di awal tetapi sering tidak disadari. Ini penting, pasalnya hamil yang terdeteksi lebih dini ternyata dapat menyelamatkan ibu dan bayi dari masalah yang tidak diinginkan yang mungkin berisiko untuk nantinya.

Ada beberapa indikasi kehamilan, tetapi tidak mampu ditangkap oleh si ibu atau orang-orang di sekitarnya. Pasalnya, tanda-tanda itu kurang umum. Berikut adalah ciri-ciri hamil yang  jarang terjadi pada wanita saat masa pertama kehamilan:

  • Perasaan Tidak Stabil

Perubahan perasaan secara tiba-tiba atau lebih dikenal dengan istilah mood swing masuk ke dalam daftar tanda seseorang tengah mengalami sesuatu yang besar di dalam dirinya, termasuk kehamilan. Hal ini terjadi karena perubahan hormon dalam tubuh. Terkadang, Anda mungkin ceria, tapi tak berapa lama kemudian justru Anda merasa ingin marah atau menangis tersedu-sedu. Tanda-tanda hamil ini umumnya terjadi pada wanita yang baru pertama kali hamil.

  • Sering Buang Air Kecil

Sering buang air kecil merupakan salah satu tanda awal kehamilan yang paling sering tidak disadari. Padahal, kondisi ini cukup umum dialami banyak wanita yang tengah hamil muda. Saat Anda hamil, perubahan hormon membuat kandung kemih jadi lebih sensitif sehingga Anda lebih sulit menahan buang air kecil. Tindakan-tindakan spontan, seperti bersin, batuk, atau tertawa juga mungkin dapat membuat Anda ngompol tanpa sadar.

  • Sembelit

Sembelit atau sulit buang air besar mungkin juga termasuk ke dalam salah satu tanda-tanda hamil. Ciri-ciri hamil muda ini muncul karena kenaikan hormon progesteron. Ketika hormon progesteron tinggi, pergerakan usus jadi lebih lambat untuk menyalurkan makanan hingga ke ujung anus. Maka feses Anda lebih sulit dikeluarkan. 

Selain sembelit, masalah perut lainnya yang juga muncul di sebagai tanda-tanda hamil adalah perut kembung dan begah. Tanda kehamilan ini bisa terjadi di minggu awal kehamilan, dan bahkan bisa berlanjut sampai beberapa bulan ke depan.

  • Mimisan atau gusi berdarah

Jika Anda tak pernah atau jarang sekali mimisan, tetapi secara tiba-tiba mengalami kondisi tersebut, cobalah diam dan berpikir sejenak. Apalagi jika itu terjadi tak lama setelah Anda dan pasangan bersanggama. Meski tak selalu terjadi, bisa saja mimisan atau gusi berdarah itu timbul sebagai ciri-ciri hamil 1 minggu.

Hal ini bisa terjadi lantaran sepanjang trimester pertama, jantung Anda bekerja lebih keras sehingga jumlah dan volume darah yang beredar di tubuh meningkat. Peningkatan jumlah dan volumenya ini termasuk yang mengalir ke hidung dan mulut. 

Lapisan dalam hidung serta bagian dalam gusi dipenuhi oleh pembuluh darah kecil yang rapuh dan rentan pecah. Aliran darah yang datang dengan deras dan secara tiba-tiba bisa menjebol dinding pembuluh hingga menyebabkannya mimisan atau gusi.

***

Biasanya para ibu sulit menentukan ciri-ciri hamil 1 minggu, karena terkadang gejalanya belum atau tidak dirasakan dan terlihat. Apalagi, tanda kehamilan tiap orang bisa berbeda-beda. Jika Anda penasaran, cobalah memastikan secara sederhana dengan testpack. Setelah itu Anda bisa memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk mendapatkan pemeriksaan akan kondisi kehamilan Anda yang sebenar-benarnya.

Parenting

Perbedaan Belajar Sambil Bermain dengan Bermain Sambil Belajar

Bisa dibilang proses pembelajaran yang diterapkan di Indonesia terjadi dengan sangat serius hingga nyaris tidak ada sesuatu yang bisa dilakukan dengan ceria. Meskipun terdapat konsep bermain sambil belajar, tujuan yang ingin dicapai tentu membuat siswa atau anak tidak bosan dalam mengikuti pembelajaran sekaligus menghilangkan stigma belajar selalu dengan keseriusan.

Materi pendidikan anak usia dini memang diarahkan untuk bermain dengan belajar, dengan metode tersebut diharapkan bisa mendukung anak untuk tumbuh serta mandiri dan memiliki kontrol atas lingkungan sekitar. Hingga saat ini metode ini memang sudah banyak diterapkan, tak hanya untuk anak usia dini tetapi juga menyentuh kalangan remaja.

Bermain Sambil Belajar

Seperti misalnya ketika anak sedang bermain lego, dalam keadaan ini orang tua juga harus memahami bahwa sang anak juga sedang belajar. Sambil asyik bermain, anak ini belajar bagaimana menyesuaikan bentuk-bentuk mainan lego menjadi sesuatu seperti misalnya bangunan atau bentuk tiga dimensi lainnya.

Namun, kondisi ini memaksa orang tua untuk mengetahui apakah sang anak sedang belajar sambil bermain atau bermain dengan belajar. Kedua istilah ini berbeda, yang membedakan adalah jika belajar sambil bermain adalah untuk menekankan sang anak terhadap pelajarannya. Sementara istilah satunya adalah menekankan anak pada jenis permainannya.

Ketika seorang anak sedang bermain, sesungguhnya mereka sedang belajar, anak akan menyerap segala sesuatu yang terjadi di lingkungan sekitar. Ia bermain dengan berbagai hal-hal baru yang terdapat di sekitarnya. Proses dari penyerapan inilah yang disebut sebagai aktivitas belajar, pada tahap inilah penting bagi orang tua dan guru memilih dan menentukan jenis permainan.

Pemilihan dan penentuan jenis permainan sama persis ketika anak memilih materi pembelajaran dari guru yang sesuai dengan perkembangan peserta didik. Pemilihan jenis permainan yang sesuai bisa menjadikan perkembangan anak agar lebih edukatif, anak pun akan senang ketika memainkan dan mudah menyesuaikan.

Apabila jenis permainan tidak sesuai dengan perkembangan anak, yang terjadi justru bermain hanya untuk mainan itu sendiri. Bahkan bisa berdampak buruk bagi pembentukan karakter dan kecerdasan, sementara itu jika sampai salah memilih permainan yang selaras dengan perkembangan anak mampu membantu mengembangkan aspek kecerdasan tertentu.

Sehingga kesan yang didapat adalah bermain untuk belajar bukan bermain untuk mainan yang tengah dimainkan. Contoh belajar sambil bermain seperti ketika anak dihadapkan dengan beberapa macam warna bola, kemudian anak diminta untuk mengumpulkan atau mengelompokkan setiap warna yang ada dengan kesamaan masing-masing.

Setelah menyamakan warna bola tersebut, sambil bermain anak kemudian menghitung berapa jumlah bola dengan warna yang sama. Dari kegiatan ini bisa diambil kesimpulan bahwa anak sedang melakukan proses belajar meskipun sambil bermain. Nilai edukasi yang didapat adalah anak bisa mengenal lebih jauh tentang macam-macam warna dan belajar menghitung.

Manfaat lain dari bermain sambil belajar adalah pengenalan perasaan, termasuk untuk perkembangan emosi. Melalui bermain, seorang anak bisa belajar menerima, berekspresi dan mengatasi masalah dengan cara yang positif. Dengan bermain, anak juga memiliki kesempatan untuk mengenal diri mereka sendiri.

Selain itu, bermain juga memberikan jalan bagi perkembangan sosial anak ketiga berbagai dengan anak lain. Bermain merupakan sarana yang paling utama bagi pengembangan kemampuan sosialisasi dan memperluas empati terhadap orang lain, selain itu juga bisa untuk mengurangi sikap egosentrisme.

Penyakit

Berikut Penyebab dan Cara Mengobati Kelumpuhan yang Perlu Anda Tahu

Tentu Anda sudah tidak asing dengan istilah ‘lumpuh’. Namun, apakah Anda sudah tahu benar apa itu kelumpuhan yang sebenarnya? Dengan mengetahui penyebab dan cara mengobati kelumpuhan, Anda diharapkan semakin waspada terhadap gangguan kesehatan ini.

Pengertian kelumpuhan secara medis

Pengertian kelumpuhan itu sendiri adalah hilangnya kemampuan tubuh untuk menggerakan seluruh atau sebagian anggota tubuh. Penyebab kelumpuhan itu sendiri cukup beragam. Beberapa di antaranya tidak boleh disepelekan begitu saja. Seseorang dapat pulih dari kelumpuhan atau bahkan mengalami kelumpuhan secara permanen.

Kondisi ini terjadi ketika terdapat gangguan komunikasi antara otak dan otot. Kelumpuhan dapat menimpa satu atau kedua sisi tubuh, maupun secara keseluruhan atau hanya sebagian. Dalam kasus tertentu, kelumpuhan dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya.

Kelumpuhan yang terjadi di bagian tubuh bawah termasuk kaki disebut dengan paraplegia, sedangkan kelumpuhan pada lengan dan kaki dikenal dengan quadriplegia.

Faktor yang menyebabkan kelumpuhan

Secara umum, sebagian besar kelumpuhan disebabkan oleh penyakit stroke atau kecelakaan yang mengakibatkan cedera tulang belakang atau leher hingga patah. Ada pun penyebab lain yang menjadi pemicu kelumpuhan pada seseorang, antara lain:

  • cerebral palsy
  • sindrom pascapolio
  • cedera otak traumatik
  • cacat lahir
  • neurofibromatosis

Bagaimana cara mengobati kelumpuhan?

Tindakan medis untuk mengobati kelumpuhan tergantung pada kondisi orang tersebut, termasuk penyebab dari kelumpuhan itu sendiri dan juga gejala yang dialami. Beberapa prosedur medis yang direkomendasikan oleh dokter, antara lain:

  • konsumsi obat, seperti botox atau pelemas otot pada kasus kelumpuhan paralisis spastik
  • terapi okupasi
  • terapi fisik (fisioterapi)
  • operasi atau tindakan amputasi
  • penggunaan alat bantu gerak, seperti kursi roda, penopang, skuter, dan lainnya.

Walaupun begitu, prosedur medis di atas hanya dapat membantu sebatas mengelola gejala yang muncul. Pasalnya, sebagian besar kasus kelumpuhan tidak dapat diobati.

Konsultasi dini dengan dokter dapat mengurangi risiko terjadinya komplikasi lebih lanjut. Anda perlu untuk segera menghubungi UGD jika mengalami kelumpuhan maupun jika orang terdekat Anda mengalami hal serupa. Kondisi tersebut biasanya muncul dengan gejala, seperti:

  • terjadi secara tiba-tiba
  • terjadi setelah cedera yang serius, seperti setelah jatuh atau mengalami kecelakaan
  • mengalami kesulitan berbicara, bernapas, atau menelan.
Kesehatan Mental

Trikotilomania 

Trikotilomania merupakan gangguan mental yang membuat seseorang ingin menarik rambut baik di bagian kepala, alis mata, maupun bagian lain pada tubuh mereka. Trikotilomania merupakan perilaku yang terjadi secara berulang dan sulit untuk dihentikan. Salah satu penyebab seseorang mengalami trikotilomania adalah stres.
Trikotilomania bisa terjadi pada remaja, namun lebih umum terjadi pada orang dewasa, namun lebih banyak terjadi pada wanita. Trikotilomania juga bisa memicu rasa kurang percaya diri pada manusia, karena mereka terus menarik rambut sehingga bisa menimbulkan kebotakan di satu sisi.

Kebiasaan menarik rambut bisa dialami baik ketika manusia sadar maupun tidak sadar. Ketika menarik rambut, penderita bisa merasa senang, karena hal tersebut merupakan cara untuk mengatasi emosi negatif seperti merasa sedih.

Tanda dan Gejala

Menurut Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders edisi kelima (DSM-5) yang menjadi panduan untuk Asosiasi Psikiater Amerika (American Psychiatrist Association), seseorang yang mengalami trikotilomania menunjukkan perilaku yang berfokus pada tubuh dengan menarik rambutnya, dan hal tersebut terjadi secara berulang, meskipun adanya usaha untuk mencegah kebiasaan seperti ini.
Perilaku yang dialami manusia bisa terjadi baik ketika mereka merasa senang maupun sedih. Kriteria-kriteria trikotilomania adalah sebagai berikut:

  • Menarik rambut secara terus menerus sehingga membuat rambut rontok.
  • Mencoba untuk menghentikan kebiasaan yang dialami, bahkan secara terus menerus.
  • Penarikan rambut yang dilakukan memicu gangguan pada aspek kehidupan individu.
  • Seseorang yang mengalami kondisi medis berupa kondisi dermatologis.
  • Penarikan rambut yang menjadi kebiasaan seseorang yang mengalami gangguan mental (body dysmorphic disorder).

Penyebab
Tidak ada penyebab yang jelas seseorang bisa mengalami trikotilomania. Meskipun demikian, ada beberapa hal yang mungkin dapat membuat seseorang mengalami trikotilomania:

  • Riwayat keluarga, bisa saja ada anggota keluarga yang mengalami hal yang sama.
  • Usia, seseorang bisa mengalami trikotilomania ketika usianya di antara 10 hingga 13 tahun.
  • Tekanan, banyaknya pikiran bisa membuat seseorang mengalami trikotilomania sebagai cara untuk mengurangi masalah tersebut.
  • Hormon, bisa mengalami perubahan saat pubertas.
  • Jalur otak, salah satu penyebab dimana hal tersebut memicu ketidaknormalan ketika mengatur emosi, pergerakan, pembentukan kebiasaan, dan kontrol impuls.
  • Zat-zat kimia, ketidakseimbangan pada zat-zat tersebut bisa terjadi.

Diagnosis

Jika Anda mengalami trikotilomania, Anda sebaiknya periksa diri ke dokter. Dokter dapat melakukan diagnosis dengan cara berikut:

  • Evaluasi

Cara tersebut dilakukan dengan memeriksa kondisi rambut dan kondisi medis lainnya.

  • Wawancara

Cara ini dilakukan untuk mengetahui jika individu mengalami gangguan dalam kontrol impuls.

Pengobatan
Jika Anda ingin mengobati trikotilomania, maka pengobatan yang dapat Anda lakukan adalah sebagai berikut:

  • Medikasi

Contoh obat yang dapat Anda gunakan adalah obat antidepresan.

  • Terapi

Terapi yang dapat dilakukan adalah terapi kognitif, terapi penerimaan dan komitmen, dan pelatihan pembalikan kebiasaan (habit reversal training).

Pencegahan
Selain pengobatan, berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah trikotilomania:

  • Mengurangi stres seperti yoga.
  • Mengurangi kebiasaan menarik rambut.
  • Memotong rambut.
  • Memakai topi.

Berkonsultasi Dengan Dokter
Jika Anda ingin berkonsultasi dengan dokter, Anda sebaiknya persiapkan diri dengan beberapa hal berikut:

  • Mencatat riwayat medis Anda atau keluarga.
  • Mencatat gejala yang Anda alami.
  • Mencatat obat-obat yang Anda konsumsi.

Ketika Anda berkonsultasi dengan dokter, dokter akan menanyakan kepada Anda seperti:

  • Apa saja gejala yang Anda alami?
  • Apakah Anda menggunakan obat-obatan?
  • Apakah kebiasaannya menghilang atau terus terjadi?

Kesimpulan
Meskipun trikotilomania bukan merupakan gangguan yang serius, Anda sebaiknya hilangkan kebiasaan seperti ini dengan menerapkan beberapa cara yang disebutkan di atas. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat tanyakan ke dokter mengenai trikotilomania.

Hidup Sehat

Diklaim Lebih Sehat, Apakah Air Hexagonal Itu?

Air hexagonal dengan berbagai klaim manfaatnya, cukup ramai diperbincangkan. Di pasaran, tersedia produk air hexagonal dengan harga yang tentu relatif lebih tinggi dibanding air mineral biasa. Apa sebenarnya air hexagonal ini?

Ada beberapa istilah untuk air hexagonal. Sebagian menyebutnya air terstruktur, ada pula yang menyebutnya sebagai magnetic water. Jenis air ini merupakan air yang telah dibuat sedemikian rupa agar strukturnya berubah menjadi bentuk hexagonal. Konon, struktur tersebut serupa dengan struktur air yang belum tercemar atau terkontaminasi.

Klaim manfaat air hexagonal

Disebut-sebut bahwa air hexagonal lebih sehat dibandingkan air mineral biasa. Menurut para produsen air hexagonal, jenis air ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan energi.

Berkaitan dengan otak, air hexagonal dinyatakan dapat meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan daya ingat.

Konsumsi jenis air ini juga dikatakan dapat meningkatkan kualitas tidur, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan tetap ideal, serta menjaga keseimbangan kadar gula darah.

Tidak hanya itu, konsumsi air hexagonal disebutkan dapat membantu untuk detoksifikasi tubuh. Pencernaan menjadi lebih lancar dan tidak lagi terjadi konstipasi. Bahkan, jenis air ini juga disebutkan dapat membuat kulit lebih mulus.

Dan salah satu klaim yang paling bombastis dari air hexagonal ini adalah dapat membuat orang yang mengonsumsinya memiliki usia harapan hidup lebih panjang.

Pandangan ilmiah tentang air hexagonal

Berdasarkan teori-teori seputar air hexagonal, diduga strukturnya yang berbentuk hexagonal memungkinkan air jenis ini menahan energi. Karenanya, energi tersebut diduga dapat membuat tubuh lebih berenergi dan meningkatkan kemampuan air dalam menghidrasi tubuh.

Sayangnya, berbagai manfaat dan teori yang mendasari manfaat tersebut, kebanyakan berupa klaim dari produsen air hexagonal. Setidaknya, sampai saat ini belum ditemukan penelitian valid yang mendukung klaim manfaat kesehatan yang diberikan oleh air hexagonal.

Memang, pada tahun 2013 pernah dilakukan sebuah penelitian tentang air hexagonal. Penelitian tersebut berkaitan dengan kemampuan air hexagonal dalam menurunkan kadar gula darah.

Sesuai dengan jurnal yang dirilis oleh Nutrition Research and Practice, dilaporkan bahwa penelitian melibatkan hewan uji yang telah diinduksi dan menjadi diabetes. Dalam delapan minggu pemberian air hexagonal, terlihat ada penurunan kadar gula darah dalam tubuh hewan uji.

Hasil penelitian ini terdengar sangat menjanjikan, bukan? Namun, skala penelitian ini sangat kecil, hanya melibatkan 24 hewan uji. Hasil penelitian juga tidak pernah diteliti lebih lanjut pada manusia.

Lebih dari itu, ada banyak sekali teori tentang air hexagonal yang dapat dipatahkan dengan teori ilmiah. Sebagai contoh, struktur air adalah H2O. Artinya, satu molekul air mengandung 2 atom hidrogen dan 1 atom oksigen.

Sementara air hexagonal dikatakan memiliki struktur H3O2. Padahal, struktur air merupakan H2O. Struktur yang berbeda tersebut mengindikasikan bentuk senyawa kimia lain yang belum diketahui.

Singkat kata, klaim manfaat kesehatan yang dimiliki air hexagonal belum terbukti secara ilmiah.

Manfaat kesehatan dari air mineral atau air putih telah lama sekali diketahui. Tidak harus memiliki struktur hexagonal agar air memberikan manfaat bagi kesehatan Anda.

Bagian paling penting, Anda mengonsumsi cukup air putih. Minimal 8 gelas per hari jika aktivitas Anda biasa saja. Tapi, minumlah lebih banyak air bila Anda termasuk orang yang sangat aktif, sedang mengandung atau menyusui, tinggal di daerah tropis, serta sedang sakit, terlebih mengalami infeksi bakteri atau virus.

Hidup Sehat

Gula Cair

Mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis sudah menjadi kebiasaan bagi setiap orang, karena dapat memberikan rasa yang nyaman di lidah. Setiap hari orang mengkonsumsi makanan yang mengandung gula, dan bahan gula yang digunakan juga berbeda, salah satu bahan tersebut adalah gula cair.

Gula cair adalah salah satu jenis gula yang digunakan untuk minuman bersoda. Gula cair memiliki konsentrasi tinggi dimana gula tersebut, bila dikonsumsi, tidak menimbulkan rasa kenyang, namun membuat orang ingin menambah porsi. Orang-orang justru tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi gula cair dalam jumlah yang banyak.

Selain itu, gula cair memiliki ciri khas yang berbeda dengan gula pasir. Kedua jenis gula tersebut menimbulkan reaksi yang berbeda pada otak manusia.

Perbedaan lain, sebagai contoh, seseorang yang mengkonsumsi kacang-kacangan dengan jumlah kalori sebanyak 450 kalori dan orang yang mengkonsumsi minuman bersoda dengan jumlah kalori yang sama. Hasil dari perbandingan tersebut menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi minuman bersoda ingin mengkonsumsi makanan atau minuman lain.

Dengan demikian, jika orang-orang mengkonsumsi gula cair, mereka akan merasa sulit untuk mengendalikan diri untuk tidak makan atau menambah porsi dari apa yang mereka konsumsi.

Dampak Gula Cair Bagi Tubuh

Gula cair dapat memicu dampak negatif bagi tubuh. Berikut adalah dampak negatif yang terjadi pada kesehatan manusia bila manusia mengkonsumsi gula cair:

  • Naiknya berat badan

Jika manusia mengkonsumsi gula cair, maka akan berpotensi untuk mengalami kenaikan berat badan. Gula cair termasuk bahan yang mengandung gula tinggi dimana bahan tersebut dapat membuat tubuh manusia memerlukan kalori yang lebih banyak.

Tidak hanya itu, beberapa penelitian juga menemukan kaitannya antara konsumsi fruktosa secara berlebihan dengan penumpukan lemak di perut dimana masalah ini bisa menjadi salah satu indikator sindrom metabolik yang berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia.

  • Gula darah tidak terkendali

Jika manusia mengkonsumsi gula, khususnya gula cair, secara berlebihan, maka dapat memicu kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh dan resistansi insulin. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar fruktosa yang tinggi dapat menimbulkan sensitivitas insulin mereka menurun. Tugas insulin adalah mengendalikan gula di dalam darah agar manusia terhindar dari risiko diabetes tipe 2.

Gula cair dapat membuat manusia mengkonsumsi fruktosa dalam jumlah yang banyak dalam waktu singkat. Sebuah penelitian yang melibatkan 300.000 orang, mereka yang mengkonsumsi 2 minuman dengan pemanis tambahan setiap hari, menunjukkan bahwa 26% responden lebih rentan terhadap diabetes tipe 2.

  • Masalah pada jantung

Gula cair juga dapat memicu gangguan pada jantung. Ketika seseorang mengkonsumsi gula cair dalam jumlah yang banyak, maka terjadi peningkatan pada molekul lemak di pembuluh darah. Dalam jangka panjang, hal tersebut dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah sehingga dapat memicu serangan jantung.

Cara Mengatasi Masalah Seperti Ini

Orang-orang perlu dibatasi dengan mengkonsumsi 143 kalori dari makanan yang mengandung gula cair. Setiap orang memiliki reaksi yang berbeda terhadap asupan gula di dalam tubuh. Sebagian orang tidak mengalami masalah jika mengkonsumsi gula cair dalam jumlah yang banyak, sebagian orang perlu membatasi jumlah asupan pada makanan yang mengandung gula, bahkan sebagian tidak ingin mengkonsumsi makanan yang mengandung gula.

Untuk mengatasi masalah seperti ini, orang-orang dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi gula cair, apalagi dalam jumlah yang banyak. Mereka bisa mengkonsumsi beberapa alternatif sebagai berikut: air putih, kopi, teh herbal, dan teh hijau.

Kesimpulan

Itulah informasi tentang gula cair yang perlu Anda pahami. Anda sebaiknya menahan diri untuk tidak mengkonsumsi bahan seperti ini, apalagi dalam jumlah yang banyak. Jika Anda mengkonsumsi dalam jumlah yang banyak, maka dapat memicu gangguan pada tubuh seperti serangan jantung. Jika Anda mengalami gangguan pada tubuh karena mengkonsumsi gula cair, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.